Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Günaydın canımlar sabah tartıldım şişik şişik 100.1 çıktım adet olacam zaten çıkmasını bekliyordum şöyle gönül rahatlığıyla 2 li rakamları göremiyoruz
malipina hepfit miunun yine etiketi çıkmıyor
Geçen hafta 102,1
Bu hafta 100,1
Fark - 2
Yüzde 1,96
 
Gunaydinnn

Gece 3 e geliyordu işim bitti elimde tel3gon menüyü yazarken uyumuşum(
Dünkü menüm

Bu ara hiç ısta h yok ve kendimi çok şiş hissediyorum

Sabah 9.00
3 hurma 2 ceviz 3 çiğ badem
Yeşil çay

Ara
Şekersiz türk kahvesi

Öğlen 13.30
2 yumurta ile çılbır bol yogurtlu

Ara
16.00
1 elma 2 ceviz

Akşam 19.00
4 köfte domates salatalık


Şu 4 litre oldu
spor 2 saat normal yürüyüş


malipina
 
Günaydınlarrr; kaptanım malipina tartım değişti sonunda düne denk geldi kendi tartım geldi.. yeni tartımla yapacağım bildirimi. diğer tartı da daha aşağısını görmüştüm ama bunu baz alalım hazır listede de değilken...

Geçen hafta: 79,5
Bu Hafta: 78,2
Yüzde: 1,63 :)
 
Özgeeee o ne güzel eksi öylee yattığım yerden uykum açıldı beaah
Sabah ödemi de olmasa demek ne kadan çok eksi var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…