• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Uygulayabilirim umarım :KK16::KK16:
Kafaan koy yeter kozam
Yaparsın!
Ki basit şeyler elinin kiri be :dondurma:
:skandal::skandal::skandal:
Kin tutmak iyi değildir Karammel:skandal::skandal:
Mevlana ne demiş, ne dediğini unuttum ama demiştir iyi bir şeyler:skandal:
Ben kilomu koruyorum bi kere:lülülü:
Beni çok sevdiğinden tatlı Miuşum etiket yapıp çağırıyor beni:KK45: sanki bilmiyor musun ki, ben listede olmadığım hatta diyet yapmadığım halde aylarca gitmedim 7.takımdan :sinirli:

Gene gitme o zaman özlüyorum:KK42::KK37::KK74:
 
Sabah 10.00
1 muz
Saat 11.00
2 yağda yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık biber
1 kupa sütlü kahve 1 gün kurusu
1 çay bardağı çiğ kabak çekirdeği


Akşam 18.30
1 kade domates çorbası
Et kavurma 8 yk
Salata

Su 3lt
Spor 40 dk yürüyüş

malipina malipina
 
Valla polisiye korku ya da gerilim okurken cin gibi oluyom uykum muykum gelmiyor :)
Miu bu sefer klasiklerden okuyor, tasvirlerden içi baymistir onun:KK70:
Hayatımda tüylerim diken diken, kitlenerek okuduğum tek kitap var emile zolanın terese requin,klasik güyya, ağzıma zıçmıştı resmen :D Ulan kitabı okurken hem lanet ediyodum hem de bırakamamıştım :D
 
IMG_20180904_195430798.jpg


Kitap aldım @MiuLego 101 den
 
Menü verim...

Kahvaltı 12 gibi
2 yumurta ile biberli domatesli omlet
7 zeytin
Peynir
Salatalık
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
2 hurma
1 ceviz

Akşam 18 gibi
Ayran detoksu çorbası

Bu saatten sonra çay kahve içerim sadece..

Spor yapamadım oğlan hasta.. dur bakim keşke ip atlayabilsem ama hiç halim yok
 
Eveeeet gelelim bugün ki menümüze;

7 zeytin bir incir ile başlangıç

Kahvaltı 2 yumurta badem salatalık domates 1 dilim eski kaşar bir dilim beyaz peynir zeytin

Öğle az yoğurtlu karnabahar 1 adet yarım kabak
Salata

Akşam 4 adet tortellini eşime yapmıştım tadına baktım istiridye mantarı ve roka salatası da benim menüm dü bir dilim de buffolo peyniri

3 lt su yeşil çay kahveler :)
 
Back