Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

60kiloyum .!.:

sabah 10.00
1 yumurtadan sucuklu domatesli biberli omlet
1 kk keçi peyniri
biraz kırmızı biber domates salatalık
1 tk şekersiz böğürtlen reçeli
1 tk şekersiz kaju ezmesi
1,5 dilim ekşi maya ekmeği

ara 10 adet yer fıstığı

öğlen 14.15
2 yk kıymalı kabak yemeği
2 yk zeytinyağlı taze fasulye
1 dilim fermente karabuğday ekmeği
4 yk ev yoğurdu

akşam 19.30
1 tabak antep kebabı (fırında patlıcan-köfte-domates-biber)
marul salatası
1 dilim ekşi maya ekmeği

ara 20.15
biraz kavun

şimdi 1 madensuyu içmeyi düşünüyorum limonla

yatana kadar 2-2,5 lt su

spor yok bugün kuzucum malipina

Genişletmek için tıkla...

Kuzucum sen neden her öğünde ekmek yiyorsun. Diyetisyen listesi mi bu? Bi de neden 3 öğün yiyosun?

Palet aldım  

Floweroflife .!.:

birazdan küveti doldurup keyif yapıcam

Genişletmek için tıkla...

Ohh yumşak yumşak

Selam kızlar herkese hayırlı aksamlar


Bursa serüvenim 2 gün dolu dolu geçti gitti yoldayım hayırlısıyla dönüyorum

Kardeşimin düğünü için de çok güzel kumaşlar aldım servet verdim bakalım terziyi ayarlayıp gideceğim umarım yetişir bu hafta ciddi kür yapıp regl şişkinliğini indirmem lazım

Ahh ahh şu serüvene niye ciddi ciddi yılbaşında galan girmedim diye kendim e öyle kırıyorum ki

Bir de çok şık güzel bi elbise aldım cuma kına var pazar da düğün izmire günü birlik gidip geleceğiz çok kosturmacili bir hafta beni bekliyor bklm

Sabah 09.30
1 armut
Saat 11.00
Mantarlı yumurta
Peynir zeytin
Yeşillik
1 kupa sütlü kahve
4 ceviz

Ara 17.00
1 kase yoğurt


Akşam 18.45
1 kase domates çorbası
1 tabak taze fasülye
Salata

Su 3 lt
Spor 3 mil leslie

malipina

Sabah 10:00
2 dilim tam buğday ekmeği
Peynirli omlet
1 dilim beyaz peynir
Domates-marul-taze nane
2 tüm ceviz


Akşam 16:00
Etli patlıcan yemeği
Köz kırmızı biber-1 ceviz eklenmiş 1 kase yoğurt

Spor yok, nabzim çok yüksekti, bütün gün mal gibi yattım.
Su 3 litre
malipina

malipina .!.:

nerdesin sen

Genişletmek için tıkla...

Burdayım ya ulen daha nerede olayım

pempisler .!.:

Kıskandın felanmi ettin
gosterseydin kaptanim gerçi hiç güzel hallerim değilde bı zayiflayayimda takima ginderecem inşallah

Genişletmek için tıkla...

Kuzu yeni isterim
Teee bir kere göndermiştin de silmişim konuşmayı foto bulamadım o yüzden gösteremedim
Zayıflamış halini isterim :)

Floweroflife .!.:

Haahhaa yok anlatmadı
Sana koca bulacaktım ben dimi

Hiç icraatım yok

Genişletmek için tıkla...

EVet o konu

Elalis .!.:

Tabi ki yapıcaksın. Eşim şuan bana şaşırıyor. Çok abur cubur yerdim, özellikle yolculukta. Şimdi almıyorum şok oluyo. Listeye nasıl yazarım saçmalama diyorum, söyle beni de alsınlar diyo

Genişletmek için tıkla...

Ahahaha onu alamayız fazlalıkları var

Elalis .!.:

Palet aldım  

Genişletmek için tıkla...

Ne paleti kız

ozgemsiii .!.:

Kızlar kitap önerisi alabilir miyim sizden ya netten sipariş vericem de bu defa az gerilimli maceralı sürükleyici bişey olsun istiyorum var mı bir öneriniz

Genişletmek için tıkla...

Özge balım

Beyazıt Akman osmanlı serisi kitaplarını al derim
İnanılmaz keyifli

2 kitap Osman
1 kitap Fatih
1 kitap Beyazıt

Anlatan 4 kitabı var inanılmaz güzel. Ciddi anlamda çalışmalarla yazdığı gerçeğe dayalı romanlar
Mutlaka oku

Bonus .!.:

Eki Görüntüle 2185004

Genişletmek için tıkla...

Tabi cankmmmm nö ölökösö vööör

ÇAy var gelin içelim

Bonus .!.:

Karnım şiş yürüyüşe çıkıcam oğlanla karnım niye şiş adamım ovv şit

Genişletmek için tıkla...

Ne yedin

Birazdan ders çalışıcam
22 sinde yökdil sınavına giricem
Bi 90 üstü puan alasım var
Accuk ingilizce çalışayım 20 gün

Yarınki kıyafetimi de hazırlasam
Ablama duygu sömürğsü yapıp ütületsem
Evet evet öyle yapıcam
Ütüden nefret yaşasın duygu sömürüsü

Canlar yarın tartı var unutmayın

Haftasonundan pazartesiye eksi ile gelmek en büyük avantaj

ANLATMAYA GEREK YOK BİLİYORSUNUZ