Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hepfit · 1 Eylül 2018

Ben menümü yazayım
Kahvaltı 08:30
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
Domates salatalık (1 er tane)
3 cin biber

Dışarda öğle yemeği yemek istemedim
Spor: 2 saat yürüyüş

Akşam 18:00
Etli patlıcan yemeği (1 tabak)
1 kase yoğurt
Salata

Su en az 4 litre bu sefer (sicaktan suya abandim)

Kaptanım bi de aralarda çay kahve fasılları var sekersiz

malipina

cakil80 · 1 Eylül 2018

Elalis .!.:
hayırlı olsun çakıl barışmanıza da ayrıca sevindim

benim de var böyle velespitim,binsem mi acep

Hadi beraber km yaparız supperrr olur. Ben akşam bir film açıp bisikletin keyfini surecegim.

hepfit · 1 Eylül 2018

kaRamMell .!.:
İnş diyelim kuzu..

Hakikaten benden bahsettiniz mi

Ben sonradan gittim kız(kahvaltılarını bitirsinler diye), ipek diyorsa doğrudur

Elalis · 1 Eylül 2018

hepfit .!.:
He ya, bi de bana uzatıp sonra yeme sen listedesin diyor, çok tatlı

ciddi mi

hepfit · 1 Eylül 2018

Elalis .!.:
ciddi mi

Valla mok ye dedi bana :110:

Elalis · 1 Eylül 2018

cakil80 .!.:
Hadi beraber km yaparız supperrr olur. Ben akşam bir film açıp bisikletin keyfini surecegim.

benimki bodrumda

yıkayıp paklamam lazım.bide okullar açılana kadar eve sadece yatmaya gidiyorum.şu mesai azalsın,kapışırız yaz kenara :KK14:

retro_hippo · 1 Eylül 2018

hepfit .!.:
Ben sonradan gittim kız(kahvaltılarını bitirsinler diye), ipek diyorsa doğrudur

İnsan bi resim atar hain @MiuLego

retro_hippo · 1 Eylül 2018

hepfit .!.:
Valla mok ye dedi bana

Ayy biz bi gün boyunca patlayana kadar yedik.. ama hiç durmadan da yürüdük valla..

hergaf · 1 Eylül 2018

hepfit .!.:
Geçmiş olsun, neyi vardı?

Birseyi yok sukur. Bu sene 12. Sinif,sinav oncesi check-up gibi bir sey yaptirmak istedim. Goz muyenesini yaptirdim.
Kan alinirken kotulesti,tansiyonu dustu. Bilmiyordum bu huyunu ben de tedirgin oldum,bazi insanlarda oluyor boyle dediler. Simdi iyi. :KK200:

retro_hippo · 1 Eylül 2018

hepfit .!.:
Valla mok ye dedi bana

Mok yeme listedesin sen

hepfit · 1 Eylül 2018

kaRamMell .!.:
İnsan bi resim atar hain @MiuLego

@MiuLego bana da at lan, resim sende kaldı

cakil80 · 1 Eylül 2018

Elalis .!.:
benimki bodrumda yıkayıp paklamam lazım.bide okullar açılana kadar eve sadece yatmaya gidiyorum.şu mesai azalsın,kapışırız yaz kenara

Anlastik. Bekliyorum

hepfit · 1 Eylül 2018

kaRamMell .!.:
Mok yeme listedesin sen

Yemedim bisey merak etme :KK70:

hepfit · 1 Eylül 2018

kaRamMell .!.:
Ayy biz bi gün boyunca patlayana kadar yedik.. ama hiç durmadan da yürüdük valla..

Biliyoz

hergaf .!.:
Birseyi yok sukur. Bu sene 12. Sinif,sinav oncesi check-up gibi bir sey yaptirmak istedim. Goz muyenesini yaptirdim.
Kan alinirken kotulesti,tansiyonu dustu. Bilmiyordum bu huyunu ben de tedirgin oldum,bazi insanlarda oluyor boyle dediler. Simdi iyi.

Ayyy ac karnına çocuklar dayanıksız oluyor, tansiyonu düşmüştür. Iyi yaptirmissin baktirmakla, bu senesi zor geçecek kuzunun.

koza16 kuzumuz da bu sene tekrar deneyecek.
Gönüllerinde yatan olur inşallah :KK200:

cakil80 · 1 Eylül 2018

Kızlar bugün içim çok yandı bolca da su içiyorum ama yemek yerine soğuk meyve yesem olur mu öğlen ızgara tavuk yedim içim yanıyor resmen ağır geldi. Yemek yiyemeyecegim buzlu bişeyler istiyor resmen

retro_hippo · 1 Eylül 2018

furkanlipek45 o ne güzellik öyle kızz :KK57:

retro_hippo · 1 Eylül 2018

hepfit her zmn ki gibi bayıldım sana..

hergaf · 1 Eylül 2018

hepfit .!.:
Biliyoz

Ayyy ac karnına çocuklar dayanıksız oluyor, tansiyonu düşmüştür. Iyi yaptirmissin baktirmakla, bu senesi zor geçecek kuzunun. koza16 kuzumuz da bu sene tekrar deneyecek.
Gönüllerinde yatan olur inşallah

Sagol canim,evet zor bir sene olacak. Allah butun genclerimizin yardimcisi olsun.

koza16 basarilar dilerim canim :KK200:

Mataring · 1 Eylül 2018

Menü vereyim
11.30
Kavurmalı 1 yumurta 1 tb ekmek
18.00
2 köfte 3 kaşık yoğurt
Su 2 lt
Spor yok düğün var düğüne gidicez midem ağrıyor sonuç olarak canım bişey istemiyor belki ilerleyen saatlerde süt içerim

malipina @MiuLego

nehirnil111

hepfit

Elalis · 1 Eylül 2018

kaRamMell .!.:
Mok yeme listedesin sen

şekersizse bişey olmaz,saf protein :KK53:

kendimden nefret ettim :KK70:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

21.09.2018 hedef 80

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

75.5 🐘-73.4🐳

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

75.5 🐘-73.4🐳

🏅🏅

🏅🏅

Guru

🏅🏅

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

21.09.2018 hedef 80

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

21.09.2018 hedef 80

🏅🏅

🏅🏅

Guru

Popüler Üye

75.5 🐘-73.4🐳

Benzer Konular