Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nare83 · 1 Eylül 2018

Dün eve geldim çocuklar yok :KK57:

Kp evdeler dedi ama yoklar
Dedim saklanıyor lar herhalde, minnoş minnoş arıyorum yok oğlu yok

Kp diyor evdelerdi neyse dışarı çıkıyorum yoklar , eve geliyorum yoklar pasta yemişler filan :rolleyes:

Yarım saat kadar nasıl korktum
Meğer onlar diğer asansörden inerken
Ben çıkmışım derken , yarım saat boyunca onlar çıkmış ben inmisin, onlar inmiş ben çıkmışım

Ama çok korktum 10 sn ne biçim senaryolar kurdum, hayir öyle azman çocuklarda değil ki dedim kesin kaçırdılar :KK17:

igdedali · 1 Eylül 2018

aha flo hamile :KK70:

ulen ne bereketli takım ya gelen zayıflayıp gebe kalıyor :KK70:

umarım beni es geçer... zira daha medeni halim müsaade etmez. babam da mr smith değil :-)

hepfit · 1 Eylül 2018

cakil80 .!.:
Bu köyde yapılan ıslatılarak yenen yufka ekmegi öneriyor mayasız olanı en iyi ekmek oymuş. En sağlıklı olanı. Bu hafta alırsam foto çekerim yuvarlak sert oluyor islatiyorsun lavaş gibi ama sağlıklısı biraz da tandıra benziyor. Kadindogumcu beslenme profili çiziyor hamilelik öncesi 6 aylıklık proteini mecburi tuttur ama.herseyden yemem gerektiğini söylüyor haftaya tahlil var bakalım ne çıkacak

Canım biliyorum o ekmeği ve yetmemelisin diyorum. Köyde yapılınca kalorisi azalmıyor, çakıl bu tarz şeylerden uzak durman lazım. O yufka ekmeği bizde de yaparlar bildiğin beyaz un!

igdedali · 1 Eylül 2018

nehirnil111 .!.:
Hesapladım ben toplam 760 harikasın

Müdürle ilgili bir hikaye vardı ondan bahsediyordur bütün müdürler g.t Spor listesine dönüş yapacak mısın artık yeter dinlendiğin

bu hafta beni görmezden gel nehir şşşşşş

hepfit · 1 Eylül 2018

cakil80 .!.:
Bu köyde yapılan ıslatılarak yenen yufka ekmegi öneriyor mayasız olanı en iyi ekmek oymuş. En sağlıklı olanı. Bu hafta alırsam foto çekerim yuvarlak sert oluyor islatiyorsun lavaş gibi ama sağlıklısı biraz da tandıra benziyor. Kadindogumcu beslenme profili çiziyor hamilelik öncesi 6 aylıklık proteini mecburi tuttur ama.herseyden yemem gerektiğini söylüyor haftaya tahlil var bakalım ne çıkacak

Ayrıca endokrine git lütfen, kadindogumcu seni yanlış yönlendiriyor beslenme konusunda

Nare83 · 1 Eylül 2018

igdedali .!.:
aha flo hamile
ulen ne bereketli takım ya gelen zayıflayıp gebe kalıyor
umarım beni es geçer... zira daha medeni halim müsaade etmez. babam da ms smith değil

Ahahahaha igde ya
Ay benide eş geçsin
No çocuk no gebelik

hepfit · 1 Eylül 2018

Bonus .!.:
Normal yufka değil yufka ekmek dediği.
Lavaşın mayasız olanı 2 yada 2,5 dilim ekmeğe denk gramına göre tabi.

@cakil80 if yapmasıda yanlış aslında fit yüksek insülin direnci var. Zaten kilo verme çizgisine bakınca yaramadığı görülüyor aslında. Çok az veriyordu.

Biliyorum canım bizde de yaparlar, hele esimin ailesi çok sever

hepfit · 1 Eylül 2018

Bonus .!.:
Normal yufka değil yufka ekmek dediği.
Lavaşın mayasız olanı 2 yada 2,5 dilim ekmeğe denk gramına göre tabi.

@cakil80 if yapmasıda yanlış aslında fit yüksek insülin direnci var. Zaten kilo verme çizgisine bakınca yaramadığı görülüyor aslında. Çok az veriyordu.

If içinde sadece erken saatlerde yapılırsa mantıklı buluyorum, çakıl çok yanlış yolda ama bizi dinlemiyor.

retro_hippo · 1 Eylül 2018

igdedali .!.:
aha flo hamile
ulen ne bereketli takım ya gelen zayıflayıp gebe kalıyor
umarım beni es geçer... zira daha medeni halim müsaade etmez. babam da ms smith değil

Bana da müsade... iki çocuk var zaten şükürler olsun

Mataring · 1 Eylül 2018

malipina .!.:
beyaz ekmek yedin sen
kahvaltı güzel
sabah beyaz ekmeğin ardından kısır ooh
akşam güzel de ne kadar kebap yidin kaç tabak gömdün
su yeterli
spor

kahvaltı çok güzel
diğer öğünler detoks gibi
artımız çok var galiba
su okey
yürüyüş tempoludur inşallah
listenin ilk gününde güzel menü kuzum

kahvaltı erken saat diye az yedin sanırım
öğlen çok güzel
akşam da gayet hafif yemişsin
su okey
spor
spor yapsan muhteşem bi menü olcakmış ama olamamış

kahvaltıda 2 yumurta varsa ekmeğe gerek yok
kahvaltın güzel
akşam da hafif olmuş
su müthüş
spor mis
çok güzel menü kuzum

kahvaltı çok güzel
akşamı çok erken ve hafif yapmışsın gözüm bi yemek aramadı değil hani
su güzel
spor da çok güzel sporlarını bi takip edeyim pazartesiye kadar
çok güzel menü kuzum

kahvaltı güzel pattis hariç
akşam da çok güzel
su okey
spor da yaparsan mis gibi olur

hurmalara doyamaan elalis
kahvaltı yok
öğlen güzel
akşam çok erken ve 3 hurma,bari 7 yapaydın
su okey
o saatlerce yüzmelerden sonra 30 dk yürüyüş yakıştı mı sana,şöööyle kallavi bi spor beklerdim senden

kahvaltı güzel
öğlen taze fasulye mis
akşam da güzel
yemeklerden ne kadar yedin kuzu onu da yazıver bi dahaki menülerine kuzu
su okey
sporu biraz daha arttırabilirsin
güzel menü kuzum

kahvaltı çok güzel
akşam güzel ama ne kadar yedin kuzu 1 tabak mı
su tamam
sporu da yapmışsındır kesin
menün çok güzel kuzum

kahvaltı güzel
karnıbaharlı dolma nasıl oluyoki ne kadan cahilim
akşam da çok iyi
su okey
spor nerde özge sporsuz nasıl kilo vermeyi düşünüyosun acaba
spor yapsaydın müthiş menü derdim ama diyemedim

kahvaltı güzel
öğlen dönerde ekmek yok inşallah
akşam güzel ama geç yemişsin
su müthüş
spor
spor yap mimu

kahvaltı güzel
islim kebabı patlıcanlar kızartma deseydin merdane geliyodu
akşam güzel
su okey
spor tempolu inşallah
güzel menü kuzum

kahvaltı mis
akşam güzel ama kısır ya da çiğköfte birinden biri fazla ablacım
su güzel
sporu biraz daha arttırabilirsin abla en az 40 dk olsun
menün çok güzel ablacım

öğlen güzel dolu dolu
barbunya varsa ekmeğe gerek yok
akşam çok geç yiceksen karbon alma çakıl gece aldığın karbon direk yağa dönüşür
su okey
sporu da yapabilmişsindir inşallah
önceki menülerine göre gayet güzel menü çakıl

Canım Karnabaharı çiğdem blendırdan geçirip az ufaltıyorsun aynı dolma içi gibi hazırlıyorsun sadece pirinç yerine karnabahar koyuyorsun çok da lezzetli oluyor dene tavsiye ederim mis gibiii

hepfit · 1 Eylül 2018

D3S1R3 .!.:
Gunaydin Takim ve birsysel derecelerimiz @MiuLego hepfit hayirli olsun

Insallah

Benim mevsimim benim ayim... icim kipir kipir

Hos geldin canisi

Nare83 · 1 Eylül 2018

İc bacaklarım öyle genişledi ve sarktı ki
Artık lömbür lömbür bile edemiyor
Löm diyip kalıyor

stepper kullanmam şart oldu

Ama tayt ve dar badi ile
Fotoğraf çekicem bu kez
Birde ölçü alıcam bakalım bir ay sonra ne kadar fark edecek :KK49:

hepfit · 1 Eylül 2018

Bonus .!.:
Eki Görüntüle 2184377

Yanıyok bonus nasıl güneş terletmiyor :mad:

Lan otobüste pistim :mad:

Mataring · 1 Eylül 2018

nehirnil111 .!.:
Hesapladım ben toplam 760 harikasın

Müdürle ilgili bir hikaye vardı ondan bahsediyordur bütün müdürler g.t Spor listesine dönüş yapacak mısın artık yeter dinlendiğin

nehirnil111 · 1 Eylül 2018

igdedali .!.:
bu hafta beni görmezden gel nehir şşşşşş

Haftaya alırım ifadeni :KK45:

hepfit · 1 Eylül 2018

eflalim .!.:
Canım 46 bedenden 36 bedene o fotolar. 38 giyiyorum yuvarlak hesap şimdi. 55 olunca da 38 giyerim, 36 beden anca lc nin olur kalıbı büyük oranın. Evlenirken 54 kiloydum 38 beden giyiyordum ama üstüme tam oturmuyordu bir tık bol giyiyordum.
Sende olursun 10 kilo da cidden iyi olur boyun da uzun.

55 olunca 36 giyersin eflal, boyumuz yakın ben 36 giyiyorum

MiuLego · 1 Eylül 2018

igdedali .!.:
aha flo hamile
ulen ne bereketli takım ya gelen zayıflayıp gebe kalıyor
umarım beni es geçer... zira daha medeni halim müsaade etmez. babam da mr smith değil

Benden hamile kal inşallah

nehirnil111 · 1 Eylül 2018

Kayısılarım & Çağlalarım haftalık derece durumumuz böyle bu hafta daha da sıkı sarılmalıyız size inanıyorum :KK76:

Kayısılar da derecelerimiz :KK52:

1.

koza16

2.

Mataring

3. BEN

Çağlaları tek başına sırtlanan

malipina malime sonsuz alkış

Esra_4378 Canım bu hafta spor listesinde olacak mısın neredesin merak ediyorum seni o_O

mimu88 bu hafta spor listesindesin cumadan itibaren yazmaya başlayabilirsin :KK54:

Başka girmek isteyen arkadaşlar varsa bekleriz gelin burası çok güzel

hepfit · 1 Eylül 2018

ozgemsiii .!.:
Midem çok ağrıyoooorrrrr

Geçmiş olsun kuzum

MiuLego · 1 Eylül 2018

SOnuçlara ben bakmadım daha
Bİreysel mi var

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

7. Takım ❤️ ben

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

7. Takım ❤️ ben

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Nirvana

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

🏅🏅

Popüler Üye

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Nirvana

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Popüler Üye

Nirvana

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

-be a fire-

Nirvana

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

-be a fire-

Benzer Konular