- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ekim 2017
- 1.732
- 6.142
- 158
- 40
beyaz ekmek yedin sen
kahvaltı güzel
sabah beyaz ekmeğin ardından kısır ooh
akşam güzel de ne kadar kebap yidin kaç tabak gömdün
su yeterli
spor
kahvaltı çok güzel
diğer öğünler detoks gibi
artımız çok var galiba
su okey
yürüyüş tempoludur inşallah
listenin ilk gününde güzel menü kuzum
kahvaltı erken saat diye az yedin sanırım
öğlen çok güzel
akşam da gayet hafif yemişsin
su okey
spor
spor yapsan muhteşem bi menü olcakmış ama olamamış
kahvaltıda 2 yumurta varsa ekmeğe gerek yok
kahvaltın güzel
akşam da hafif olmuş
su müthüş
spor mis
çok güzel menü kuzum
kahvaltı çok güzel
akşamı çok erken ve hafif yapmışsın gözüm bi yemek aramadı değil hani
su güzel
spor da çok güzel sporlarını bi takip edeyim pazartesiye kadar
çok güzel menü kuzum
kahvaltı güzel pattis hariç
akşam da çok güzel
su okey
spor da yaparsan mis gibi olur
hurmalara doyamaan elalis
kahvaltı yok
öğlen güzel
akşam çok erken ve 3 hurma,bari 7 yapaydın
su okey
o saatlerce yüzmelerden sonra 30 dk yürüyüş yakıştı mı sana,şöööyle kallavi bi spor beklerdim senden
kahvaltı güzel
öğlen taze fasulye mis
akşam da güzel
yemeklerden ne kadar yedin kuzu onu da yazıver bi dahaki menülerine kuzu
su okey
sporu biraz daha arttırabilirsin
güzel menü kuzum
kahvaltı çok güzel
akşam güzel ama ne kadar yedin kuzu 1 tabak mı
su tamam
sporu da yapmışsındır kesin
menün çok güzel kuzum
kahvaltı güzel
karnıbaharlı dolma nasıl oluyoki ne kadan cahilim
akşam da çok iyi
su okey
spor nerde özge sporsuz nasıl kilo vermeyi düşünüyosun acaba
spor yapsaydın müthiş menü derdim ama diyemedim
kahvaltı güzel
öğlen dönerde ekmek yok inşallah
akşam güzel ama geç yemişsin
su müthüş
spor
spor yap mimu
kahvaltı güzel
islim kebabı patlıcanlar kızartma deseydin merdane geliyodu
akşam güzel
su okey
spor tempolu inşallah
güzel menü kuzum
kahvaltı mis
akşam güzel ama kısır ya da çiğköfte birinden biri fazla ablacım
su güzel
sporu biraz daha arttırabilirsin abla en az 40 dk olsun
menün çok güzel ablacım
öğlen güzel dolu dolu
barbunya varsa ekmeğe gerek yok
akşam çok geç yiceksen karbon alma çakıl gece aldığın karbon direk yağa dönüşür
su okey
sporu da yapabilmişsindir inşallah
önceki menülerine göre gayet güzel menü çakıl
verdim uiya spooorrrrr önce menü verdi. Diğer tarafa da yazıyoruz diye yazdığım menüyü kopyaladım sonra spor verdim yine fırça yedim yeeehhhh
- 28 Ekim 2017
- 1.732
- 6.142
- 158
- 40
Malikuşuuummmmalipina @MiuLego
hepfit @nehirnil111 @Whiteblacklife
Pikiiii kaptaaannn menü vereyim o vakit sabah için Bi tebrik hak ettim bence
09.00
Bol acılı 1 domatesli menemen 7 ad yeşil zeytin minnak Hatay zeytini 2 dilim taze peynir
12.00
Karnabaharlı biber dolması 2 ad 1 kase cacık
19.00
4 ad köfte ızgarada pişti 1 bardak ayran
Su 3,5 lt
Sporumu patlatuyoruuummmmm
2000 bölgesel 400 puan
60 dk eliptik 240 puan
30 dk tempolu yüzme onun puanını bulamadım kör müyüm neyim yok mu tempolu aynı mı yüzmeye acabası
malipina
bebeim oraya spor yazmadım sen sadece menü demişsin ya ondan orada spor yok buraya yazdım sporu menümü 
- 11 Nisan 2007
- 85.696
- 500.316
- 1.223
Kadindogumcu mu sana diyet öneriyor
Çakıl lütfen yufkadan uzak dur
1 tam yufka 8 dilim ekmek
Kız kadindogumcudan diyet tavsiyesi mi alınırdr diyince ben onu endokrinci düşündüm
Normal yufka değil yufka ekmek dediği.
Lavaşın mayasız olanı 2 yada 2,5 dilim ekmeğe denk gramına göre tabi.
cakil80
if yapmasıda yanlış aslında fit yüksek insülin direnci var. Zaten kilo verme çizgisine bakınca yaramadığı görülüyor aslında. Çok az veriyordu.
- 11 Nisan 2007
- 85.696
- 500.316
- 1.223
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Gunaydin
Takim ve birsysel derecelerimiz @MiuLego
hepfit
hayirli olsun
Benim mevsimim benim ayim... icim kipir kipir
Takim ve birsysel derecelerimiz @MiuLego
hepfit
hayirli olsunInsallahAha sağ ayak tabanım kaşınıyor
Ay yolculuk demek olsun nolar
Bakayım Google amcaya
Yol var diyor
Ay hadi işşallah
Günayyyyyydııınnnnnn
Hanimiş eylül
Eylülünüz mübarek olsun
Daha nasıl anlatayım önemini güzelliğini
Tarafımca yaşanacak bütün duygu fışkırtmalarından ben sorumlu değilimçünkü deliye her ve her gün bayram
Benim mevsimim benim ayim... icim kipir kipir
Hos geldin canisi
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.216
- 898
Bütün mesajları okurum ben :) demek ki cevap vermek istemediğim bir şeydiOy maşalalh ne güzel gitmiş vallahi
Gerçi bana hiç pas vermiyordu mesajımı da görmemişti
Aklımda almak istiyorum :)Eflal öyle bi açık mavi alsana, çok yakışmış
Sağol bonusneslihan165
Maşallah çok güzel farketmiş
Nego seni zaten biliyoruz maşallah
Sağol canım :)Ayyy eflalimmmmmmmmm maşallah sana ne güzel olmuşsun ya
Bende o halime bakıp bakıp ne ara bu hale gelmişim diyorum :) çok kötü duruyormuşumEflallll manken olmuşsun resmen
seni hiç şişko hayal edemiyorum, bakıyorum inanasım gelmiyoooo
Sağol canım :)Süper bisi olmuşsun bu nasıl güzel.bir farktır
Sağol canım füzeler önemli
Bence 10 kilo iyi olur nesli. Evet çook farkediyor 20 kilo
Sağol canım
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
Ocakta aşılama yapılacaklar(2021)
