• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

herkese günaydın 2 günlük menümü vereyim
sabah 10:00
menemen yarım yemek tabağı
5 zeytin
1 açık çay şekersiz
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
öğle :yok
ikindi
patlıcan yemeği 2 kaşık
2 kaşık domatesli makarna
4 dlim karpuz
2 kaşık yumurtalı ıspanak
3 kaşık salata

önceki gün menüm
kahvaltı09:00
1 domates
1 salatalık
5 zeytin
1 açık şekersiz çay
1 tam buğday sandwich ekmeğinin yarısı
peynir 2 dilim
öğle12:00
mantar sote 3 çatal
bulgur pilavı 1 kase
ara öğün :5 adet fındık
akşam 18:00
yayla çorbası yarım kase
kavurma et 5 kaşık kadar
kavun 3 dilim
malipina malipina @hepfit
ilk gün menünde kahvaltıda ekmek var da diğer öğünde makarnaya gerek yokmuş
kahvaltı güzel
makarna hariç akşam da güzel makarnasız da gayet doyarmışsın
ikinci gün menünde
kahvaltı güzel
öğlen idare eder
akşam güzel
yayla çorbası pirinç:duduk:
meyveleri gündüz yemeye çalış kuzu akşama bırakma
su hiç yazmıyosun
su ve sporu da yaz bi dahakine kuzum:KK200:
 
foto-de-plumas-penas-galo-faisao-onde-comprar-plumasepenas-0088AA.jpg



Çık gıldım bınıs kızdı bını yıldı
 
kahvaltı 07:45
2 parça süzme peynir
1 domates
7-8 çif fındık

öglen :13:00
2 ymk z.barbunya
4-5 ymk közbiber patlıcan salatası
3-4 ymk semizotu salatası
1 kase kadar yogurt

akşam 17:00
1 kase semizotu salatası
1 kase yogurt
9-10 çig fındık

2.5 lt su
malipina malipina
 
ya sen ne kadar incesin :KK200:

şimdiye kadar bu tarz çok verşler gördük canım ama bu ekstra ekstra.. şuan inan hiçbir hücrem inanmıyor.. insan metabolizması bunu yapamaz diyor..

ama sonuçta burada güven usulüne dayalı ilerliyoruz.. yapacak birşeyimiz yok ki..

açıklaman için teşekkürler canım, asilsin:KK60:
ben,9 ay gebe topiğinde hamile kaldım diye takılıp,sonra da sahte doğum hikayesini yazanı gördükten sonra inanmakta güçlük çekiyorum.
ilime bilime,matematiğe,fiziğe aykırı :KK45: diyelim ki metada füze var,o zaman nasıl aldı bu kadar kiloyu bu genç yaşta.metası hızlı olan kişi hiç alamaz.ehh 3-4 hafta sonra mezun olur.napalım 1 ay 2. oluruz.boşuna yaptım o detoksu :deli:
 
ben,9 ay gebe topiğinde hamile kaldım diye takılıp,sonra da sahte doğum hikayesini yazanı gördükten sonra inanmakta güçlük çekiyorum.
ilime bilime,matematiğe,fiziğe aykırı :KK45: diyelim ki metada füze var,o zaman nasıl aldı bu kadar kiloyu bu genç yaşta.metası hızlı olan kişi hiç alamaz.ehh 3-4 hafta sonra mezun olur.napalım 1 ay 2. oluruz.boşuna yaptım o detoksu :deli:

:KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57:
sahte dogum hikayesi ve gebelik mi ben şok

nasıl bir pikoloji ya:rolleyes::rolleyes:
 
Back