45 nedir ya :) Zayıflayalım ama sağlıktan olmayalım. Benim boyum 1,60. Diyetisyenim bana 57-58 olmalısın dedi. Sizin de en fazla 53 olmanız gerek bence.Bu hafta tartıda - kilo göreceğimi umud ediyorum .
Hedefimi 45 'e düşürdüm .
İnanıyorum olacak .
45 nedir ya :) Zayıflayalım ama sağlıktan olmayalım. Benim boyum 1,60. Diyetisyenim bana 57-58 olmalısın dedi. Sizin de en fazla 53 olmanız gerek bence.
Evet canım şaşırdım bu kadar beklemiyordumVuuu !
900 gr, di mi?
en sevdiğim üyeler bir araya toplanmış
dışardan okuyup çok mutlu oluyorum sizin adınıza:))
katılım yada konuyu bölmek istemem affola
A AklinYolu1 sıvı diyetinde neler ictigin ve ne kadar süre uyguladığını öğrenebilir miyim:)
herkese bol eksili tartilar.dün yediğim kisirla pastalar midemde oturuyor halen.
kaç günde siviyla onlardan kurtulurum aceba
tamam .teşekkür ederim.ama ben sabah beri aç duruyorum sıvı icecegim diye:))Aksama ozelden cevap verecegim sana .
tamam .teşekkür ederim.ama ben sabah beri aç duruyorum sıvı icecegim diye:))
neyse artık yarın iceyim.tekrar teşekkürler.
başarılar
teşekkür ederim:))Zaten ozel mesajin kapali.
Sadece uc gun sureyle sivi besleneceksin. Meyve suyu ve turevleri yok. Sut , ayran , bitki caylari , sutlu kahve olabilir(sekersiz). Corba da abartmamak sartiyla.