65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

Ben zaten 6 aydır meyve yemiyorum. Şeker,ekmek,pirinç,bulgur hiçbiri dukanda yok. Ama 23 kilo vermenin yorgunluğu var üstümde. 3 gün bol sıvı alacam inşallah. Menümü de 3 gün paylaşacağım :)

O zorlugu hissediyorum , bazen degisiklik sart. Bana yaradi yaramasa onermezdim zaten.
Takipteyim.
 
Günaydın zayıflamaya azmetmiş yoldaşlarım
Kahvaltı menüm
Çeyrekten azcık ama azcıcıııık büyük yumurtalı tost
5 tane lıght zeytin
İki bardak çay
Bi büyük fincan form çayı
Kaptaaaaan iki üç tane de fındık yedim belki beş tane de yemiş olabilirim @AklinYolu1
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…