- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #501
Dün akşam ki sporum gündüz de yaklaşık 6 km yürümüşüm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
64.85 kilodan geriye
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #502
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #503
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #504
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #505
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #506
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #507
Dün akşam atıştırmalık birkaç dilim ayva ve mandalina yedim.
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #508
Öğle yemeği
Yarım porsiyon fırında patatesli köfte
2 mandalina
1 muz
Yarım porsiyon fırında patatesli köfte
2 mandalina
1 muz
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #509
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #510
Şimdi spora başlayacağım 1.15 gitmesine rağmen bel ve kalça ölçüm hâlâ aynı inanılmaz sinir oldum
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #511
Bugünün sporu sabah tartıda inşallah güzel bir eksi çıkar
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #512
4 günde -1.55 kilo
19 Ekimde tartı 58.65 imiş yazdığım ölçülere göre 4 cm genişlemişim bir insan kendine bunu niye yapıyor anlamış değilim
gibi yemek yerine ölçülü yemediğime çok kızıyorum 2 gündür önüme pasta geliyor öyle zorluyor ki en sevdiğim şey kaç gündür aklımdan kestane şekeri geçiyor ve daha neler neler yiyemeyince de biraz sinirleniyorum ama yapacak bir şey yok yediklerimize sayacağız.
19 Ekimde tartı 58.65 imiş yazdığım ölçülere göre 4 cm genişlemişim bir insan kendine bunu niye yapıyor anlamış değilim
gibi yemek yerine ölçülü yemediğime çok kızıyorum 2 gündür önüme pasta geliyor öyle zorluyor ki en sevdiğim şey kaç gündür aklımdan kestane şekeri geçiyor ve daha neler neler yiyemeyince de biraz sinirleniyorum ama yapacak bir şey yok yediklerimize sayacağız.Eklentiler
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #513
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #514
Öğle arası atıştırmalık
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #515
Akşam yemeği
1 kase yeşil mercimek çorbası
7 8 adet mücver
1 kase yoğurt
2 3 kaşık makarna
2 3 tane çıtır patates tadımlık
1 kase yeşil mercimek çorbası
7 8 adet mücver
1 kase yoğurt
2 3 kaşık makarna
2 3 tane çıtır patates tadımlık
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #516
1 bardak boza
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #517
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #518
Merhaba bende 25 Aralık'ta 63.800le başladım 29aralik bugün kahvaltıdan sonra 62.300 çıktım regldim zaten o kadar açlığa gönül ister daha çok vermek ama bence regl olduğum halde yinede iyimi sizce ilk defa deniyorum aralıklı oruç.
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #519
Merhaba bende 25 Aralık'ta 63.800le başladım 29aralik bugün kahvaltıdan sonra 62.300 çıktım regldim zaten o kadar açlığa gönül ister daha çok vermek ama bence regl olduğum halde yinede iyimi sizce ilk defa deniyorum aralıklı oruç
- 23 Ocak 2016
- 32.741
- 49.139
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #520
Adet bittikten sonra asıl tartıya yansıma oluyor regl dönemi tartıya artı 1 kilo olarak yansıyor yeşil çay için ödem gitsin
Benzer Konular
- Anket
