- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
65.4 tüm dün. İnsaallah
65.4 tüm dün. İnsaallah64.5 ile başlıyorumaralıklı oruç bana iyi geliyor da şu an memleketteyim yapamıyorum. Birlikte olursak daha kolay olur inşallah. Sizin durum nedir?
Aralarda bıraktığınız oldu mu? Ayda 2.5-3 kilo genelde daha iyi oluyor. Yavaş ama kalıcı. Benim boyum 1.60 bu nedenle daha fazla görünüyorum bence. Sizin kaç?65.4 tüm dün. İnsaallahkilolarimiz yakinmis bayagi. Ben ne kadar haftada 1 kg hedeflesem de 500-700 gibi gidiyor. Marttan beri bu işin içindeyim. Hadi bismillah.
Yazicam sarjim yuzde 1Aralarda bıraktığınız oldu mu? Ayda 2.5-3 kilo genelde daha iyi oluyor. Yavaş ama kalıcı. Benim boyum 1.60 bu nedenle daha fazla görünüyorum bence. Sizin kaç?
Bugün yemeği 18.30da bitirdim. İnşallah daha da erkene çekerim.
İnsaallahAralarda bıraktığınız oldu mu? Ayda 2.5-3 kilo genelde daha iyi oluyor. Yavaş ama kalıcı. Benim boyum 1.60 bu nedenle daha fazla görünüyorum bence. Sizin kaç?
Bugün yemeği 18.30da bitirdim. İnşallah daha da erkene çekerim.
Sabah kahvaltımı güzel yaptım. Menemen, peynir ve zeytinle. Şimdi akşam misafiri için yemek hazırlıyorum. Kendim önden biraz yemeyi planlıyorum. Onlar gelince salata ve çorbayla eşlik ederim. Çok geçe kalmak istemiyorum. Bunun dışında bir minik kare çikolata yedim. Şimdilik bir sorun yok. Sen neler yaptın?furusan nasıl geçiyor bugün?
Normalde 17.de yemeği sonlandırmam gerekiyor fakat hemen erkene çekemem maalesef. Günden güne düşmeyi planladım. Misafir de olunca hele...furusan nasıl geçiyor bugün?
Sabah kahvaltımı güzel yaptım. Menemen, peynir ve zeytinle. Şimdi akşam misafiri için yemek hazırlıyorum. Kendim önden biraz yemeyi planlıyorum. Onlar gelince salata ve çorbayla eşlik ederim. Çok geçe kalmak istemiyorum. Bunun dışında bir minik kare çikolata yedim. Şimdilik bir sorun yok. Sen neler yaptın?
İyi geçmiş. Benim de iyi benceNormalde 17.de yemeği sonlandırmam gerekiyor fakat hemen erkene çekemem maalesef. Günden güne düşmeyi planladım. Misafir de olunca hele...
Vaaaaooov çok iyi geçmiş günün tebrik ederimİyi geçmiş. Benim de iyi bencekahvaltida sucuklu kasarli tostla klasik kahvalti tabagi, arada abartmadan kuruyemis tabagi ve birazdan yuklenmeden yicem insaallah aksam yemegini. (Saat 17:00 gibi yemis oluyorum genelde) aksamdan sonra aralar olacak tabi. Dikkat etmeye calisicam. İzinde oldugumdan yemegi erken yeme sansim olacak uzun süre. Saat olayina alisirsin merak etme, kolay o iş. Yarın sabah düz 65 olsam tartilican mi sabah? Kolay gelsin sana
SağolVaaaaooov çok iyi geçmiş günün tebrik ederim
Maalesef misafir misafir üstüne geldi yorgunluktan ne yediğimi de anlamadım. Yarın kesin berbat bir tartı görürüm. Memleketten dönene kadar almamak bile başarı olacak benim için.
Merhaba. Ben de bugün tartılayım diyorum da korkuyorum. Birazdan çıkarım. Burası şu an çok müsait değil. Deneyeceğim amafurusan merhaba;
Dün o kadar dikkat ettim,.gram oynamamış yine. Bugun de cok yedim. İyi yaptim. Tartıldın mı?
İyi yapmissin, sabit kaldi diye yedim Bugün o kadar yemicem.Merhaba. Ben de bugün tartılayım diyorum da korkuyorum. Birazdan çıkarım. Burası şu an çok müsait değil. Deneyeceğim amadün gündüz ben de yedim ama akşamı erken kapattım sayılır.
Çok yeme sebebin tartının sabit kalması mı yoksa kendiliğinden mi gelişti?
Maalesef+500 Gr. 65 çıktım çok üzgünümİyi yapmissin, sabit kaldi diye yedim Bugün o kadar yemicem.Tartildin mi
Ah ya, 300-500 hadi ödem olur da Allahtan daha fazla arti cikmamissin. Dikkatli olmaliyiz.Maalesef+500 Gr. 65 çıktım çok üzgünüm
Ödem değil ya ben dikkat edemiyorum. İnan burada o kadar zor ki. Kendi evime gidene kadar....Ah ya, 300-500 hadi ödem olur da Allahtan daha fazla arti cikmamissin. Dikkatli olmaliyiz.
Acaba önümüzdeki hafta mı başlasam? En geç çarşamba gideceğiz. Henüz bir hafta var. O zamana kadar senin de şevkini kırmak istemem. Ya da böyle minimum artıyı hedefleyerek ilerleyeyim.Ah ya, 300-500 hadi ödem olur da Allahtan daha fazla arti cikmamissin. Dikkatli olmaliyiz.
Anladim ya benim de ailemin yaninda cok zordu. Yemesen ısrar ettikleri oluyor, geriliyorsun . Yani kendi adıma öyle. Simdi esimleyim. Allahtan cogunlukla iki öğün yiyor kendisi. Ailemin yaninda kaldigim sureden anliyorum seni.Ödem değil ya ben dikkat edemiyorum. İnan burada o kadar zor ki. Kendi evime gidene kadar....
Kesinlikle öyleyiz. Gelen giden de çok olunca muhakkak eşlik ediliyor. Kendi evimdeki rahatlık nerede...Anladim ya benim de ailemin yaninda cok zordu. Yemesen ısrar ettikleri oluyor, geriliyorsun . Yani kendi adıma öyle. Simdi esimleyim. Allahtan cogunlukla iki öğün yiyor kendisi. Ailemin yaninda kaldigim sureden anliyorum seni.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?