Pardon düzeltme mayıs 15Karatay beslenme, haziran 15 den bu yana giden 7 kg
Hayırlısıyla iki hafta kaldı inşallah. :))Vallahii sana bişey diyemiyorum Türkiye ye gelmişsin sana yeme demek olur mu hiçdönüş ne zaman kısmetse canım?
Oyyyy menüye bak nasıl geçti dünün canım zorladı mı bu detoks seni ?Bugün detoks günümdü
Kahvaltı
1 bardak şekersiz sütlü kahve
2 hurma
2 ceviz
Öğle
1 kase yoğurt
2 hurma
Ara
Diyet büskivi
Akşam
1 kase yoğurt
2 hurma (biraz da kuru üzüm)
Selam canımm gördüğün üzere çok sessiz gidiyorSelam kızlar
Ben 6.takımdan giu
Nasıl gidiyo
Sinemcim canım harikasın, ellerine sağlık listeye bayıldım. 66.0 benimki, kilo aldım haliyle, ama şimdi devam tabi. Hatta daha fazlaydim da birkaç gundur dikkat etmiş halim buKızlar
FitFiliz nirra Dream00 @can09e sueno34 @kokunakokuna @cerenkoc @cinecin @askiminaskiyim @Pixel A @giustizia @kiskiskis @gemileriyakankiz @hizuran in_ay N novelll @Esrayurt123 @dtcf @nil peri
sayfamızın ilk listesini ekliyorum eksikler var yaz dönemi tatiller koşturmacalar denk gelememiş olabilir. bildirim yaptığınızda listeye ekleme yaparım.
hepimiz için iyi bir başlangıç olsun.
eee gel artık yanii nerelerdesin sen yahuuu bizde özledik çokGeçmişi okuyamadım kızlar, daha çok katilirim size bir iki güne, özledim hepinizi
İnanır mısın hiç acıkmadım :) artık haftada bir yaparım ben bunuOyyyy menüye bak nasıl geçti dünün canım zorladı mı bu detoks seni ?
Beni de ekle beni deKızlar
FitFiliz nirra Dream00 @can09e sueno34 @kokunakokuna @cerenkoc @cinecin @askiminaskiyim @Pixel A @giustizia @kiskiskis @gemileriyakankiz @hizuran in_ay N novelll @Esrayurt123 @dtcf @nil peri
sayfamızın ilk listesini ekliyorum eksikler var yaz dönemi tatiller koşturmacalar denk gelememiş olabilir. bildirim yaptığınızda listeye ekleme yaparım.
hepimiz için iyi bir başlangıç olsun.
seni ekleyeli çok oldu şekerim kaçırır mıyım takipteyim :)Beni de ekle beni de
Ben de özledim Burcucum, baya arkadaş olmuşuz birbirimize bu forumdaeee gel artık yanii nerelerdesin sen yahuuu bizde özledik çok
Bizim motivasyon süperSelam canımm gördüğün üzere çok sessiz gidiyorbi silkelenmek lazım kendimize gelmemiz lazım sizde nasıl durumlar ?