- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
Aynen squat listesini diyorum. Aman sakin ilk gunden 50 tane yapayım deme 20 squat 20 sumo squat yaptim pert :)
Aynen squat listesini diyorum. Aman sakin ilk gunden 50 tane yapayım deme 20 squat 20 sumo squat yaptim pert :)cizkek miii yo yo ben antalyada 2 gunde 3-4 kere dondurma yedim ama bi kac yuz gr almısm sadece :d hala 64 bu benim kaderim galibalisteyi unttm ben ne listesi
Limonlu tarifler çok güzel olur tam havalar ısınırken.ay kızlar ne olcaz bilmiyorum. benim midem biraz küçülmüş gibi hissediyorum eskisi kadar çok acıkma hissi yaşamıyorum ama sabahtan bu yana limonlu tarifler not alıyorum. efendime söylim limonlu cheesecakeler mi dersiniz limonlu parfeler mi? neyime gerekse :)
spor işine gelince dün yapmadım ama bugün kaldığımız yerden davam nerelerdesinnil peri bugün başlıyor muyuz listeye?
hosgeldim canim, toparlariz beraber yeter ki vazgecmeyelim. gecmisi okumussin sanirim bildirimlerde 30 begenme vardi
thank you
:)Gunaydinn...ay ben onu unttm bile
dizleri de zorlar diye squat yapamiyorum ama bence sonuclar güzel oluyor deneyenlerde. şekle giriyor insan:)Gunaydinn...
squat a başlayalı 4 gün oldu 3 gun 20lik setler yaptım. Ilk defa bugün agrisiz uyandım :) bugun biraz arttırmalı setleri yemek isini tam yapamiyorum spor da eh işte. Yuvar teker gidiom. Bu cuma gününü merak ediyorum tartida sonuc ne olcak.
Geçmiş olsunnn kuzummmkizlar bugün 20lik diş cektirmeye gittim kirildi diye ameliyatla aldilar. ve bendeniz buna ragmen birşeyler yemeyi basardim
oburum galiba bu sıra
Geçmiş olsunnn kuzummm
valla unutmuştum biliyor musun
.valla unutmuştum biliyor musunsağolasın canım iyi ki hatırlattıınn
maşallaah canım inşallah güzel sonuçlar alırsıınnBende sabahları bir yumurta yiyorum
İki aaat sonra da muz yiyorum öğlen işyerinde karın doymadan kalkıyorum
Limon + soda içiyorum
Dün spor videolarına baktım arkadaşımız gruptan yollamıştı izlerken bile zayıfladım sanki
sanirim epey az kalori aliyorsun. aksam peki?Bende sabahları bir yumurta yiyorum
İki aaat sonra da muz yiyorum öğlen işyerinde karın doymadan kalkıyorum
Limon + soda içiyorum
Dün spor videolarına baktım arkadaşımız gruptan yollamıştı izlerken bile zayıfladım sanki
.
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...yetler-star-tv.1030733/page-555#post-56026978
rica ederim: ) bu topikte yazanlar oluyor, gerci son zamanlarda azaldi
Geçmiş olsun. Ağrı var mı? Diş çektirmek çok zor. Ye kız yiyebiliyorsan sefan olsun ve de afiyet olsun.kizlar bugün 20lik diş cektirmeye gittim kirildi diye ameliyatla aldilar. ve bendeniz buna ragmen birşeyler yemeyi basardim
oburum galiba bu sıra
evet canimcim agrikesiciye rağmen hissediyorum biraz ama olsun olacak o kadarGeçmiş olsun. Ağrı var mı? Diş çektirmek çok zor. Ye kız yiyebiliyorsan sefan olsun ve de afiyet olsun.
İyiles de canım diyete devam edersin. Benim de çikolata aşkım depresti. Gittim cupkek yaptım diyet affetsin. Ama çok yemedim minik bir tane yedim. Birazdan ütü ve egzersiz yapacağım. Yemeği de az yemistim zaten. Diyette olmasam hunharca yerdim ama.evet canimcim agrikesiciye rağmen hissediyorum biraz ama olsun olacak o kadar
yedim valla.bi de bari aksami pas gecip bahaneyle zayiflamis olurum diyodum