- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
Aynen neysekii frenliyoruz kendimizi bende mesela 1 top kadar dondurma yedim normalde o kadarıyla asla yetinmezdim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
Offf çok fena çarpmıştır o klima yaaFitFiliz gecmis olsun canim öncelikle. Utc konusunda yanliz degilsin merak etme merak ve heyecanla son 3 bölüm izliyoruz esimide alıştırdım. Benim dizi basladi diyor :)
nil peri tarifiyle yulafli kurabiye yaptim. Diyet alıştırmaları:) bu arada dizlerim iyi ama sırt sizlere ömür. Bunda sporun degilde dun duştan sonra cam acik salonda uyuyakalip bugunde terli terli ohh sepserin diyip klima karsisinda oturunca robokop oluyormussunuz. Evlerinizde denemeyin hanimlar :)
ama kim öldü kim öldürdü acebaaaaaa 
- 14 Ocak 2012
- 11.813
- 73.550
Fren çok önemli. Diyet elbet bitecek. Ama verilen kiloları almak var. Kendimize zulmetmeden istediğimizi azar azar yemek bize zarar vermez. Hem az yemeye alisirsak kilomuzu kontrol altına alırız. Diyetten sonra kilo almanın en büyük sebebi " oh diyet bitti su tatlılara yumulayim" düşüncesidir bence. Az yemeye alisirsak canımız çok yemek istemez. Hem daha sağlıklı. Ha bir tane daha kek yemeyi çok isterdim. Kek yediğim için meyve yemiyorum şu an ama canım çok çekiyor. Neyse zamanında yediklerime sayıyorum bunları.Aynen neysekii frenliyoruz kendimizi bende mesela 1 top kadar dondurma yedim normalde o kadarıyla asla yetinmezdim
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
Eski işimde organizasyonlarda bizimle çalışan bi kız vardı bi iş için onu ayarladım çok severdim kendisini ama biraz kilosu vardı hatta bu sebeple tereddüt etmiştim organizasyona çağırırken ama bi şekilde hallettik. bi iki ay sonra bir organizasyona daha çağırdım kendisini ve gözlerime inanamadım öyle güzel kilo vermişti ki . kızz dedim naptın sen ne güzel kilo vermişsin rejim mi yaptın dedim yoo dedi herşeyi yedim aslında dedi ama mesela dürüm mü yiyorum yarısını yiyorum ondan bundan mı yiyorum yarısını yiyorum dedi gün içinde dengeliyorum yediklerimi demişti. tabii onun gençliğide avantajdı ama olsun sonuçta hiç bişeyden mahrum kalmadan kilo vermeyi başarmıştı.Fren çok önemli. Diyet elbet bitecek. Ama verilen kiloları almak var. Kendimize zulmetmeden istediğimizi azar azar yemek bize zarar vermez. Hem az yemeye alisirsak kilomuzu kontrol altına alırız. Diyetten sonra kilo almanın en büyük sebebi " oh diyet bitti su tatlılara yumulayim" düşüncesidir bence. Az yemeye alisirsak canımız çok yemek istemez. Hem daha sağlıklı. Ha bir tane daha kek yemeyi çok isterdim. Kek yediğim için meyve yemiyorum şu an ama canım çok çekiyor. Neyse zamanında yediklerime sayıyorum bunları.
- 14 Ocak 2012
- 11.813
- 73.550
Ben de öyle. Diyet menüsü yapmıyorum hiç. Eşime koyduğum yemeklerle kendiminkini kıyasliyorum. Önceden aynı miktarda koyar yerdim. Bir ara abur cubura çok düştüm. İlk iş porsiyonlarj üçte bir oranda küçülttüm. Abur cuburdan sadece bir tane yemeye başladım. Hem açlık tatlı krizim yok hem kilo veriyorum. Tabi egzersiz de yapıyorum biraz. İncelmeye başladım. Nasip amacım 55 kilo. Olmadı 38 beden o da olumlu.
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
sagol sinemcim sana da gecmis olsun. Bugün nasilsin? şu mentol kokulu kremlerden surseydin biraz.
demek üç kisi olduk utc izleyen
Ama ben esime baktirmiyorum, entrika öğrenmesin adam durduk yere 
sueno34 evet dunku bolumde bazi yerler agır ilerledi. sonlari guzeldi
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
Günaydın bugun daha kötüyüm işe gidemedim cunku oturamiyorum agrim cok kremlerden evde vardi sürdüm iyileşmeyi bekliyorum. Dizi hakikaten agir ilerledi dun. Burcu ölmüştür insallah diye düşünüyordum ki tuhaf bir halde karsimiza çıktı. Olmadık biri mi ölcek nesagol sinemcim sana da gecmis olsun. Bugün nasilsin? şu mentol kokulu kremlerden surseydin biraz.
demek üç kisi olduk utc izleyen
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
çok geçmiş olsun canım yaa fena tutulmuşsun kas gevşeticiler falan işe yarar mı acaba iğne falan rahatlatır belki biraz.
o değilde pelinin zayıflığı diyorum çok çirkin değil mi yaa
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
gecmis olsun umarim hafifler ağrısı. adana klimasiz olmuyor, klima acinca da sonuc böyle
dikkat etmek lazim - 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
şimdi pelin hakkinda yorumda bulunsam bulunsam kedi ve uzanamadigi ciger durumunda olucamçok geçmiş olsun canım yaa fena tutulmuşsun kas gevşeticiler falan işe yarar mı acaba iğne falan rahatlatır belki biraz.
o değilde pelinin zayıflığı diyorum çok çirkin değil mi yaa
mesela kilo nakli filan olsa, benden 5 kilo alsa, ne guzel olurduk
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
şimdi pelin hakkinda yorumda bulunsam bulunsam kedi ve uzanamadigi ciger durumunda olucam
mesela kilo nakli filan olsa, benden 5 kilo alsa, ne guzel olurduk
yaa yok yaa vallaa kedilik medilik durum yok ben öyle zayıflığı sevmiyorum hastalıklı gibi duruyor bence bi albenisi yok bana göre - 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
Igne isini dusunmemistim aklima iyi getirdiniz. Aksam esim geldiginde gotursun bari. Yuruyebilecek gibi degilim.
Ay o pelini ne zaman gorsek ayni tepkiyi veriyoruz. Biz yakin zamanda ezel dizisini izledik oradaki bade iscili gordukten sonra buradaki hali hic cekilecek gibi degil. Herseyin bir yakışığı var yahu. Ay birde o kiyafetlerinden mi ayri bi sevemedim o karakteri :)
Ay o pelini ne zaman gorsek ayni tepkiyi veriyoruz. Biz yakin zamanda ezel dizisini izledik oradaki bade iscili gordukten sonra buradaki hali hic cekilecek gibi degil. Herseyin bir yakışığı var yahu. Ay birde o kiyafetlerinden mi ayri bi sevemedim o karakteri :)
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
dimii yaa kıyafetleride bi acaip yada o taşıyamıyo mudur nedir o yüzden kendisineee puanım sıfır
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
Elbette okuyorumhosgeldim canim, toparlariz beraber yeter ki vazgecmeyelim. gecmisi okumussin sanirim bildirimlerde 30 begenme vardi
thank you
- 30 Nisan 2018
- 1.425
- 2.906
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
Kurabiye guzel oldu ama kocam tahini bol olsun tahini bol olsun diyip fazla koyunca biraz sekeri az kaldi gibi. Birde bende dovulmus fındık vardi ondan ekledim biraz birazda mısır gevreği. Kuru meyve eklemedim tarifi biraz modifiye ettim :) yaparken acaba kabakla da boyle yulafli mücver gibi yapilir mi diye de düşündüm :)
69 kiloyum ve karatay yapıyorum 1 haftadır, belli bir tartılma gününüz var mı henüz tartılmadım
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
Hoşgeldin tabiki. Sordugun hata.
Benzer Konular
