Olur bana uyar
Leslie nin hangisini yapiyorsunuz hem motive oluruz
Bn bugun tartildim ve +200
Tam 66 kilo geldim ama tuvalete gitmemistim acelem vardi ondan oldu bence
Spor falanda yaptigin icin vucudun odem yapmis olabilir. Boyle devam et bence bir sure sonra dusecektir. Kac kilo ile baslamistin ?Leslie 3miles yapıyorum ben canım, 45 dk olan
Kızlar hepinize günaydın, tartım yine 61.6
Moralim bozuldu ya inmiyor bir türlü, bir şeyi yanlış yapıyor olmalıyım çünkü gün içinde yediğim öğünlerim hafif şeyler, sabah yoğurt yiyorum mesela meyveli, akşam erken yemeye çalışıyorum, yürüyüş yapıyorum, karbonhdratı şekeri baya azalttım dışarıdan yemiyorum, aralarda tükettiğim kahve-hurma-fistik mi cok geliyor acaba, çünkü bir şeyi mutlaka yanlış yapıyor olmalıyım yani
Spor falanda yaptigin icin vucudun odem yapmis olabilir. Boyle devam et bence bir sure sonra dusecektir. Kac kilo ile baslamistin ?
Daha yeni baslamissin zaten hemen pes etme. Vucudunun yag oraninida olcturebilirsin. Belki yag oranin azsa zayiflamada yavas olur diye biliyrm.Haklı olabilirsin canım, aynı ya 61.5-61.6 ile başladım, 2 hafta oldu herhalde
Oluuur tabiiii yazalımm motivasyon olur belkimm hemHer gün yaptığımız leslieleri yazalım mı buraya kızlar ne dersiniz? Ben bugün 5, günümü bitirdim, yarın 6’yı yapıcam inşallah, 2 hafta en az hiç aksatmadan tamamlıcam hedefi koymuştum kendime, sonra dışarıda yürüyüşler
Bu arada ebruyu da aradan çıkardım, canım kendim
Ayy kuzum yaa bende aynı isyanı az önce başka bi forumda yaptımLeslie 3miles yapıyorum ben canım, 45 dk olan
Kızlar hepinize günaydın, tartım yine 61.6
Moralim bozuldu ya inmiyor bir türlü, bir şeyi yanlış yapıyor olmalıyım çünkü gün içinde yediğim öğünlerim hafif şeyler, sabah yoğurt yiyorum mesela meyveli, akşam erken yemeye çalışıyorum, yürüyüş yapıyorum, karbonhdratı şekeri baya azalttım dışarıdan yemiyorum, aralarda tükettiğim kahve-hurma-fistik mi cok geliyor acaba, çünkü bir şeyi mutlaka yanlış yapıyor olmalıyım yani
Kusura bakma sorum icin. Miyom nedir?bugünde eksileen gramlar zaten o da ödemdir 66,8
Yok canım ne kusuruKusura bakma sorum icin. Miyom nedir?
Anladim Cok gecmis olsun.Yok canım ne kusururahimde oluşan bi çeşit tümör canım kist gibii yanii
Teşekküüür ederimm canımm inşallaah geçerAnladim Cok gecmis olsun.
yenilmemeye çalışmış halin süpermiş canım saabah sabahh baklavayı nasıl yedin yahukizlar sabah 65,6 ciktim. allahtan regl oldum da o yüzden odemlerim gitti. yoksa dun daha agirdim : )
etraftakiler fark etmeye basladi kilo verdigimi, irademe yenilmemeye calisiyorum.
(not: sabah bir baklava yedim
kizlar sabah 65,6 ciktim. allahtan regl oldum da o yüzden odemlerim gitti. yoksa dun daha agirdim : )
etraftakiler fark etmeye basladi kilo verdigimi, irademe yenilmemeye calisiyorum.
(not: sabah bir baklava yedim
yenilmemeye çalışmış halin süpermiş canım saabah sabahh baklavayı nasıl yedin yahu
Yok canım ne kusururahimde oluşan bi çeşit tümör canım kist gibii yanii
Daha yeni baslamissin zaten hemen pes etme. Vucudunun yag oraninida olcturebilirsin. Belki yag oranin azsa zayiflamada yavas olur diye biliyrm.
Ayy kuzum yaa bende aynı isyanı az önce başka bi forumda yaptımbaşladığımdan beri gramlarla uğraşıyorum resmen o da 200 300 yaniii tamam miyom var bende o biraz zorlaştırıyorda kilo vermemi bu kadarda olamaz heralde yaniii
çok sağoll canımcımmmmmÇoook geçmiş olsun