- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
Sporuna biraz da cardio ekliyebilirsin belkii birazda ağırlık dumbel falan
Sporuna biraz da cardio ekliyebilirsin belkii birazda ağırlık dumbel falanYağım var canım ya ama belki doğrudur
Ah canım ya valla insan yapıyor yapması sorun değil de yaptığının karşılığını alamayınca bırakası geliyor. Ama böyle düşünmemek lazım: daha 2 hafta oldu, bir de sendeki gibi bir rahatsızlık yok bende muhtemelen fark etmeden kalori alıyorum sanıyorum ya hani dediğim gibi o ara öğünlerden fln, bir de hareketim az geliyor olabilir, leslie yapıyorum sadece yoksa bütün gün yatıyorumleslieyi ikiye çıkarmak ya da akşam yemeğinden sonra yapmayı deneyebilirim belki
yenilmemeye çalışmış halin süpermiş canım saabah sabahh baklavayı nasıl yedin yahu
Ahahhaha aynen ya ben de irademe yenilmemeye çalışıyorumdan sonra “baklava ikram ettiler ama yemedim” gibi bir şey bekledm, yedimi yapıştırmış
Canın sağ olsun, verdiğini farkediyorlarsa ne güzel arada olur diyelim
Booool bol yağ yakasınn inşallaaaah bende birazdan başlıcam sporaKizlar ben leslie yapacagm simdi
Kizlar ben leslie yapacagm simdi
Booool bol yağ yakasınn inşallaaaah bende birazdan başlıcam spora
Akşam yemekten sonra yapcam ben iş çıkardım evde kendimeHaydin bacılar, ben bitirdim valla
Kendinden bahsedereeekKızlar bu gruba nasil dahil olabilirim ?
Leslie evde yürüyüş gibi yaptığın bi spor canımm internete yaz çıkar çok basit ama herkes sonuçlarından çok memnun sende bi bak isterseeen hem keyiflideSelam hanımlar mahpus olduğum için yazmadım dün. Bu sabah tartildim 64 gösterdi bozuk değilse. Leslie dediğiniz nedir? Sabah yeşillik zeytin peynir közlenmiş kırmızı biber yedim. Şekeri bıraktım. Akşam sarma sarmistim sekiz tane yedim yoğurt ve salata ile. Suçluyum biliyorum.gündüz iki çilek üç erik bir tane grissini yedim. Bol bol yürüdük.
Etli ama. Protein var içinde. Başka bir şey yemedim ki. Bir tek sekiz sarma birkaç kaşık yoğurt ve salata. Bence çok poncigimLeslie evde yürüyüş gibi yaptığın bi spor canımm internete yaz çıkar çok basit ama herkes sonuçlarından çok memnun sende bi bak isterseeen hem keyiflideeveet o sarmalaaar biraz cıssss olmuşş
Haaa okeeeey etliyse sıkıntı yok kuzumm afiyeeet olsuunEtli ama. Protein var içinde. Başka bir şey yemedim ki. Bir tek sekiz sarma birkaç kaşık yoğurt ve salata. Bence çok poncigimsporu araştırayım. Göbek ve basenden rahatsızım daha cok. Kolları inceltmek için bir şey yapıyor musunuz? Benim omuzlar geniş kollar da kalın. Vücudum orantili ama kalın kol hoş değil.
Sorma cidden sinir bozucu. Ben tesettürlüyüm kısa kollu gitmiyorum ama yine de rahatsız edici. Zayifken de bingil bingildi. Sanırım genetik. Bir çaresi olsa keşke.Haaa okeeeey etliyse sıkıntı yok kuzumm afiyeeet olsuunayy göbek benimde baş belasıı basenlere o kadar takılmıyorum nedenseee kollarım içinde dumbella çeşitli hareketler yapıyorumm inşallaah işe yarar bıngıl bıngıll çok gıcık ediyolar benii havalarda güzelleşti kısa kollu giycem been yaaaa nedir o öleeeee jölee gibi
Tek çaresi spor canımm maalesef başka yolu yokSorma cidden sinir bozucu. Ben tesettürlüyüm kısa kollu gitmiyorum ama yine de rahatsız edici. Zayifken de bingil bingildi. Sanırım genetik. Bir çaresi olsa keşke.
Yaptım ben canım 30 dk yazmayı unuttumKafam-karisik kizlar noldu leslie’ler?
Ama o kadarla kalmadı tabii daha arkasından yaptım bi sürü hareket falan ip atladım 15 dk meselaaaHelallll
Bugün çok güzel kaçırdım pasta poğaca çikolata saymak istemiyorum((