- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
hos geldinn
hos geldinnKIZLAR MERHABA YINE VE YENİDEN. SAĞLIĞIMA KAVUŞMUŞ BIR SEKILDE GERI DÖNDÜM ARANIZA. TABI BU SÜREÇTE 1.5 KILO ALARAK. AMA OLSUN VEREBILIRIM. INANIYORUM.
SIZLER NASILSINIZ.GORUYORUM KI HERKESTE BIR SALMISLIK VAR GIBI.
HADI HADI TOPARLANMA ZAMANI.
ben merve ile pelini gördükçe ıyiki bu haldeyim diyorumbu aksam ufak tefek cinayetler izliyorum. zayiflama istegim kamcilaniyor şık giyinenleri izlerken
pelinin zayıflığı hoş durmuyor bencee oyanın daha ideaal .ben merve ile pelini gördükçe ıyiki bu haldeyim diyorum
KIZLAR MERHABA YINE VE YENİDEN. SAĞLIĞIMA KAVUŞMUŞ BIR SEKILDE GERI DÖNDÜM ARANIZA. TABI BU SÜREÇTE 1.5 KILO ALARAK. AMA OLSUN VEREBILIRIM. INANIYORUM.
SIZLER NASILSINIZ.GORUYORUM KI HERKESTE BIR SALMISLIK VAR GIBI.
HADI HADI TOPARLANMA ZAMANI.
aa aa ben de yürüyüşteyim şu an :)
Ara ögün bende cok ise yariyor.. Bence ara ogun etkili.. Cok fazla aç olmuyor mide ve yemek de kararinda yeniliyor..ortaya bi soru atayım o zaman
sizce günde 3 öğün mü yoksa ara öğünlü 6 öğün müü kilo vermede daha etkili kızlaar ?
vaay 2,5 kg süpermişş bende beyaz ekmek yemeyeli bayaa olduu abur cubur desenn onuda neredeyse yok denecek kadar azalttım ki bu benim en büyük derdimdi . çünkü zaten öyle oturduğumda tabak tabak yemek yiyen bi insan değildiim biraz abur cubur biraz tatlı birazda fastfood düşkünlüğüm vardıAra ögün bende cok ise yariyor.. Bence ara ogun etkili.. Cok fazla aç olmuyor mide ve yemek de kararinda yeniliyor..
Ben ztn yemek yemegi seven biri degilim.. Hayat tamamen abur cuburdan ibaretti.. Ama ara ögunlerim sayesinde abur cubur yemeyi tamamen biraktim.. 1 ay olacak neredeyse.. Tatli olayini, beyaz ekmegi birakali koca 1 ay :)
Hem doyuyorum ac kalmiyorum, hem de 2.5 kilo vermis olmanin mutlulugu)
Benim de yemekle aram hic yoktur..vaay 2,5 kg süpermişş bende beyaz ekmek yemeyeli bayaa olduu abur cubur desenn onuda neredeyse yok denecek kadar azalttım ki bu benim en büyük derdimdi . çünkü zaten öyle oturduğumda tabak tabak yemek yiyen bi insan değildiim biraz abur cubur biraz tatlı birazda fastfood düşkünlüğüm vardıçok şükür artık beslenme şeklini düzene sokuyorum. ama hiç ara öğün yapma ihtiyacı hissetmiyorum öğlen bile yeme ihtiyacı hissetmiyorum ki meyveyle yoğurtla geçiştiriyorum .
aynenn bende öyleBenim de yemekle aram hic yoktur..
Gunduz de pek yemezdim.. Gece asiri abur cubur ve duzensiz beslenme ile aldim kilolarimi.. Yogurt, tarcinli süt, leblebi, kuru uzum, ceviz, kayisi v.b ile gecistiriyorum ara ogunlerimi.. Ilk bir hafta dans ettim ve duzenli mekik cektim ama biraktim.. Yine de sonuctan cook mutluyum.. 59'u göreyim cook mutlu olacagim.. :)
bende de durum aynı gündüz acıkma hissetmiyorum canım hiçbişey istemiyor ancak akşam olunca resmen içimde bir canavar var sanki.yemeyeceğim şeyleri bile yemek istiyorum.
valla biraz önce bir arkadaşım ne zamandır görüşmüyorduk bana hamilemisin dedi bende hayır dedim. kaç kilosun diye sordu bende 70 dedim o da ama 100 gösteriyorsun dedi.Arkadaş dedğimi çok samimi değilBen de oyleydim.. senelerdirr.. kilom da 53/56 arasindaydi hep.. Ama yas 30u gecti.. 2.dogumdan sonra eski kilom hayal oldu.. Ustune 5 kilo daha da bindirdik..
Ben 15 Marttan beri abur cubur, cikolata, pasta v.ss yemiyorum.. Ucundan yedigim oldu bir kac defa.. Kendime ben bile inanamiyorum.. En enteresan yani da canim.hic istemiyor artik.. Cayi sekersiz icemiyorum.. Azalttim sadece..
Yavas yavas, ayda 3 kilo bile olsa verirsek harikaaa olur....
ne kadar kabaymiş. görüşme bence onunla. sen ne dedin peki?valla biraz önce bir arkadaşım ne zamandır görüşmüyorduk bana hamilemisin dedi bende hayır dedim. kaç kilosun diye sordu bende 70 dedim o da ama 100 gösteriyorsun dedi.Arkadaş dedğimi çok samimi değil