Peki tatlim beklemene gerek yok sen yaz arada sohbet etmek bile iyi geliyor insana
Peki tatlim beklemene gerek yok sen yaz arada sohbet etmek bile iyi geliyor insanaHedef zamanlar bence o zamanlardır genelde. Hani yaz geliyor ya ondan dedim.
Ben yarış ve zaman kisitlamasina uyarım. Sanırım siz aranızda yarışma gibi bişey yapiyorsunuz, cqktirmadan ben de sizayim aranizaönümüzdeki cuma katılmış olurum vereceğim (inşallah) kiloyla
Bi arkadaşımın selami var derim canim nerden diye sormaz sanırım :) bugün yürüyüş yapabildin miÇok güzel bir tesadüfmüş gerçekten
Saygı ve sevgilerimi ilet lütfen ( kadınlar kulübündeki arkadaşın slmı var desen de çok acayip kaçabilir oyüzden iletebilirsen diyeyim )
Canim akşam yemeğini atlamasaydın keşke çünkü kan şekeri düşünce daha büyük patlamalar oluyo insan abur cubura saldırıyo salata yiyebilirsin mesela. Yada tarçınlı süt falan içebilirsin kan şekerini dengelerİyi aksamlar kizlar
İlk gunumu iyi gecirdim bugun sayenizde,suan biraz acim. Bu benim icin iyi birsey,midemi hafiflemis hissediyodumm.
Menumu de paylasayim,
Kahvalti,
Bir haslanmis yumurta
Bir dilim ekmek
Bir dilim peynir
Bir tatli kasigi marmelat
Bir fincan cay
Ara
Bir fincan sutlu turk kahvesi
Oglen
Yemek ustemedi canim
Bir yumurtayla menemen
Bir dilim peynir
Yarim dilim ekmek
Bir fincan cay
Aksam yemegi yemedim.
Su icmeye calisiyorum ,ama fazlalastirmam lazim.
Pazartesi gunu de duzenli yutuyuse cikacagim artik.havalar isindi,ter atmak lazim
Alinacim bizde bu azim olduktan sonra o kilolar korksun bizden hepsini ezecegiiiizzzzUmarim,insallah,iddaliyim,basaracagimdiyorum
aslında en başından beri moral ve motivasyonumuzu yüksek tutmak için bir aradayız canim. zayıflama yarışma gruplarında okuduklarım beni baya gerdi. o sebeple burda bu şekilde ve sizlerle olmaktan son derece mutluyum. yarışma yapmadık ya da yapmıyoruz kuzum. sadece bu hafta öyle bir gaza gelelim diye düşündüm ve yazdim. bazı arkadaşlarda PINAR BIZ SENDEN DAHA ÇOK VARIRIZ DEDILERHedef zamanlar bence o zamanlardır genelde. Hani yaz geliyor ya ondan dedim.
Ben yarış ve zaman kisitlamasina uyarım. Sanırım siz aranızda yarışma gibi bişey yapiyorsunuz, cqktirmadan ben de sizayim aranizaönümüzdeki cuma katılmış olurum vereceğim (inşallah) kiloyla
ben kova burcuyum canimGeç geçebilirsençok gaza geldim tatlim. Bu arada burcun ne tatlim meraktan soruyorum bi seni bi de pınarın burcunu merak ettim
Canimmm,aynen korsunlar bizdenAlinacim bizde bu azim olduktan sonra o kilolar korksun bizden hepsini ezecegiiiizzzz
Ben maalesef iki çocukla dışarı çıkamıyorum evde bacak egzersizleri yapıyorum canim zayıflamasa bile sikilastirir diye düşünüyorum. Kafana göre bi yürüyüş arkadaşı bulamadın tatlim keşke aynı şehirde olsaydıkTamam öyle yapYaptım canım ama yanımda arkadaş vardı aheste aheste yürüdük o pek zorlanmaya gelemediğinden Ağır tempo olunca anca adım attım işte sen başladın mı yürüyüş ya da spora canım
Hoşgeldin tatlim nasıl geciyo hafta sonuben kova burcuyum canim
KesinlikleCanimmm,aynen korsunlar bizdenkilo kilo geldiler geldikleri gibi gudeceklet
Haklisin canim,Canim akşam yemeğini atlamasaydın keşke çünkü kan şekeri düşünce daha büyük patlamalar oluyo insan abur cubura saldırıyo salata yiyebilirsin mesela. Yada tarçınlı süt falan içebilirsin kan şekerini dengeler
şuan muzikaldeyim canim. biliyorum çok ayıp oyun esnasinsa telefonla ilgilenmem ama çok sıkıldım.Hoşgeldin tatlim nasıl geciyo hafta sonu
Hadi hayırlı olsun bol eksilerin olsun tatlimBen de bugün 62.9la başladım güne. İnşallah en geç 20sine kadar 50li rakamlara geçerim. Benden daha önce geçecek olanlar da var diye görüyorum. Önden yolumuzu açsınlar :)
Ben maalesef iki çocukla dışarı çıkamıyorum evde bacak egzersizleri yapıyorum canim zayıflamasa bile sikilastirir diye düşünüyorum. Kafana göre bi yürüyüş arkadaşı bulamadın tatlim keşke aynı şehirde olsaydık