60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tly111 · 31 Mart 2018

Üye Adı	boy(cm)	1. Hafta	2. Hafta	3. Hafta	4. Hafta	5. Hafta	6. Hafta	7. Hafta	8. Hafta
gltsrygrl1905	170	72	70	69.5	69	---	---	---	---
S sussam_olmaz	162	65.5	62.5	62	62.2	---	---	---	---
G Gmz5568	159	66.5	65.9	65.7	65.3	64.5	---	---	---
T tly111	161	65.5	64.4	62.7	61.3	61	---	---	---
@sare_	159	63	62	62.2	---	---	---	---	---
minikkoala	171	64.5	64.7	64.6	---	---	---	---	---
Pembis Hayaller	162	69.4	---	---	---	---	---	---	---
@Zeroks	160	69.3	68.6	---	---	---	---	---	---
cgdmk	156	62.4	---	---	---	---	---	---	---
M merkerdemus	153	66.6	---	---	---	---	---	---	---
Maggiore	170	63.1	---	---	---	---	---	---	---
sueno34	170	68	67.3	---	---	---	---	---	---
@Alina_	160	65.1	---	---	---	---	---	---	---
Dream00	160	66.7	---	---	---	---	---	---	---

tly111 · 31 Mart 2018

Alina_ .!.:
Bu sabah 65.1 kg yi gordum canim.gecen hafta 66.5 tum

Ekledim canim

Maggiore · 31 Mart 2018

Kahvaltımızı yaptık;
2 yumurtadan menemeni bölüştük eşimle :)
Tulum peyniri
6 zeytin
1/2 salatalık
2 dilim tam buğday ekmek

Çok güzel doydum :)

Haftasonu dışarıda fazla kalori alma tuzağına düşmemek için tavuk çıkardım, haşlayacağız :)
Bu sayede sağlıklı bir akşam yemeği yeriz inşallah :)

Bu arada şekersiz 2. günüm:)

Maggiore · 31 Mart 2018

tly111 .!.:
Kızımla birlikte kek yaptık ama keke bakınca tartı geliyo gözümün önüne

Ben de dün pringles alalım fikrine karşı durdum
Zayıf insanları, elbiseleri felan düşündüm :))
Cips zaafım zaten, ama başardım

sussam_olmaz · 31 Mart 2018

gltsrygrl1905 .!.:
gerçekten tablo etkiliymisdaha net görüyorsun bazı şeyleri. veremediğin haftalarda başkalarının da veremediğini görünce "demek sadece bana özel değilmiş " diye düşünüyor insan ve yalnız olmadığını hissediyor. ne kadar yol aldığını derli toplu gözlemliyor. bu arada haftalık 700 gr versem ramazana kadar ilk hedefime ulaşmış oluyorum. hadi bakalim hayirlisi... bu haftalık hedefim -700...
var mı benimle iddiaya giren. ben senden daha çok veririm pinar diyen....
gaza getirelim biraz birbirimizi

Demek öyle
Bende varım tabi ki
Hadi bakalım kim kazanacak
Haftaya cuma görüşürüz canım

cgdmk · 31 Mart 2018

Arkadaşlar yeni olduğum için soruyorum, yazılanlar arasında göremedim, gözden kaçırdıysam kusura bakmayın.
Belli bi hedef suremiz var mı? Tabloda 8 hafta olarak yazılmış. Formaliteden mi yazıldı? Eğer süre yoksa, olması konusunda ne düşünüyorsunuz? Belki daha da hirslaniriz. Mesela ben en geç haziran 15e kadar 55 hatta 52 olmak istiyorum.yaklasik on kilo var 52 için. İki buçuk ay zamanım var hemen hemen. Sizler ne düşünüyorsunuz?

gltsrygrl1905 · 31 Mart 2018

sussam_olmaz .!.:
Demek öyle
Bende varım tabi ki
Hadi bakalım kim kazanacak
Haftaya cuma görüşürüz canım

HARIKAAAAA NASIL YAPALIM ONU NETLESTIRELIM. BEN DEDIM KI BU HAFTA BENIM HEDEF -700 GR. MALUM REGL VE DIRENCTEYIM T tly111 S sussam_olmaz @Alina_ Maggiore SIZLERDE DIYORSUNUZ KI BIZ SENI GECERIZ -700GR DAN DAHA FAZLA VERIRIZ.
HADI BAKALIMMMM...

oozzee · 31 Mart 2018

Arkadaşlar merhaba. Ben de zayıflamak istiyorum.. Burada düzeniniz nasıl işliyor? Beni de ekleyin aranıza lütfen :)
Polikistik over var bende, zayıf kalmak zorundayım. Yaklaşık 2 yıldır evliyim. Bu sürede 5-6 kilo arası ekledim kiloma Bi de bebek istiyoruz, olabildiğince zayıflamam lazım..
Boyum 1.62. Şu an kilo da 61.7. Bundan 3 hafta kadar önce 58.7 gibi bi şeydim. Acayip iştah açıklığı var, sürekli yemek yemek istiyorum
Yakın arkadaşım diyetisyen, geçen sene onunla 6 kilo vermiştim. Pztsi tekrar ona gideceğim çünkü ben sizler gibi evde kendim diyet yaparak başaramıyorum ancak diyetisyenle disipline giriyorum..
Ben de bu serüvenin içine girmek istiyorum artık :)

Maggiore · 31 Mart 2018

Bence de hep birlikte şu tarihe kadar şu kilo olacağım fikriyle belki daha da zayıflayabiliriz.
Bunu bi değerlendirelim bence :)
Hedef koymak her zaman iyi gelir insana.

16.30 da ara öğün yaptım;
1 hurma
1 ceviz içi
Sade Türk kahvesi

gltsrygrl1905 · 31 Mart 2018

Arkadaşlar bugünkü menümü paylaşıyorum. bu iddia beni gaza getirdi
sabah uyaninca 300 ml sirkeli ılık su
07.30 da 1 haşlanmış yumurta 1 salatalık domates ıhlamur
ara o gun göbek marul biraz peynir domates salata
öğleden sonra 1 tabak tavuk çorbası 1 kase zerdeçal sumak ve keten tohumu karışımlı yoğurt
ara o gun 1 hurma 1 yeşil cay
akşam 1 elma yarim paket form biskuvi ( hani şu sunta gibi olanlardan)
gece de 1 bardak tarçınlı süt ve rezene içerim muhtemel

tly111 · 31 Mart 2018

cgdmk .!.:
Arkadaşlar yeni olduğum için soruyorum, yazılanlar arasında göremedim, gözden kaçırdıysam kusura bakmayın.
Belli bi hedef suremiz var mı? Tabloda 8 hafta olarak yazılmış. Formaliteden mi yazıldı? Eğer süre yoksa, olması konusunda ne düşünüyorsunuz? Belki daha da hirslaniriz. Mesela ben en geç haziran 15e kadar 55 hatta 52 olmak istiyorum.yaklasik on kilo var 52 için. İki buçuk ay zamanım var hemen hemen. Sizler ne düşünüyorsunuz?

Yok tatlim belli bir süre koymadık herkes kendince bi diyet yapıyor zaten. Süre koymak bazıları için iyi olabilir ama bazıları içinde sıkıntı yaratabilir benim mayıs sonuna kadar kilo vermem lazım. Bu konuda ancak herkes isterse yani ortak karar alınırsa süre koyabiliriz

tly111 · 31 Mart 2018

gltsrygrl1905 .!.:
HARIKAAAAA NASIL YAPALIM ONU NETLESTIRELIM. BEN DEDIM KI BU HAFTA BENIM HEDEF -700 GR. MALUM REGL VE DIRENCTEYIM T tly111 S sussam_olmaz @Alina_ Maggiore SIZLERDE DIYORSUNUZ KI BIZ SENI GECERIZ -700GR DAN DAHA FAZLA VERIRIZ.
HADI BAKALIMMMM...

Gözümüzü korkutamazsın pınarcım tabiki veririz biz o kiloları

tly111 · 31 Mart 2018

sussam_olmaz .!.:
Demek öyle
Bende varım tabi ki
Hadi bakalım kim kazanacak
Haftaya cuma görüşürüz canım

Sen olmadan olmazdı canımcım :*)

tly111 · 31 Mart 2018

oozzee .!.:
Arkadaşlar merhaba. Ben de zayıflamak istiyorum.. Burada düzeniniz nasıl işliyor? Beni de ekleyin aranıza lütfen :)
Polikistik over var bende, zayıf kalmak zorundayım. Yaklaşık 2 yıldır evliyim. Bu sürede 5-6 kilo arası ekledim kiloma Bi de bebek istiyoruz, olabildiğince zayıflamam lazım..
Boyum 1.62. Şu an kilo da 61.7. Bundan 3 hafta kadar önce 58.7 gibi bi şeydim. Acayip iştah açıklığı var, sürekli yemek yemek istiyorum
Yakın arkadaşım diyetisyen, geçen sene onunla 6 kilo vermiştim. Pztsi tekrar ona gideceğim çünkü ben sizler gibi evde kendim diyet yaparak başaramıyorum ancak diyetisyenle disipline giriyorum..
Ben de bu serüvenin içine girmek istiyorum artık :)

Canim burda birbirimize destek oluyoruz yeri geliyo gaz veriyoruz yeri geliyo moral veriyoruz ya da yeni şeyler öğrendiğimizde birbirimizle paylaşıyoruz cuma günleri tartılıp sonucu açıklıyoruz yani kısaca çıktığımız bu zorlu yolda yoldaşlık ediyoruz katılmak istersen burdayız

sussam_olmaz · 31 Mart 2018

tly111 .!.:
Sen olmadan olmazdı canımcım :*)

Sevgili Tülaycım teşekkür ediyorum sensiz de olmazdı asla kilolarımız yakın ya seni geçmem lazım benim acilen

tly111 · 31 Mart 2018

sussam_olmaz .!.:
Sevgili Tülaycım teşekkür ediyorum sensiz de olmazdı asla kilolarımız yakın ya seni geçmem lazım benim acilen

Geç geçebilirsen çok gaza geldim tatlim. Bu arada burcun ne tatlim meraktan soruyorum bi seni bi de pınarın burcunu merak ettim

sussam_olmaz · 31 Mart 2018

tly111 .!.:
Geç geçebilirsen çok gaza geldim tatlim. Bu arada burcun ne tatlim meraktan soruyorum bi seni bi de pınarın burcunu merak ettim

Demek öyle geçiğim göreceksin
Kaşla göz arası 61 olmuşsun çok fena oldum ya
Hemen seni geçmeliyim
Benim burcum terazi canım senin ki ne acaba ?

tly111 · 31 Mart 2018

sussam_olmaz .!.:
Demek öyle geçiğim göreceksin
Kaşla göz arası 61 olmuşsun çok fena oldum ya
Hemen seni geçmeliyim
Benim burcum terazi canım senin ki ne acaba ?

Canim ancak bu kadar tesadüf olabilir bi teyzem var yaşı çok büyük değil çok severim kendisini adı esma ve burcu terazi :) bende yengeç burcuyum

cgdmk · 31 Mart 2018

tly111 .!.:
Yok tatlim belli bir süre koymadık herkes kendince bi diyet yapıyor zaten. Süre koymak bazıları için iyi olabilir ama bazıları içinde sıkıntı yaratabilir benim mayıs sonuna kadar kilo vermem lazım. Bu konuda ancak herkes isterse yani ortak karar alınırsa süre koyabiliriz

Hedef zamanlar bence o zamanlardır genelde. Hani yaz geliyor ya ondan dedim.
Ben yarış ve zaman kisitlamasina uyarım. Sanırım siz aranızda yarışma gibi bişey yapiyorsunuz, cqktirmadan ben de sizayim araniza önümüzdeki cuma katılmış olurum vereceğim (inşallah) kiloyla

sussam_olmaz · 31 Mart 2018

Çok güzel bir tesadüfmüş gerçekten
Saygı ve sevgilerimi ilet lütfen ( kadınlar kulübündeki arkadaşın slmı var desen de çok acayip kaçabilir oyüzden iletebilirsen diyeyim )

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

⭐️

⭐️

Popüler Üye

Guru

Üye

Guru

⭐️

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular