lght olan daha az kalorili ve az yaglı bence lght yiyelim arada bitter yeriz
kalori açısından bitterle sütlü çikolata arasında pek fark yok ama sütlü olan iştah açar yedikçe yiyesin gelir diğeriyse iştah açmaz. daha sağlıklı bitter ye veya light çikolatada ola
bilir
insallah canım. yeni yıla süper vucutla grmek istiyorum ben deeecok iyi kilo vermişsin tebriklerr
gecmis olsun nugyacim..bende bademciklerimi aldirdim rahatim simdi..
2 haftada 1 tartilmakla en dogrusunu yaparsin canim..daha azimli oluyo o sekilde..o güne kadar daha iyi dengeliyo insan yediklerini daha disiplinli olursun.ben bi ara nerdeyse hergün tartiliyordum..azmim kalmiyordu.diyeti birakasim geliyordu..bende simdi 2 haftada 1 tartiliyorum
kahvaltı yaptım az önce
2 dilim kepek ekmek
1 dilim peynir 5 zeytin
1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
1 yeşil biber
domates-salatalık
1 ceviz
3 fındık
3 badem
1 mandalina 2 kuru kayısı
nane maydanoz marul
biraz sonra bir sütlü kahve içeceğim
tesekür ederim canim..benimde 4 aylik bebisim var...bende zor güc yaziyorum okuyorum burda yazilanlari
eeeeeeeeeeeeeeee selma sen ne yedin bugün
aynen bitter yeriz artık demiii
benim diyetisyenim günde 10gram bitter fıstıklı çikolata verdi bana her gün yiyebilirsin dedi ama asla normal çikolata olmayacak.bir de light ürünleri çok fazla tüketme dedi ben de aynen takipte olmaya çalışıyorum.sadece sütün light olanını içiyorum
anladım tatlım çok abartmamışsın ama hamur işini kaçırmışsın benceyazmıştım tekrar yazıyım bugün biraz azıttım:)
ista geldim kocaeliden de sabah 1 bardak süt
otobüste 1 simit çay
öğle
roka ve mantar gözlemesi
tesekür ederim canim..benimde 4 aylik bebisim var...bende zor güc yaziyorum okuyorum burda yazilanlari
neden acaba lght tüketme dedi :44:
öyle oldu allahtan mantar gözlemesi yağsız,küçük,1 adetti:) tek tesellim bu...anladım tatlım çok abartmamışsın ama hamur işini kaçırmışsın bence
merhaba hoşgeldin bacımmmmmmmmmmmmmmmselammm herkese nasılsınız kızlarrr....
çok teşekkür ederim darısı tüm dostların başınakendime kızarken farmasinin resimlerini görmek beni daha da kızdırdı kendime
mükemmel zayıflamış hatun tebrikler
afiyet olsun canımakşam yemeğim 8 kaşık barbunya salata 1 dilim kepek ekmek 1 su bardağı yoğurt 4 kaşık bulgur
ben sadece zayıflamak için değil nette araştırırken doğal antiseptik olduğunu öğrendiğimden bu yana düzenli kullanıyorum ve de yağ yakmaya yardımcı olduğunu okumuştum bende işe yaradığını düşünüyorum çok güzel ödem de attırıyor tavsiye ederim. bana yeşil çay içmekten daha zevkli geliyor ben de yeşil çayı içemiyorumfaydasını görüyormusun peki bende denesem mi acaba:97:
çok seviyorum balsız bile içebiliyorumelma sirkesi igrençtir nasıl içiyorsunyaa
kızlar hızınıza yetişemiyorum valla maşallahınız var:)farmasicim hoşgeldin
light oldukları konusunda şüpheli dedi.yani piyasada saçmasapan şeyler de var light ürün olarak.light çikolata mesela.bana da çok mantıklı gelmiyor.light baklava yapımını gösterdiler televizyonda kullandıkları tüm malzemeler aynı normal baklava.bir de neyden tiksindim biliyor musun canım şerbeti hazırlarlarken içine normalde koyulan şeker kadar tatlandırıcı koyuyorlar çuvalla çok zararlı o tatlandırıcılar.inan normal şeker tüketsen daha iyi