60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hugocuk .!.:

olsun canım sen zayıfladıkça gider göbekte. zaten tatlı ve şekeri tamamen bırakınca bidaha yemek istemiyosun. ama biz diyetten sonra tatlılarımızı pekmez kullanarak yapacağız yani sağlıklı tatlı yapacağız canım hem tatlı yemiş hemde şeker yememiş olacağız. sanada tavsiye ederim eskiden osmanlıda şeker yokken tatlılar pekmezle yapılıyordu şeker bilinmiyordu sonradan geldi şeker keşke gelmeseymişti

Genişletmek için tıkla...

evet keskem gelmeseydi seker..yeni yeni icatlar cikartiyorlar iste..

neyse..benim bugünkü menüm..sabah kahvaltida 3 ince dilim kitir ekmek 2 kk kadar peynir..4 dilim salatalik..1 kupa yesil cay

araögün 5 badem 1 elme..7 leblebi

öylen yemeyi biraz gecikti.. saat 14.45 de 1 kase patetesli havuc corbasi 15-20 dakika sonra orta büyüklükte sebzeli lasanya...lasanyadan önce 1 bardak sirkeli su ictim

buuseen .!.:

aranızda kocası veya nişanlısı şikayet eden varmı kilonuzdan

Genişletmek için tıkla...

benim hiç şikayet etmedi ve artık ortalıkta kilo da yok neyin şikayetini edebilsin ki

selma81 .!.:

öyle oldu allahtan mantar gözlemesi yağsız,küçük,1 adetti:) tek tesellim bu...

Genişletmek için tıkla...

allahtan küçükmüş tatlım kaçırdıgın zaman hareketli olmaya bak mesela ütü yap ben öyle yaparım faydasını da görürüm

selma81 .!.:

yazmıştım tekrar yazıyım bugün biraz azıttım:)
ista geldim kocaeliden de sabah 1 bardak süt
otobüste 1 simit çay

öğle
roka ve mantar gözlemesi

Genişletmek için tıkla...

gözleme vay beeeee..benden de cok yıyenler varmiş....

farmasi .!.:

benim hiç şikayet etmedi ve artık ortalıkta kilo da yok neyin şikayetini edebilsin ki

Genişletmek için tıkla...

kaç kiloydun tatlım sen boyunuda söyle

kızlar bu hafta sonu misafirim gelicek. bak kabağı tatlısı yaptım. babak biraz kötüymüş. kıtır kıtır oldu. onu değerlendirebileceğim bir tatlı cesidi yapabilir miyim diye dusunuyorum. hiç deneyeniniz var mı

buuseen .!.:

aranızda kocası veya nişanlısı şikayet eden varmı kilonuzdan

Genişletmek için tıkla...

zayıf olunca daha iyi olur dıyor..tabı bende mesajı hemen alıyorum

benim kocam kendisi şişman olduğu için bişey demiyor:)))

1989 .!.:

gözleme vay beeeee..benden de cok yıyenler varmiş....

Genişletmek için tıkla...

nerelerdeydin canım;senden çok kaçıranı buldum rahatladın dimi:) ama sen bana bakma.Annem yapmış kıramadım ...akşam sadece sebze yiycem...yarında yürüyüşe gidiyorum ceza verdim kendime...

farmasi .!.:

benim hiç şikayet etmedi ve artık ortalıkta kilo da yok neyin şikayetini edebilsin ki

Genişletmek için tıkla...

sen evlisin demi

250 ml su içtim

blncrtl .!.:

benim kocam kendisi şişman olduğu için bişey demiyor:)))

Genişletmek için tıkla...

yaaaaaaaaaaaaa ne güzel diyemez birşey hatta onu begenmesin diye korkar sen kilo verdikçe

blncrtl .!.:

benim kocam kendisi şişman olduğu için bişey demiyor:)))

Genişletmek için tıkla...

aynen canım:) gerci kendisi şişman değilken de bişey demiyordu. şimdi hiç demiyor:))

selma81 .!.:

nerelerdeydin canım;senden çok kaçıranı buldum rahatladın dimi:) ama sen bana bakma.Annem yapmış kıramadım ...akşam sadece sebze yiycem...yarında yürüyüşe gidiyorum ceza verdim kendime...

Genişletmek için tıkla...

evet çok rahatladım valla...bugun dernekte dersım vardı oradaydım....benımde annem boregı yapmıştı...aslında hep yeme kızım kılo alıyorsun derdı ama sadece 1 tane kalmıştı onu yedım..

buuseen .!.:

kaç kiloydun tatlım sen boyunuda söyle

Genişletmek için tıkla...

canım 160 cm boyum 54.4 kilom

buuseen .!.:

sen evlisin demi

Genişletmek için tıkla...

yaş 33 6.5 ve 3.5 yaşlarında 2 oğlum var Allah' a emanet uşaklıyım ve de uşaktayım öğretmenim eşim kimyager tekstil işletmemiz var.yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim

1989 .!.:

zayıf olunca daha iyi olur dıyor..tabı bende mesajı hemen alıyorum

Genişletmek için tıkla...

aynen ben sözlüyüm mesela diyoki kilo alma dikkat et deyip duruyo canımısıkıyo anlıcanız

buuseen .!.:

sen evlisin demi

Genişletmek için tıkla...

busencim dikkat ettim herkese evli misin diye soruyorsun:)

bugun içtigım toplam su 2 lt....

buuseen .!.:

neden acaba lght tüketme dedi :44:

Genişletmek için tıkla...

çünkü içindeki yapay tatlandırıcı metabolizmaya şekerin verdiği etkinin aynısını veriyor. yoğun bir tat bıraktığı için ağızda tekrar yemek isteniyor o yüzden canım. sağlıksız birde yapay tatlandırcılar

aynen canım:) gerci kendisi şişman değilken de bişey demiyordu. şimdi hiç demiyor:))[/QUOTE]

hahahahaha