- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Markası ne canımTesekkur ederim canim
Bende saat aldim gun icinde attigim adimlari Sayar diye
Yok anam ya ben kullanmayi bilmiyorum yada baska bisz var
Afiyet olsunda doyuyomusun bunlarla canim ya
Sen nekadar zamanda kax kilo verdin cnm bizlere orneksin anlat hele
Yok kız yüzde 4 için tartıya kafamı koymam gerek sadeceAh utanma canım yasöyle gitsin
Uykumu kaçırdın ama ya
Giy uyu iyice dinlenki yarın güzel güzel eksi görUykumu kaçırdın ama ya
Sizde de huy rakiplere taktik vermeGiy uyu iyice dinlenki yarın güzel güzel eksi gör
İyi geceler. Bugun cocuklari anneme götürdüm. Aksamda kvye gectik yeni eve geldik.
Sabah 11.00
1 dlm peynir, 1 hindi fume, marul domatesle sandviç
Salatalik
Nescafe
Yeşilçay
Ara
Turk kahvesi
Galeta
7 8 fistik
Ara 17.00
Yarim seftali
Yarim armut
Akşam 19.00dan sonra
Firinda tavuk patates normal porsiyondu
Salata
4 parmak genisliginde kepek ekmegi(hepsi bitmedi)
Menumu paylasiyorum
Tost (2 tb + peynir)
1 h yumurta
5 zeytin
Salatalik
Domates
Ara
3 grissini
Ayran
Ara
Seftali
Aksam
Karnabahar corbasi
Firinda Cupra
Ayran
Salata
Ara
Bitter
Su 2,5
Adimlarimi ekliyorum ama dans yaptim
1 saat boyunca latinden salsaya pop hiphop derken kendimi halayda buldum nasil olduysa
Cordelia
9 00
2 haşlanmış yumurta 3 dilim tb ekmek yine5 zeytin 1 dilim beyaz peynir domates salatalık marul . 4 bardak siyah çay
Ara 1 yeşil çay 1 kahve
16 :00
1 kase sebzeli kabak çorbası
2 lt su
1 lt detoks su
Spor yapılıyor.....
E Elif_EylulZipzip-
Bugünki menüm
Sabah10.30 1.5 kepekli ekmek 1 sahanda yumurta az krem peynir domates salatalık 1 çay k.tahin pekmez
Ara15.00 1 elma
1 kupa form çayı
Akşam19.30 1 küçük tabakta et sote ayran yarım dilim kepekli ekmek
Su 2 lt
Spor Eki Görüntüle 2913881 200 p saatim az önce kırıldı 7275 adımdıZipzip- Cordelia E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlariyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
1h yumurta 1kk penir zeytin salatalık domates yarim dilim ekmek 1b kahve
Öğlen 1 kivi 1b Sütlü çay
Akşam
1tb menemen 1kase cacık
2lt su
9000 adım 900 puanCordelia
Eki Görüntüle 2913882
Günaydın kaptanGunaydin kizlar
Günaydın canimGünaydın Hayırlı Cumalar Bol Eksiler Kızlar
Ay yok adim tamamlamak aklima gelmediAfiyet olsun canım bende adımları tamamlamak için aynı senin gibi sırada ne varsa gidiyorum az önce darbukadaydım şimdi mola
Xiomi 5Markası ne canım