- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
5 se çok güzel yetişirim size.
5 se çok güzel yetişirim size.Bugun 5.gün olmasi lazim
Bende dün yapmadim bugun 2.sini yaptim5 se çok güzel yetişirim size.
Bende dün 2 sini yaptım. Aslında kolay. Yani chloe jillian kardio gibi zor değil. Üşenmiyorum yapınca.Bende dün yapmadim bugun 2.sini yaptim
Hepsinin karısımı gibi bisey heryerin oynuyo isteBende dün 2 sini yaptım. Aslında kolay. Yani chloe jillian kardio gibi zor değil. Üşenmiyorum yapınca.
Afiyet olsun canımPazartesi menüsü
Sabah 11
4 yk yumurta salatası
3 zeytin
1 dilim peynir
1,5 dilim tb ekmeği
Salatalık
Ara
2 dilim ananas
Akşam
1 tabak bulgurlu kıymalı kabak yemeği
3 yk yoğurt
Ton lu salata
1 dilim ekmek
1 dilim kavun
2,5 lt su
30 dk eva 300
Eki Görüntüle 2893270
572=872p
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
44 mu yok yaa o kadar olamam 52 olsam yeter banaEe demekki işe yarıyor1 aydan sonra 44 kilo olacaksın sabret
Ellerine sağlık canım24-25 Temmuz Günümüzü Aydınlatan Yıldızlar Tebriklerrrr
@nehir6161
E Elif_Eylul
Zipzip-
Cordelia
@Tutku44
24-25 Temmuz Günü Yükselen Yıldızlar Tebriklerrrr
s i d e l y a
My-little-bird
Not: Spor listelerinde hata eksik varsa bildirmenizi rica ederim.
6. Takım 737. Etap Adım (Spor ) Sıralama Üye Adı 24 Temmuz Cumartesi spor puanı 24 Temmuz Cumartesi Adım 25 Temmuz Pazar spor puanı 25 Temmuz Pazar Adım @nehir6161 E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia @Tutku44 s i d e l y a My-little-bird @Pisi pisi kopatım C Chikolata_gozlum @Ytmz @Elisa83 @TekrarDene
aynı şeyi diyomuşuzBundada denge yaziyo
Afiyet olsun canımPazartesi menüsü
Sabah 11
4 yk yumurta salatası
3 zeytin
1 dilim peynir
1,5 dilim tb ekmeği
Salatalık
Ara
2 dilim ananas
Akşam
1 tabak bulgurlu kıymalı kabak yemeği
3 yk yoğurt
Ton lu salata
1 dilim ekmek
1 dilim kavun
2,5 lt su
30 dk eva 300
Eki Görüntüle 2893270
572=872p
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Bugun manikür gitmiştim güzellik merkezineCanım inşallah en kısa sürede toparlanırsin. Senden ricam duygusal yeme sorununu coz. Yiyecekler Saba anlık bir keyif versede sonrasında sağlıksız vücut getirip seni mahvediyor. Mutsuz ediyor. O yüzden ne yasarsan yaşa kendine yiyerek zarar verme. Kendini sev.
Belki ilk etapta inceltiyordur ama yaşam tarzını değiştirmediği sürece insan hep geri alıyor kilolarıBugun manikür gitmiştim güzellik merkezine
Bölgesel incelme falan diye anlattı ama kendisi kilolu
Ee haliyle neden kendisi böyle dedim içimden
Acaba faydası olur mu
Kaptan gibi kaptan5.gun evayi da yapmis bulunmaktayım
1 aylık yapmadık . Puanını yükseltmiştik 1 haftalığına.Kaptan gibi kaptandaha önce bu eva etkinliğini yapmış mıydınız takımda
Kime hangi video uygunsa onu yapıyordu.Kaptan gibi kaptandaha önce bu eva etkinliğini yapmış mıydınız takımda
Daha once yapmadik ,bende ilk defa yapiyorum evayiKaptan gibi kaptandaha önce bu eva etkinliğini yapmış mıydınız takımda
Bugün biraz daha iyi canım eczacı arkadaş bitkisel öksürük şurubu verdi günde 3 defa veriyorum.Çok geçmiş olsun . Bugün nasıl?
Faydası olacak iki şey var. diyet ve spor. Ne anlattı merak ettim.Bugun manikür gitmiştim güzellik merkezine
Bölgesel incelme falan diye anlattı ama kendisi kilolu
Ee haliyle neden kendisi böyle dedim içimden
Acaba faydası olur mu