gel canım gel tombulum :dance: hoşgeldin :1hug:
verces merak etme gıtcek bu nalet olasıca kilolar.. ben topikteki kızlardan farklı olarak olarak isveç diyeti yapıyorum bugün4.günün 13 gün sürüyo bittiğinde 4-6 kilo arası gıtmıs oluyor ama sonra gerı gelıyo malesef..mirmirmirmir
bu hatunlar daha sağlıklı ve mantıklı şeyler yapıyolar ..kaydirigubbakcemile5
sdagol cnim hosbuldum kaydirigubbakcemile5
senin uyguladigin diyeti okudum ama ben yapamam onu sanirim
aslinda benim fizigim normal, herkes normal hatta bazileri zayif bile buluyor, ama biraz göbegim var, kalcalarda biraz dolgunlasti ben onlardan kurtulup daha cok vücudumu sikilastirmak istiyorum, bakalim
simdi birazdan kizartilmis ekmek üzerinde eksi üzüm rejeli yiyecegim kahvalti icin
ben zaten cok su icip yememe dikkat ettigim zaman vede hareket edince veriyorum kilolari
yazin cok ani tatil karari vermistim, ve o aralar hafif göbek vardi ve acil onu indirmem gerekiyordu
bir hafta boyunca sirf meyve sebze yedim..... degisik meyve ve sebzeleri kücük kücük dograyip is yerinde gün boyunca hep ondan yedim
aksamlari ise ya haslanmis sebze, ya salata yanina balik
genelde zaten meyve ve sebzeyle karnim doyuyordu, ve belki kilo vermedim ama göbek indi sudan dolayi sanirim, ve cok su ictigim icinde otomatikmen göbek syky olmustu....