Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nikinik · 19 Ocak 2021

zafer64 canim gozun hic korkmasin.ben hamileligimde yedigime ictigime cok dikkat ettim kilo icin degil bebek saglikli beslensin diye.hamurisi beyaz ekmek kizartma paketli gidayi sarkuteriyi kahveyi cayi hayatimdan cikardim. Diger kalan herseyden bol bol yedim.ilk 5 ay 2-3kilo aldim sonra doktor degistirdim.sen az kilo almissin diye bana cok fazla vitamin takviyesi yapti ondan sonra kilo almaya basladim asagi yukari 10-11 kilo ile hamileligi tamamladim.76-77 ile basladim sanirim en son hafta 88civariydi. yani sen zaten bebek icin saglikli beslenirsen kilo almazsin insallah.

Namaria · 19 Ocak 2021

Ceylansnn .!.:
Kızlar ben ilk kaçamağımı yaklaşık 15 dk önce yaptım
Eki Görüntüle 2764460

O zaman spora 15 dk eklenecek di mi

Namaria · 19 Ocak 2021

yarimuhendis .!.:
Okumaya fırsat bulamamıştım zafer64 tebrik ederim canım sağlıkla kucağına almayı nasip etsin allahım
Namaria 1 ayda 5 kilo çok iyi canım ve yağ kaybının büyük olması çok çok daha iyi tebrik ederim☺

Sagol balim insallah bu hafta daha iyi ilcak

asilr · 19 Ocak 2021

zafer64 .!.:
kızlar az önce test yaptım çift çizgi net olarak cıktı.galiba hamileyim.yarun kan testimi yaptıracam.sabah bi tartıldım 82 olmuşum lütfen bana dua edin de sağlıkla daha çok kilo almadan bitireyim gebeliği.
bu durumda tabi listeye de giremem.sizlerle gebelik sonunda tekrar buluşuruz ins

Çok sevindim Allah hayırlısıyla sağlıkla kucağına almanı nasip etsin. Artık diyet sayfalarına değil hamileler sayfalarına takılırsın,

Suskunhanim · 19 Ocak 2021

Emnis .!.:
Nereye yazdın yahu göremedim
Neyse ben insaflı çıkmışım 58.1 yazdım

Cuma bildirim mesajında unutmuştum ama aynı gün içinde yazmış olmam lazım, fırsat bulursam ariyayim bı

ama senin hedef kalsın kasın ben onu geçeyim

hatta sabah ucundan 57 gördüm

yarimuhendis .!.:
Çok teşekkür ederim

S Suskunhanim teşekkür ederim canım

Nikinik · 19 Ocak 2021

Ceylansnn .!.:
Kızlar ben ilk kaçamağımı yaklaşık 15 dk önce yaptım
Eki Görüntüle 2764460

Aaa senin hic kacamak yapacağın aklima gelmezdi sasirdim valla mesela

Namaria da kacamak yaparsa cok sasiririm

Nikinik · 19 Ocak 2021

Gecmisi okuyamadim ya onemli bisi kacirmadim umarim.fotodakiyle mesgulduk

Pain Killer · 19 Ocak 2021

belmayne .!.:
Günaydın kızlar
Güzel bir gün olsun inşallah.
Oğluma sabah bin bir dil dökerek pansuman yaptık Hastaneye götürmeyelim dedik. Götürürsek muhtemelen dikecekler ve bir sürü acı korku yaşayacak. Şimdilik iyi gibi bir sıkıntı çıkmadan iyileşir inşallah

Çok güzel canım. Menü de spor da

Hemen yolluyorum
Eşimle oğlum çok beğendi. Sonunda oğlumun beğendiği sağlıklı bir tarif buldum sürekli kurabiye yiyor çünkü

Çok teşekkür ederim canım. Amin

Kızlar ben bir ara ebru şallı ile yapmıştım. Videoları kademeli ilerlediği için iyi oluyor. Deneyebilirsiniz
Pain Killer

Namaria .!.:
ben de dün upside down pilates diye bi sayfa buldum youtubeda hem böyle açık alanda yapıyor hem rahatsız edici bangır bangır müzikler yok :)

resistance band ile full vücut

top ile full vucut

çember ile vücut 7 part toplam 1 saat videolar ilk partı

ben bunları yapmayı planlıyorum canlar bi de live fit girl sayfası güzel 10 ar dklık videolar var aletli https://www.youtube.com/user/TheLiveFitGirl

Pain Killer belmayne

tesekkurler arkadaslar, ikisine de bakayim ben.
kadinin ayagina koydugu cemberden yok benim sadece direnc bandi var. Ama zaten duzenli yapabilirsem alet edavat alayim, yoksa kalabalik oluyo sadece.

Cherry Mom · 19 Ocak 2021

Ceylansnn .!.:
Kızlar ben ilk kaçamağımı yaklaşık 15 dk önce yaptım
Eki Görüntüle 2764460

böyle şeyleri paylaşıp birde reklam yapıyorsun a ceylanım milletin canı isteyecek bir kişide çıkıp bende yedim derse ona değil sana ceza yazcam

Cherry Mom · 19 Ocak 2021

Nikinik .!.:
Gecmisi okuyamadim ya onemli bisi kacirmadim umarim.fotodakiyle mesgulduk

Anam bu çok korkunç olmuş :KK57:

Nikinik · 19 Ocak 2021

Emnis .!.:
Anam bu çok korkunç olmuş

insanlar korkmasin diye oyle birakmadik eldivenle montu alip kafasina hi sapka kondurduk

Cherry Mom · 19 Ocak 2021

Namaria .!.:
O zaman spora 15 dk eklenecek di mi

Evet cezamız

Ceylansnn :)))

Ceylansnn · 19 Ocak 2021

Emnis .!.:
böyle şeyleri paylaşıp birde reklam yapıyorsun a ceylanım milletin canı isteyecek bir kişide çıkıp bende yedim derse ona değil sana ceza yazcam

Kaptanım her akşam canım çok istiyordu. Akşam gözüm kararıp yiyeceğime gündüz yemeği tercih ettim. Ama ceza derseniz de hakim kalemi kırdı boynum kıldan ince çekerim cezamı

Ceylansnn · 19 Ocak 2021

Nikinik .!.:
Aaa senin hic kacamak yapacağın aklima gelmezdi sasirdim valla mesela Namaria da kacamak yaparsa cok sasiririm

Tatlım merak etme onu yemek için kahvaltıdan fedakarlık yaptım

Namaria · 19 Ocak 2021

Pain Killer .!.:
tesekkurler arkadaslar, ikisine de bakayim ben.
kadinin ayagina koydugu cemberden yok benim sadece direnc bandi var. Ama zaten duzenli yapabilirsem alet edavat alayim, yoksa kalabalik oluyo sadece.

Aynen canim ben aletli ornek diye attim

Bantli olani yaparsin ya da seversen alirsin canim dedigin gibi kullanmayinca evde kalabalik

Namaria · 19 Ocak 2021

Nikinik .!.:
Aaa senin hic kacamak yapacağın aklima gelmezdi sasirdim valla mesela Namaria da kacamak yaparsa cok sasiririm

Kacamak benim neyime nikicim 2 haftada 500 gr gitmis

Saka bi yana benim de peynir krizlerim tutuyor arada

bu iki hafta da peynir yok hayirlisi

Namaria · 19 Ocak 2021

balpamuk balim yeni listeyi merak etmistin

DeryaOnDiet · 19 Ocak 2021

balpamuk .!.:
İsterim tabii Derya’cım çok mutlu olurum.

Ginderdim bile canim. Ben severek yapmistim bu diyeti 70in altina inince yine yapmak stiyorum hatta

Namaria · 19 Ocak 2021

belmayne canim nasil bugun oglusun hastaneye gitmediniz degil mi kiyamam ben de kucukken atlayip ziplarken alnimi yarmisim hala izi var dikis atilmis tam yaslari ya insallah iz kalmadan gecer gider

Ben de yemege girisiyim bi de alisveris yapcam spor yapcam kurs var of of cok isim var

Namaria · 19 Ocak 2021

Beyaz cay ictim simdi..
Allah tum icenlere sabir versin nasi lezzetsiz bisey ama alisiriz

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

09.01.21Başlangıç: 71.2 güncel:67.6 hedef:55 kg

09.01.21Başlangıç: 71.2 güncel:67.6 hedef:55 kg

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Eklentiler

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Benzer Konular