Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Angjel · 27 Mart 2009

hayırlı olsun çikolata güzelii:)) sdenin adın pek bir sakuncalu yaff ben dayanamaki çikolataya ne yapsakki.

annem hoşgeldin nasılsın bitanemm

zenan senle muhabbetide çok ösledim aşkım sen nasılsın kalbitemiz meleğim

candy_happy · 27 Mart 2009

Mehalim .!.:
çikolata hoşgeldin canım. evet takımımıza taze kan lazım bende açıklayım arkadaşlar bu günki liste itibariyle 3 kişilik kontenJan vardı ama şuanda doldu. aramıza bu hafta katılan arkadaşlar çikolatacığım ( adıda pek datlu yawww) candy ve sportie 3 kişiyle doldu kontenjan.

çikolata ve candy burda sanırsam ikisindende rica etsem bugun tartıldılarsa yada kilolarını biliyorlarsa kilolalarını söylerlerse sevinirim..

çikolatacaım zaten eski üyeymiş işleyişi iyi kötü biliyordur ama candy cim için bir kaç açıklama yapmak istiyorum...

candy canım her hafta cuma günü tartılıp cuma 12 ye kadar mutlaka kilomuzu bildiriyoruz olduki bir aksilik olursa perşembe akşamından bildirimde bulunuyoruz .burda yediklerimizi içtiklerimizi yaptığımız sporu dertlerimizi mutluluklarımızı kısaca hayata dair ne varsa paylaşıyoruz inan biz takım olarak çok sıkı ilişkilere sahibiz şayet sende istersen bu aile içine çok kolay girebilirsin. merak ettiğin ne varsa burdan hepimize yönelik sorabilirsin çekinmece
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-zayiflama-yarismasi-nedir-karar-defteri.html
bu bölümüde okursan işleyiş hakkında daha iyi fikir edinebilirsin hadii hoş geldin canıma.s.

çok sağol canım okurum şimdi ben a.s kilom bu sabah itibariyle 60.2 canım.Benimle beraber gelen arkadaşlar da hoşgelmişlera.s.

chocolategirl · 27 Mart 2009

Mehalim .!.:
hayırlı olsun çikolata güzelii:)) sdenin adın pek bir sakuncalu yaff ben dayanamaki çikolataya ne yapsakki.

annem hoşgeldin nasılsın bitanemm

zenan senle muhabbetide çok ösledim aşkım sen nasılsın kalbitemiz meleğim

anam valla sen yapacagini yapmissin,vermissin kilolari..masallah..ins ben de senin gibi verecegim.yeni basladim..ilk tavsiyen nedir mehalim??

chocolategirl · 27 Mart 2009

candy_happy .!.:
çok sağol canım okurum şimdi ben a.s kilom bu sabah itibariyle 60.2 canım.Benimle beraber gelen arkadaşlar da hoşgelmişlera.s.

merhaba candy... senin de adin pek sekerliymis:) memnun oldum cnm,ne guzel fazla bir kilon yok verirsin insallah

asya25 · 27 Mart 2009

yeni gelen kizzlaaaaaaaaaar hosgeldiniz a.s. saglikli kilo vermeler ve tabiii guzel paylasimlar dileriiim
kallisim gelmis hosgelmis yarim gunde olsa bende ozledim valla seni her sabah burda gordugumuz icin bu sabah bir tuhaf oldu hadi bizler bazen gec girebiliyoruz ama mehalim emelim bide sen sabah burda gormeye alistigimiz isimler yoklugunuz cabuk farkediliyo canlarim
reyhan ablam hosgeldin bir cumayi daha geride birakiyoruz ne cabuk geciyo gunler demi ablacim simdi merak ediyorum umut ve kallisim ne kadar kilo vermislerdi acaba ya simdi cikiyorum siz yazadurun ben efeyle ilgilenem biraz huysuzlasti simdilik opuyorum

asya25 · 27 Mart 2009

Mehalim .!.:
hayırlı olsun çikolata güzelii:)) sdenin adın pek bir sakuncalu yaff ben dayanamaki çikolataya ne yapsakki.

annem hoşgeldin nasılsın bitanemm

zenan senle muhabbetide çok ösledim aşkım sen nasılsın kalbitemiz meleğim

bende bende ne zaman konussak soyle iki lafin belini kirsak gulsek demii insallah yarin oburgun olur bu is hadi optum simdilikŞeniz

candy_happy · 27 Mart 2009

chocolategirl .!.:
merhaba candy... senin de adin pek sekerliymis:) memnun oldum cnm,ne guzel fazla bir kilon yok verirsin insallah

sağol canım sen de verirsin inşallah:1hug: bu hale gelene kadar çok uğraştım çokk lise son sınıfken 80 kiloydum ertesi yıla kadar 72 oldum ertesi yaz ise 60 kilo oldum hedefim 50 olabilmek benim tipim de armut tip cnm üst tarafta bi şey yok ama bacaklar kalça basen sorma yanii:çok üzgünüm: boyum da 1.60 kısacığım yani:1no2: cnım ben sabah öğle ve akşam elma sirkesi+bal+su karşımını yemeklerden sonra içiyorum ayrıca 5 i 1 yerde çayı içiyorum tokluk hissi de veriyor ve de kızlar dün akşam itibariyle lahana kürüne de başladım bilmiyorum çok mu olmuş böylekaydirigubbakcemile3 ama napayım yaza kadar zayıflamak istiyorumsositososito

candy_happy · 27 Mart 2009

bir de günde 1 saat yürümeye çalışıyorum ondan sonra da mekik çekiyorum bakalım faydası olacak inşallahhihoyyyt kızlar bu hafta benim vizelerim başlıyor yani sınav haftam çok paylaşımda bulunamazsam affedin ne olur :çok üzgünüm:sonra telafi ederimyerimseniben şimdilik hepinize sağlıklı ince günler dilerima.s.

chocolategirl · 27 Mart 2009

candy_happy .!.:
sağol canım sen de verirsin inşallah:1hug: bu hale gelene kadar çok uğraştım çokk lise son sınıfken 80 kiloydum ertesi yıla kadar 72 oldum ertesi yaz ise 60 kilo oldum hedefim 50 olabilmek benim tipim de armut tip cnm üst tarafta bi şey yok ama bacaklar kalça basen sorma yanii:çok üzgünüm: boyum da 1.60 kısacığım yani:1no2: cnım ben sabah öğle ve akşam elma sirkesi+bal+su karşımını yemeklerden sonra içiyorum ayrıca 5 i 1 yerde çayı içiyorum tokluk hissi de veriyor ve de kızlar dün akşam itibariyle lahana kürüne de başladım bilmiyorum çok mu olmuş böylekaydirigubbakcemile3 ama napayım yaza kadar zayıflamak istiyorumsositososito

lahana kuru haric yaptiklarinin aynisini ben de yapiyorum canim... sen bu azimle verirsin insallah...veririz ins ...

zenan hosbulduk canim yerimseniben

Angjel · 27 Mart 2009

saol çikoltam ama sende yapabileceğini bil senden ilk isteğim kendine inanman olsun. ayrıca hiç bir üründen mucize bekleme ve lütfen sabırlı inatçı ol.aslında bu dediklerimi çok iyi biliyosun değil mi.
biz takım olarak en az 6 öğün yemeye dikkat ediyoruz ve bol su içmeye sende başlangıçta bunlara dikkat et birde alışkanlıklarını çok bilmediğim için bişey diyemeyeceğim :))

chocolategirl · 27 Mart 2009

Mehalim .!.:
saol çikoltam ama sende yapabileceğini bil senden ilk isteğim kendine inanman olsun. ayrıca hiç bir üründen mucize bekleme ve lütfen sabırlı inatçı ol.aslında bu dediklerimi çok iyi biliyosun değil mi.
biz takım olarak en az 6 öğün yemeye dikkat ediyoruz ve bol su içmeye sende başlangıçta bunlara dikkat et birde alışkanlıklarını çok bilmediğim için bişey diyemeyeceğim :))

anladim cnm...olsun bilsem de duymak bile bir motivasyon oluyor...evet hepsini biliyorum ama kilo vermis birinin bunlari tavsiye etmesi beni daha da cesaretlendiriyor... ben de 6 ogun yiyorum.hatta bugun yediklerimi ekleyeyim diger topige yazmistim...

chocolategirl · 27 Mart 2009

bugun yediklerim....

kahvalti oncesi :sirkeli balli ilik su,3 kuru kayisi,yarim portakal

kahvalti: tavada az peynirli yumurta,2 dilim kepekli ekmek,3 zeytin
kahvaltidan sonra besi bir yerde cayi 1 fincan

ara : 1 muz

ogle : balik-salata-1 dilim ekmek

ara : cikolatali k-bar(90 cal ) 2 avuc beyaz leblebi

ara:1 armut

aksam : 4 kasik etli k.fasulye,3 kasik p.pilavi,2 kasik yogurt

birazdan besibiryerde cayimi icecegm. o kadar...

candy_happy · 27 Mart 2009

zenan25 .!.:
yeni gelen kizzlaaaaaaaaaar hosgeldiniz a.s. saglikli kilo vermeler ve tabiii guzel paylasimlar dileriiim
kallisim gelmis hosgelmis yarim gunde olsa bende ozledim valla seni her sabah burda gordugumuz icin bu sabah bir tuhaf oldu hadi bizler bazen gec girebiliyoruz ama mehalim emelim bide sen sabah burda gormeye alistigimiz isimler yoklugunuz cabuk farkediliyo canlarim
reyhan ablam hosgeldin bir cumayi daha geride birakiyoruz ne cabuk geciyo gunler demi ablacim simdi merak ediyorum umut ve kallisim ne kadar kilo vermislerdi acaba ya simdi cikiyorum siz yazadurun ben efeyle ilgilenem biraz huysuzlasti simdilik opuyorum

sağol canım a.s. ben paylaştım yaptıklarımı sizlerin de önerisi olursa her daim dinlerim :dance:

Angjel · 27 Mart 2009

Şimdilik biraz ayrılıyorum eşimde oğlumda kalkta biraz biz oturalım diyorlar azda onlara sıra vereyim demi:)) ben yine gelirim yarında pazarda hatta yaşasın pazarteside okul tatil buralarda olurum görüşürüz:))

chocolategirl · 27 Mart 2009

benim de dizim basliyor canlar...gorusmek uzere yerimseniben

candy_happy · 27 Mart 2009

benim de bugün yediklerim

kahvaltı öncesi:1 bardak greyfurt suyu, 1 bardak lahana suyu içtim.

kahvaltıda: 2 dilim kepek ekmeği,1 yk çökelek, 5 tane siyah zeytin, 1 tatlı kaşığı bal, 1 domates.

arada : 1 grisini + yeşil çay

öğle: 1 kase mercimek çorbası

arada: 1 grisini + 1 elma

akşam: 3 yk pirinç pilav, 2 kepçe patates yemeği, 1 tabak yağsız tuzsuz salata.

yemeklerden sonra elma sirkesi+bal+su karşımımı içtim.söylemeyi unutmuşum aralarda da 5 i 1 yerde çayımı içiyorum.akşam yatmadan önce de 1 bardak lahana suyu içeceğim. benim böyle kızlar arada canım şeker isterse de keçiboynuzu yiyorum. bir kaç gün önce böyle yapmıyordum arada kaçırıyordum ben de yeni başladım umarım böyle devam edebilirim:teytey:

candy_happy · 27 Mart 2009

kızlar benim de derslere dönmem gerekiyor haftasonu bana çalışmam için gerekli bu hafta yoğunum sınavlarım var:bbo: ne yazıkki pek buralarda olamayabilirim ama yine de gelmeye çalışacağım kendinize iyi bakın aranızda olmak güzela.s.

melis08 · 27 Mart 2009

yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.
Taze kanlarla bu hafta sizden derece bekliyorum şekercikler.

reyhanxx54 · 28 Mart 2009

ay canlarim ya misafir vardi gelemedim
bir ara girdimkacamak ne okuyabildim gecmisi nede selam verebildim
masallah takim sekerler cikolatalarla dolusmus. hadi hayirlisi.. hosgeldiniz kizlar hayirli olur insallah.
birde sportiv var hosgeldin canim sende. bizi spor konusunda iteleyip kakalaman gerek. kallisim haric biz bayagi rahatliga alistik. yeni arkadaslar hayirli güzel paylasimlar diliyorum hepimiz icina.s.

chocolategirl · 28 Mart 2009

herkese gunaydin arkadaslar ... guzel bir gun diliyorum hepinize...

melis ve reyhan,hosbulduk kizlar.kaydirigubbakcemile5

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

BiLMeM

Aktif Üye

oooppss!

oooppss!

salla

salla

Aktif Üye

Aktif Üye

oooppss!

BiLMeM

oooppss!

oooppss!

Aktif Üye

BiLMeM

oooppss!

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

80 mi oda ne? :))))

oooppss!

Benzer Konular