- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Üst üste geliyor bazen canım inşallah bundan sonra bir şey çıkmaz ve sen tam motive devam edeceksin
Senin kilonda çok doğal canım az gitmesi inşallah bu hafta daha motive olup daha çok gider
Üst üste geliyor bazen canım inşallah bundan sonra bir şey çıkmaz ve sen tam motive devam edeceksinInsallah canim ya, geldim geleli kamplumbaga hiziyla ilerliyorum tam adapte oldum motiveyim hoop bisey cikiyo, bahane mi ediyorum bilmiyorum ki ama gercekten kac gündür kendime gelemiyorum asi iyi sarsti beni
Senin kilonda çok doğal canım az gitmesi inşallah bu hafta daha motive olup daha çok giderBen kağıda yazmayı unutmuşum -300 gr gitmiş geçen haftaya göre benim, bu hafta mesai başlıyor evde durunca daha çok yiyorum ben bundan sonra daha da kontrollü olur
Eki Görüntüle 2907199DeryaOnDiet MuMu85 hzlsel
Hoşgeldin canım.merhabalar,
ben pandemiden önce 9. takımda yarışmış ve mezun olmuştum ... takımımız maalesef kapanıyor. acaba kilo vermeye bu takımda devam edebilir miyim?
Evet canim, insallah
Sağ ol canımcım ya bu hafta çok iyi gittiWaaaaaaww bu nee? Harikasin canim
Sağ ol canım ben de kendimi güzel bir kahvaltıyla ödüllendirdim
Teşekkürler canım beklediğimin çok üstünde bir eksi olduWaaoovv süper süper süper
Çok iyi canım. Tebrikler
Olacak stres yapma. Bu hafta spor dolu bi haftayla üstesinden geleceksin eminim
Sağ ol ortimMaşallah ortim tebrik ederim
Tabi canım hoş geldinmerhabalar,
ben pandemiden önce 9. takımda yarışmış ve mezun olmuştum ... takımımız maalesef kapanıyor. acaba kilo vermeye bu takımda devam edebilir miyim?
Hakkındır afiyet olsunSağ ol canımcım ya bu hafta çok iyi gitti
Sağ ol canım ben de kendimi güzel bir kahvaltıyla ödüllendirdim
Teşekkürler canım beklediğimin çok üstünde bir eksi oldu
Sağ ol ortim
5.TAKIM ÜYELERİ | CUMA KİLOSU | HEDEF KİLOSU | SONUÇ |
69,55 | 68,9 | 68,8🎖 | |
94, 4 | 93 | 94,35 | |
80, 4 | 79,4 | 79,8🎖 | |
72,9 | |||
74, 6 | 73, 5 | 74,2 | |
72,9 | 72 | 72,45🎖 | |
76,10 | 75,5 | 75,65🎖 | |
73, 3 | 72,5 | 71,2 | |
55, 8 | 54,9 | 54,8 | |
79, 1 | 77 | 77,3🎖 | |
64,6 | 62 | 62,8 | |
58,4 | 57 | 57,7 | |
| | | |
| | | |
| | |
Teşekkür ederim canım inşallah haftaya tuttururum bakalım 76 olsun benim hedefim20 Ağustos - 27 Ağustos Cuma Hedef Listesi
Kızlarrr hepinizi tebrik ederim. Az yada çok herkes ekside
Hedefine ulaşanhzlsel ve kollontai tebrik ediyorum
Hedefe çok yaklaşanlarLizozom55 eliya SonsuzUmut DeryaOnDiet A Anka sizleri de tebrik ediyorum. Haydi biraz daha gayret, hedefe az kaldı 🎖🎖🎖🎖🎖
Sağ ol canım ellerine sağlık20 Ağustos - 27 Ağustos Cuma Hedef Listesi
Kızlarrr hepinizi tebrik ederim. Az yada çok herkes ekside
Hedefine ulaşanhzlsel ve kollontai tebrik ediyorum
Hedefe çok yaklaşanlarLizozom55 eliya SonsuzUmut DeryaOnDiet A Anka sizleri de tebrik ediyorum. Haydi biraz daha gayret, hedefe az kaldı 🎖🎖🎖🎖🎖
Tekrar hoş geldin canım çoğumuzun ortak problemi zaten verdiğimiz kiloları koruyamamak ve gece atıştırmalarıADINIZ: eceboce :)
YAŞINIZ: 43
BOYUNUZ: 159 cm
KİLONUZ: 75 kg
HEDEF KİLONUZ: 63
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: eczacı (kamu)
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 kızım var biri 17 diğeri 12 yaşında :)
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: 9. takımda yarıştım
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? hayır.
KİLO ALMA NEDENİNİZ: gece atıştırmalıkları ,geç saatlerde yemek ve tatlı yemek özellikle tv izlerken
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı ve hafif bir hayat için
bu şekilde hanımlar... kilo veriyorum fakat koruyamıyorum bir türlü çünkü akşamları çayın yanında bir şeyler yemek ve tv izlerken çekirdek ve aburcubur yemekten çok keyif alıyorum ....
Günaydın kızlar
Geçen hafta 79,1
Bu hafta 77,3
Çok şükür eksiye geçtim
Maalesef bu hafta 100g gitmiş. Niye böyle oldu hiç anlamadım
Geçen cuma: 94,45
Bu cuma: 94,35
(94,45 /94,35/0,1/%0,105)
Hedef: 93
Eki Görüntüle 2907091
Günaydın kizlar,
Geçen hafta kilo: 64.6
Bu cuma kilo. : 62.8
Verilen kilo. :1.800 Gr
Yüzde :% 2.78
Hedef kilo 62 yi 800 Gr ile kaçırdım
Tebrik ederim orticim, gidişi olsun dönüşü olmasın kilolarımızın
Gunaydin kizlaar
Gecen haftaki kilom: 76,1
Bugun: 75,65
Fark: 0,45
Yuzde: 0,59
Haftaya hedef:74,9
E Emnishzlsel MuMu85 avutsunbahaneler
Günaydin, hayirli cumalar kizlar
Geçen Hafta:73,3
Bu Hafta:71,2
Fark:2,1
Yüzde:2,864
Hedef:70,5
E Emnis A AnkaSonsuzUmut kardelelen321
Kızlar Hepinizi tebrik ederimEki Görüntüle 2907191
-400
Yüzde 0,053
DeryaOnDiet avutsunbahaneler E Emnis
Kizlar kusura bakmayin son 2 günü güzel geciremedim malesef
teşekkür ederimSağ ol canım ellerine sağlık
Tekrar hoş geldin canım çoğumuzun ortak problemi zaten verdiğimiz kiloları koruyamamak ve gece atıştırmalarıİnşallah yine başaracaksın ve geri almayacaksın bugün itibariyle menünü sporunu paylaşabilirsin ayrı bir sayfamız var onun için hayırlı uğurlu olsun yeni takımın
5.Takım Menü ve Spor Listeleri
10 eylul Menum: 10:30 kahve, cikolatalı mousse 13:30 3 dilim tb ekmek ile sucuklu kașarlı tost 16:15 sutlu kahve, 3 hurma 18:00 1 tabak kapuska yemegi, 2 dolma, 5yk yogurt, az Salata 8.000 Adım 2. 5lt Su @Emniswww.kadinlarkulubu.com
Yaa sorma kaptanim unutmusum. Ilk hafta verilen fazla kiloyla takima bi katkim olurdu ama neyse kismetKızlar Hepinizi tebrik ederim
kardelelen321 canım bu haftaya kadar yüksek oranda kiilo verdin ara ara böyle az gitmesi normal sen tam gaz devam et
Ahh nikiiii nasıl unutursunnn iisminiii
Tebrik ederim canim masallahKızlar yazmadan edemeyeceğim içim içime sığmıyorBugün 45. Kiloma güle güle dedim ve sonunda vki ye göre artık normalim gruba 98 kiloyla beyaz alanda başlamıştım şu an gruba geleli 27 kilo vermiş ve yeşil alana geçmiş bulunmaktayım Allahım beni hep yeşil alanda tut
Sagol canim. Ellerine saglik20 Ağustos - 27 Ağustos Cuma Hedef Listesi
Kızlarrr hepinizi tebrik ederim. Az yada çok herkes ekside
Hedefine ulaşanhzlsel ve kollontai tebrik ediyorum
Hedefe çok yaklaşanlarLizozom55 eliya SonsuzUmut DeryaOnDiet A Anka sizleri de tebrik ediyorum. Haydi biraz daha gayret, hedefe az kaldı 🎖🎖🎖🎖🎖
Slm canim hosgeldin. Ben Derya. Guncel kilolarimiz ayniADINIZ: eceboce :)
YAŞINIZ: 43
BOYUNUZ: 159 cm
KİLONUZ: 75 kg
HEDEF KİLONUZ: 63
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: eczacı (kamu)
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 kızım var biri 17 diğeri 12 yaşında :)
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: 9. takımda yarıştım
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? hayır.
KİLO ALMA NEDENİNİZ: gece atıştırmalıkları ,geç saatlerde yemek ve tatlı yemek özellikle tv izlerken
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı ve hafif bir hayat için
bu şekilde hanımlar... kilo veriyorum fakat koruyamıyorum bir türlü çünkü akşamları çayın yanında bir şeyler yemek ve tv izlerken çekirdek ve aburcubur yemekten çok keyif alıyorum ....
Wuuwuu harikasin canimGünaydın kızlar
Geçen hafta 79,1
Bu hafta 77,3
Çok şükür eksiye geçtim