arkadaşlar slm ben geldim:dance: ya bu topik çoşmuş 19 kişi burada herkes çok ümit bağladı bu diyete ben başaracağımıza inanıyorum hadi inşallah bir kaç ay sonra herkes ideal kilosunda olur ve geri hiçç almaz hep fıstık kalır:smiley-cool:
arkadaşlar slm ben geldim:dance: ya bu topik çoşmuş 19 kişi burada herkes çok ümit bağladı bu diyete ben başaracağımıza inanıyorum hadi inşallah bir kaç ay sonra herkes ideal kilosunda olur ve geri hiçç almaz hep fıstık kalır:smiley-cool:
yaaaa incili ablam yaa şimdi mesela meyve gününde sadece 1 çeşit meyve mi yiyecez..mesela elma yedik sabah bütün günü elmaynan mı geçirecez(
yok cnm her cesidini yiyebiliosun oyle bir kural olsaydi soylerlerdi sunu yiyin butun gun boyunca die meyve denildigi icin rahatlikla baska meyvelerde yiyebilirsin:hulya:
cnm incili abla güne ne ile basliyosak bütün gün onu yicez dedi kaydirigubbakcemile5
hee gercektenmi demekki ben ii takip edememisim bilgilendirdigin icin saol cnmopuyorumnanaktan
kaydirigubbakcemile5
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
aman kilo verelimde ac kalmaya raziyim aklinialirimsmile
valla patatesi icim almiyo hic kaydirigubbakcemile3 zorla yiyorum ama olmuyo :hulya:
ama ilk sayfada 4. gün: meyve günü. Yine yiyebildiğiniz kadar her tür meyveyi tüketin.yazio ama oncedennmi soledi acaba sadece bir meyve tuketicegimizi eyvahedigeldismile
evet öyle yaziyodu, bende öyle düsünmüstüm
ama son sayfalarda elinde oklavasiyla bikac kez tekrarladi kaydirigubbakcemile3
kahvaltida ne yiyosak bütün gün onu yicez diye