5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

incilideniz .!.:
a.s. tatlım ne öyle elma lmaz: mecburiyet falanaklinialirimsmile bizim mecburiyetimiz kilolardan kurtulmak ve de bugün için patates, patates, patates...... :dance:
Genişletmek için tıkla...

cok acıkmıstım patatesimde yoktu :roflol: ama kararlıyım bu haftayı birebr tamamlamaya sonucu mrak ediyorum inş ii olurr :Saruboceq:
 
incilideniz .!.:
a.s. bence muz iyi bir seçim değil.. kabızlık yapıyorCADIARZU elma da tok tutar, muz yerine elma kullanabilirsin....opuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

ben çok severim muzu ama meyve günümde tüketmemek için elimden geleni yapacağım :kedi:
çok canım çekerse sabah saatlerinde yeşil çayımı içmeden bi tane tüketmeyi düşünüyorum
onun dışında elma, portakal, çilek ve kivi aldım :lepi:
 
kızlar unutmadan bişi sorcam size bilhassa daha önce uygulayanlara
dün gece midemde o kadar kramp ve ağrı oldu ki eşim hastaneye götürmek için beni ikna etmeye çalıştı
ben farkında değilim ama bütün gece acıdan ahlayıp vahlamışım
ben yediğim sebzelerin gaz yaptığına bağlıyorum ama özellikle brokolinin suyunu içmem beni rahatsız etmişti sanırım gecede onun sancısıydı çektiğim, mide ilacımı içince hemen etki ederdi dün gece etmedi
bu tür sıkıntılar yaşayan oldu mu aranızda
 
a.s. tatlım bu diyete ilave yapma şansımız yok... öyle ekmek falan yiyemiyoruz.lmaz: ama marketlerde kepek satılıyor. bir kaşık kepek kullanabiliriz... ben genelde form çayları kullanıyorum...:

bence diyetin dışına çıkmışsın... örneğin meyva günü.. sabah hangi meyva veya meyvalarla başlarsan hep aynısı ile devam... gün içinde değişiklik yok....:teytey:
 

yaaa bende bu sabah neyle başlarsan tüm gün onunla devam etmekte zorlandım biraz
o zaman ben dün yanlış yaptım :gitme:
sabah ve öğlen domates salatalık yedim aralarda havuç yedim bi iki tane akşam haşlanmış kabak bezelye ve brokoli yedim
bilseydim akşamda domates salatalığa devam ederdim :kedi:
 
kızlar dün akşam 5 küçücük patates haşladım sabah 2 sini yedim 7.30 da hiçte zorlanmadım bişey eklemedim ama öğleye kadar midem taş gibiydi biraz da ağrıdı..kızlar o kadar şişkin hissettimki çatlayacam sandım anlatamam...öğlen zorla 1 patates daha yedim zorla ama...hiç açlık çekmiyordum çünki aksine tıka basa doluymuşum gibi hissettim...okuldan dönüşte 30dk yürüdüm tempolu olarak..iyi oldu aferim bana dolmuş geldi amaaaaaa binmedim eşim beni alır normalde ona da gelme dedimkaydirigubbakcemile2 okuldan dönüşte 15.45 gibi bir patates daha yedim ama ben sumak limon toz biber ekledim bu sefer hala çok tokum ama midem biraz rahatlı sanki..birazdan bide soda içeyim bari..
sizede oldumu kızlar şişkinlik tıkanma??yoksa sabah iki tane yedim diye mi oldu acaba?ama benim patateslerim gerçekten küçüktübilmiyorumkismile
 

aaaaa hep aynı meyva mıı.. ben çeşit çeşit meya yiyebilirim sandım mafoldumben
 
bide anlamadım yani sebze gününde diyelim ki domates salatalıkla başladık tüm gün onu mu yiyecez??oooooo ozaman düşündüğüm kadar kolay olmayacak..ama napalım katlanacaz galiba..
 

offf yandim ben sabah 3-5 cesit meyva öglen birde meyva alisverisine ciktim bugün ve 3-5 ayri cesit meyva daha yedim ....napim simdi ??
 

bu diete normalde bugün başlıcaktık kocayla birlikte ama önce yapıp sonuc alanları görmek istedim.
bak bunu bende bilmiyordum ii oldu ögrendigim.bakalım 1 hafta boyunca daha neler ögrencez.banada tecrübe oluyor :)
 
kızlar patates gününde sizin de mideniz taş gibi oldu mu ya benim hala midem ağrıyor (((((
 
ben de bugün 71,5 kg ile başladım.Bu saate kadar iyi gitti,ama işe gidip ordan da tenise gidince içim bayıldı artık patatesten.kızımın çikolatasından bir parça yedim valla.
 
canım bildiğimiz patates. ne sorduğunu anlayamadım ama hani şu beyaz olanlardan bahsediyosan yok değil...sabah iki tane yedim ondan mı acaba.gerçi oldukça küçüklerdi ama...o kadar şişkin hissettim ki anlatamam..şimdi kocişi soda almaya gönderiyorum evde kalmamış da..inşaallah rahatlatır biraz..
 
kızlar evt çesıtluı meyveyle 5 kılo verılmez belkı ama bence
sadece meyveyle 3 kılo verılır
mesela ben et gununde yogurtla yıcem belkı yumurtadada
 
kızlar bende yarın başlıyorum Allah nasip ederse.gerçekten zayıflamam lazım.haziranda evlenice.hemde mayısta nişanlımın kuzeninin nişanı var.kesinlikle zayıflamam gerekiyorguclubacismiledua edelimde azimle devam edelim ben bırakmak istemiyorum diyetimi yaaa(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
10K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Yumurta Diyetiyle 10 günde 10 kg
Yorumlar
11
Görüntüleme
7K
KirazHanim
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…