5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

merhaba kızlar
bende başlayacağım. yarından itibaren 89 kiloyum
haftaya haber vereceğiim herkese bol şanssss:)
 
hepinize günaydın zemuszemus
patateslerim haşlanıyo.. bütün gün limon ve karabiberleyip yicem onları..
 
Günaydın kızlarrrrr
bugün büyük ve kararlı günümüz başladı inş.zemuszemus
biraz önce yürüyüşten geldim şimdide ocakta patatesim haşlanıyo hadi hayırlısı bakalımmkaydirigubbakcemile5
 
ben başladım inşallah bozmam yaa..her diyeti bozuyorum bu aralar ama bunun sonuna gelmek istiyorum..birileri gelmesin gitmesin kendi başıma olayım..
misafir geldimi yada gitmek zorunda oldummu ol-mu-yoooor-
 
yaa ne güsel ben dünden unutmusum haslamayı smd işe geldm daha kahvaltı yapmadım ama tüm gün aç mı gezcemyrn mı baslasam bende ya da bgn sebze günü mü yapsam
 
arkadaslar et günüm yani 3. gün.. göbeğimde gözle görülür bir incelme bi hafifleme var:) tartılamıyorum amaa hissediyorumm:):):) ayy çok mutluyum böyle olunca daha çok gaza geliyorum şimdi balıklarıı lüpletmee zamanııı:):) bu gün diyete başlayan arkadaslaraa başarılarr diliyorumm
 
bende söz verdim kendime cmt sabahına kadar tartılmayacağım.
hastalık oluyor bende tartıldımmı hep tartılmak istiyorum.
şimdi kızı uyutursam sporda yapacağım.
 
Herkese günaydın,
Ben birşey tavsiye etmek istiyorum,
Bi fırın aldım konveksiyonel fırın flavorwave,
patateslerimi sıfır yağ ile közledim,sanki sobada yapmışım gibi oldu,
dün denemek için bide kabak ve karnıbahar közledim,yağsız,tadlarına bayıldım,
etlerin yağları da aşağıya akıp gidiyor ızgaradan,herşey sıfır yağ
Bu diyet için çok işime yarayacak,
Hani şu zenci Mister T reklamında oynuyor,
Çok beğendim fırını,
Patetes günüm beni şu an hiç zorlamadı,
Herkese çok iyi kilo vermeler diliyorum
 
günaydın..
kızlar bide listeye kaçıncı günümüzde olduğumuzu yazsak olmazmı..bugün herkes alıntı yapıp kendi yazsın..sonraki günler gönüllü biri günceller..
 
sude_naz20 70
Berrudemir 85
moonshine76 64.3 Başlama tarihi: 24 Mart
sangs 55
saziye 78
yagmur 65.8
ohcanimadeysin 63
incilideniz 90
b_sekerleme 68
asi_peri 62
den_iss 55
Belitim 70
ozlmm91 55
niltt 57
serafita 61.8
nurasoy 70,
minevro 67
zorlusevda 56
dramer 70
yoyo 66
mjoyy 62
asl35 78
proton 64.4
kubrabarboros_canbey 54
mkayra 76
nazalyam 60
cesurveguzel 80
hbryrm 79.2
zeliha86 86
emc 89
catlaxx 53(kız catlak ne varki neyin kilosunu vericeen sen bakıyııım)
yagmur9303 83
PasakliMinikTanrica 60.1
ilayda77 59.1
giz3mm 81.5
ozlem ilker 79
herseyguzelolacak 80.500

29 Mart 21:30 LıSTE YENıLENMıŞTıR HERKESCıKLERE BAŞARILAR CANLARRRR yerimseniben
 
Son düzenleme:
aslciim eklisin hayadım bak burayada kopyaladım şekerim
ŞUAN TUGBA ÖZAYLA SPOR YAPIYRM STREÇıDE SARDIM YEMıN EDıYORUM SPOR YAPMAKTAN NEFRET EDERıM ÇOK GÜLER YÜZLÜ ANLATIYO BEĞENDıM BELıMDEN SULAR AŞAĞI ıNDı SÜPPER YAA
 

Günaydın kızlar bende ctesi günü başladım diyete
1. gün sadece haşlanmış patates yedim 6 - 7 tane küçücük patateslerden
aslında daha fazla haşlamıştım ama yiyemeyince kocişim ortak oldu patateslerime kaydirigubbakcemile3
2. gün yani dün sabah bol salatalık ve domates ara öğünlerde birer tane havuç akşamda haşlanmış kabak, brokoli ve bezelye yedim
bu arada haşladığım kabak ve brokolilerin suyunu içtim içine limon sıkıp berbattı tadı yalnızca 500 ml içebildim
bu arada dün kabak ve brokoliyi yağsız yoğurtla yedim ama yememem gerekiyormuş şimdi okudum :kedi:
3. gün yani bugün haşlanmış tavuk göğsüm ve yağsız ton balığım var yanımda
tüm gün bunları yiyeceğim zemuszemus
4. gün meyve günü içinde elma, kivi, çilek mandalina, portakal aldım onları yiyeceğim
5. gün içinse yumurta haşlayacağım bayılırım haşlanmış yumurtaya ama 1 günde ne kadar yumurta yiyeceğiz fazlası çok zararlı olmaz mı CADIARZU
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
16. Haftama kadar yaşadıklarım (karaciğer enzim yükselmesi, kanamalar, kabızlık vb)
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
8K
hllly
H
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
9K
Gandalff
Et Yemekleri Airfryer ile Ev yapımı Nugget - Philips HD 9650/90 XXL Airfyer Sponsorluğunda
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
4K
pearlshine
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
24K
Smiile
HCG yavaş artması,Kese de bebek görünmüyor, amniyotik bant, Uterin arterlerde yüksek direnç çentik Notch. PREEKLAMPSİ .Plesenta kireçlenme.
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
7K
hiskolikk
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…