- 27 Mayıs 2008
- 3.749
- 3
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.581
hmmmmm ayvada guzel onuda katayim listemecokacimcoook
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2009
- 453
- 1
- 36
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.582
et gününde tavuk göğsü yiyen arkadaşlar direk haşlayıp mı yiyorsunuz başka nasıl yapsam ki ölcem akannehir
- 27 Mayıs 2008
- 3.749
- 3
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.583
firina ver canim yada grilde yapsan bilemiyorum ay yarinda benim et gunum of ya of :umursamaz:
- 28 Ekim 2008
- 6.979
- 147
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.584
hem ayva tok tutuyo canım..yerimseniben
tavada yağsız ızgara yapıp tuz hariç baharatlarla tatlandırabilirsin..
ya da ince ince kes öyle çevir tavada daha çabuk pişer..
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.585
ben de maceramı yazayım:
bugün 3. günüm et günümdeyim. neyle başlarsan onunla devam et kuralına uymamama rağmen 68.8 den 67.2 ye düşmüşüm :) en kolay patates, zorlandığım sebze günü oldu. et günü fena geçmiyor... lezzetli et tarifi ben sabahtan beri çok severek yiyorum tavuk butunu eşim alırken sotelettirmiş, teflonda onlaroı kimyon ve kırmızı acı biberle güzelce pişiriyorum. nefis oluyor. bu arada 3 litreye yakın su ve 2-3 bardak da yeşil çayımı mutlaka içiyorum. gelişmeleri ilerleyen günlerde paylaşırım :))
bugün 3. günüm et günümdeyim. neyle başlarsan onunla devam et kuralına uymamama rağmen 68.8 den 67.2 ye düşmüşüm :) en kolay patates, zorlandığım sebze günü oldu. et günü fena geçmiyor... lezzetli et tarifi ben sabahtan beri çok severek yiyorum tavuk butunu eşim alırken sotelettirmiş, teflonda onlaroı kimyon ve kırmızı acı biberle güzelce pişiriyorum. nefis oluyor. bu arada 3 litreye yakın su ve 2-3 bardak da yeşil çayımı mutlaka içiyorum. gelişmeleri ilerleyen günlerde paylaşırım :))
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.586
cnım ya ben akşam hiçbir şey katmadan fırın kağıdına serdim verdim fırına fleto şeklinde kestim azcıkta fazla pişirdim çıtır çıtır güsel olmuştu:))
- 13 Mayıs 2009
- 18.455
- 103
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.587
et günü iyide patatesi sevdigim halde ıyyyyyy dedim akşama dogru
- 3 Mart 2010
- 465
- 12
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.588
a.s. tatlım sebze gününde isen soğan, sarmısak vs. kullanabilirsin. ama önemli kural sabah ne ile başlıyorsak onunla devam etmemiz gerektiği...yinede sabah sağan gerçekten yenilmiyor... diğer öğünlere birazcık eklemek sanırım çok etkilemez.. ama yinede doğrusu nedir bilemiyorum...bilmiyorumkismileevt ama soğan atsam az birazkural dışına mı çıkıyorum
a.s. selam ben maaaleeesef 90 ile başladım. üstelik de boyum 1,55mafoldumben şuanda tartılmadığım için net bilemiyorum...bilmiyorumkismile ama diyetin ilk haftası 4 kg kadar verip, hafta sonu kendimi bir hayli zorlayıp (sanırım duygusal açlığımı yemek yiyerek kapatmaya çalışıyorum..)eyvahedigeldismile 2 kg tekrar almıştımohaoldumsmile özetle bu haftaya 88 ile başlamış oldum:kedi: ama geçen hafta alışma dönemi idi.. bu haftaya daha hazır ve daha iyi başladım...zemuszemus yazaaa keeesiiiiiin zayıf giriyorum:lepi: zafer benim olacakkaydirigubbakcemile5
- 19 Kasım 2007
- 8.389
- 52
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.589
- 27 Mayıs 2008
- 3.749
- 3
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.590
sebze yiye yiye midem bir tuhaf oldu ya canim cikolata,seker biskrem istiyor of allahim sabir ver yarabbim
- 3 Mart 2010
- 465
- 12
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.591
selam ben burda kendi kendime yazıyor gibiyim ama olsun...aslında yazdıklarıma yorum alsam belki daha çok motive olurum gibi ama neyse tabi hjerkes kendiyle meşgul öyle değil mi
Bugün 3. günüm et günüm yani. sabah iki adet küçük baget yedim kahvaltıda.şimdiye kadarda 2 bardak yeşil çay içtim.sabahta elma sirkesi ve sandolaz kullandım.öğlende ben köfte ymek mecburiyetindeyim malesef yiyebileceğim başka bişey yok.tavuğumda azdı işe getiremedim öyle olunca.Sabah ne ile başlarsan onunla devam kuralına uyamıyorum malesef .umarım sizler uyabiliyorsunuzdur.neyse bakalım 5. günün sonunda bu yaptığım şekilde kaç kilo vermiş olucam.89 ile başlamıştım.( bu arda 115 kilo ile doğum yaptım ben.doğumdan sonra 107 kilodaydım.sonra emzirme falan derken 98 kiloya düştüm.98 den 85 e akupunkturla düştüm .sonra öküz gibi yiyerek tekrar 89 oldum. şimdiki hedefim ağustos sonu itibariyle 65 kilo olmak.vermem gereken 24-25 kilo var yani öümdede yaklaşık 4,5 AY VAR.Umarım hedefime ulaşabilirim.
hepimize kolay gelsin...
a.s. selam, hiç olurmu fark etmemekkaydirigubbakcemile5 iş yoğunluğu, ev hali vs derken hemen yanıt veremiyoruz.. ama mutlaka herkesle ilgilenmeye çalışıyoruz... hiç kimsa fark etmese bile chatlaxx mutlaka fark eder ve yanıtlar...zemuszemus benimde aslında vermem gereken en az bi 40 kg var... ama ben şimdilik 55-60 civarına razıyım... yani en az 5 ay bende diyetteyim.vereliniortak tabii birbirimizin desteği ileolumunekankayizsmile
- 19 Kasım 2007
- 8.389
- 52
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.592
slm kizlar bugun benim sebze gunum sabah karnibahar ve brokoli haslamasi, biraz marul ,domates,salatalik, hepsinden az az yedim ,okula goturmustum ,simdide okuldan geldim daga ogle icin bisey yemedim birazdan yicem
yarin normalde et gunu ,ben tavuk yicektim almayi unuttum ,artik meyveyle yer degistirip yarin meyve yicem evde masallah meyve yok yok :))))
evde olan meyvelerden yarin bi meyve salatasi yapip okula goturcem
mango,portakal,mandalina,kivi,uzum,cilek,elma,armut,bide muz ve havuc varda onu yemem heralde
yarin normalde et gunu ,ben tavuk yicektim almayi unuttum ,artik meyveyle yer degistirip yarin meyve yicem evde masallah meyve yok yok :))))
evde olan meyvelerden yarin bi meyve salatasi yapip okula goturcem
mango,portakal,mandalina,kivi,uzum,cilek,elma,armut,bide muz ve havuc varda onu yemem heralde
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.593
sebze gününde böyle oluyor ben de aynı şeyleri hissettim. ama sabırlı ol et günü daha kolay. ben de tatlı delisi olarak aynı şeyleri hissetmiştim. ki ben gece uykumdan kalkıp tatlıları nutellayı mideye indirip tekrar uykuya dalıyordum. 1. ve 3. gün daha kolay geldi ama 2. gün tatlı krizi zor geçiyorlaelaelaelaelae
- 29 Nisan 2007
- 50
- 0
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.594
ben tavuk butlarını kimyon karabiber ve biraz da toz kırmızı biberle birlik te fırın poşetine koydum kendi buharında pişti yağları aktı ve tandır gibi oldu valla şiddetle tavsiye ederim.cokacimcoook
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.595
inşallah el birliği ile vericez kilolarımızı umutlum ben...
- 11 Mart 2010
- 52
- 0
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.596
- 19 Kasım 2007
- 8.389
- 52
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.597
prenses kiz sele ayni baslams olduk ,normalde veremiyoz, bari az bunda verelim ,valla burda millet simdiden kisa kollulari giymeye basladi, onlari gordukce,diyorum hadi yaz geldi ver su kilolari diye :))
- 3 Mart 2010
- 465
- 12
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.598
a.s. kutluyorum.
opuyorumnanaktana.s. kutluyorum seniopuyorumnanaktan işteeeee budurhihoyyyt aziiiiiiiim.. aziiiim....:lepi:
a.s. senide kutluyorum
eveeeet zafer bizim olacak:lepi:a.s.üüüzzzzzzzzzzzgünüüünüm:jeyyar: diyet bittiğinde o hamburgeri bitiremeyeceksin bile:boshayallersmile tabii benim gibi illada zorlarsan tabiiki başarırısınkaydirigubbakcemile3 önerim şudur ki biteremediğin için üzülmeCADIARZU kalanını paketleyip, sonra yersin. opuyorumnanaktan
a.s.aziiim, aziiim... kesinlikle zayıflayacağız...opuyorumnanaktan
a.s.aramızda görmekten biz onur duyduk tatlım..olumunekankayizsmile aramıza hoşgeldinvereliniortak chatlaxx nete girince seni de listeye alacaktırsüprizzzzz hiç atlamaz o...:lepi:
a.s. canımız istemediği sürece yememek lazım.. ama kendini de aç bırakma.. acıktıkca az az , sık sık yemek diyet sonrası için de iyi bir alışkanlık olacakopuyorumnanaktan
a.s. kutluyorum seni
tam uyabilseymişsin sudenazın bu hafta ki kupasına ortak olacakmışsın.. vereliniortaka.s. aslında patates günü dışında tek çeşitle kapatmıyoruz ki... diğer günlerde pek çok çeşit sebze, meyva, et ve türevlerini kullanabiliyoruz.
yanlızca sabah tüm seçtiklerimizin tabağımızda olması gerekiyor..kaydirigubbakcemile2 aramıza hoşgeldinvereliniortaka.s. sende aramıza hoşgeldin...vereliniortak
a.s.aramıza hoş geldin canımvereliniortak sen de tam uyabilseymişsin sudenazın bu hafta ki kupasına bir ortak daha olacakmış... seni de yağlara karşı kazandığın zafer den dolayı kutluyorum..
:lepi:a.s. ben yarın meyva günüm de elma, portakal ve kivi yiyeceğim... zemuszemus hepsi şimdiden hazır...cokacimcoook
- 27 Mayıs 2008
- 3.749
- 3
- Konu Sahibi incilideniz
- #2.599
anam sempatim burasi buz gibi oldu havalar isinana kadar versemde bende giyinsem tiril tiril ayol
oyle olmus canim ikimizde sebze gunundeyiz bugun tatli canim istiyor ama hic acikmadim bugun sabah yedigimle duruyorum birazdan zorda olsa birseyler yiyecegim.
insallah veririz anam benim benim metebolizmam calismiyor sanirsam herkes bir gunde vermis gram gram bende tik yoklmaz:
oyle olmus canim ikimizde sebze gunundeyiz bugun tatli canim istiyor ama hic acikmadim bugun sabah yedigimle duruyorum birazdan zorda olsa birseyler yiyecegim.
insallah veririz anam benim benim metebolizmam calismiyor sanirsam herkes bir gunde vermis gram gram bende tik yok
lmaz:- Konu Sahibi incilideniz
- #2.600
sebze günüm bgn ama dayanamadım veeeeee çayın yanında yarım dilim kek yedim ve brz beyz leblebi.midemin suyunu alsın diye.şimdide sinir oldum kendime oooffffffffff.............
Benzer Konular
