Canım yaaa bugün kalori düşü müşünmüyorsun. Canın ne çekiyorsa onu yiyeceksin.gerçek diyorum kalori diyet miyet düşünmeyeceksin.Gercekten be cooook mutlu uyandim bugun abartmadan istedigimi yiyorum dimi normal dietlerde bana 1400 kalori veriyorlardi bu civarda birseyler yiyecegim abartirsam 1600 olur
Oruç günlerinde sadece 500 kalorilik yiyebiliyorsun 1-2 öğüne bölecek şekilde.
Kalorisiz içeçekler serbest su, çay, kahve, diyet içecekler falan kalorisi 0 olacak.
İlk iki hafta zor olsada daha sonra kolay geçiyor. Hatta öyle oluyorsun ki oruç günlerini iple çekiyorsun. Çünkü açlıktan ayrı bir rahatlık hissediyorsun.
Takip etme yanımızda dur bence
Kendini nasıl iyi mutlu hissediyorsan.menülerinize biraz bakayım ama ben yasaklı hiç birşeyde yemiyorum bildiign diyet modu
Kendini nasıl iyi mutlu hissediyorsan.
Bende yasaklı hiçbirşey yemiyorum. Çünkü bende yasak yok.
Çok pis boğazım var olurda kendi kendime karar verip bişeyi yasaklarsam kısarsam canım inadına onu istiyor çekiyor :)
Ne güzel maşallahBu arada ilk defa altinbasakla tum gun durdum demekki insan yemeden durabiliyor ama is yogun olmasa bugun yemek aklima gelirdi kesin.
Ben de bugün oruç diyetimaşallah doymam diye korkana bak :) işk güne göre güzel başlangıç.
Benim günüm de 500 kaloriyi biraz gecti 544le günümü tamamladım :)
Aynen ama abur cubur hariç benim şuanKendini nasıl iyi mutlu hissediyorsan.
Bende yasaklı hiçbirşey yemiyorum. Çünkü bende yasak yok.
Çok pis boğazım var olurda kendi kendime karar verip bişeyi yasaklarsam kısarsam canım inadına onu istiyor çekiyor :)
Bence iki bin de olur bazen 2000 i geçmeGercekten be cooook mutlu uyandim bugun abartmadan istedigimi yiyorum dimi normal dietlerde bana 1400 kalori veriyorlardi bu civarda birseyler yiyecegim abartirsam 1600 olur
Ooohh ohhh afiyet olsunnnnBugün yeme günüm. Misafirlerimi bugüne ayarlayarak çağırdım.
Akşama pileli ratli kudır ve patatesli börek yapacağım. Görüldüğü gibi bugün kesinlikle diyet düşünemem :)
Seni senihımmm bana uyar gibi aslında çünkü bazen cidden çok az yiyorum
takipteyim sizi