- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
http://www.popsugar.com/fitness/Los...facebook&utm_source=post&utm_campaign=fitness
Sanirim buldum baglantiyi
Sanirim buldum baglantiyi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 20 Aralık 2014
- 647
- 918
Ben 58 olmak istiyorum Eliz
Ben zaten çok az yediğim içi. Bu diyeti uygulayamadim[/QUOT
canım az yiyorsan oruç günlerini de rahat yaparsın aslında diğer günler de kafaya bişey takmadan rahat geçirirsini gittikçe bünye çok alışıyor ,yaşam tarzı haline geliyor
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
elizz0006 Ben bunu yapmayı düşündüm
Ama ben zaten az yiyorum 900 kalori filan
500 kalori aldığımda ertesi gün. Çok yemek lazım 2000 kalori yedim diyelim o bana kilo yapar diye düşündüm yada 2000 kalori yediğimde aldığım kiloyu oruç gününde veririm benim için koruma olur gibi geldi sadece
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
Arada bı oluyordur okadar sanırım
Ama daha öncede 38 kilo vermiştim
1200 kalori ile diyetisyen listesi idi
Ama kalarak veriyor benim bünye kiloyu
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Dediğin gibi 1200 un altında vermezler 900 sürekli olmasi için çok az ama yine sen bilirsin hayatın boyunca 900 kalori almak kolay olmasa gerek. Benim bünye 2500 kalorinin üstüne çıkınca kilo alıyor mesela. Hergün 2500 sabit olsa kilo almıyorum. Ben uzun zamandır 4000 kalorinin üstünde seyrettiğim için kilo aldım. Diyetisyen ilk yediklerimi görünce şok olmuştu. Yiyip çıkardığımız sandı hatta .
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
Owww çok fazla sanki
Metabolizman hızlı demekki şanslısın
Ben 2500 yesem 100 kilo olurum metam çok yavaş
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Evet kas oranım çok fazla 92 kilo olmama rağmen daha zayıf gösteriyorum. Ama iri de oluyorsun böyle. Ben ilk bu diete basladigimda 500 kalori aç kalmak gibi gelmişti. 4000 kaloriden inmek çok zordu. Ben bir oturumda 3 Magnum u sadece keyif olsun diye yerdim zaten. Şuan bünyem yedirmiyor artık 1 paket makarnayi çok rahat bitirirdim. Artık yapamıyorum. 500 kalori bundan iyi geldi bana 2500 un üstüne istesem de çıkamıyorum
- 20 Aralık 2014
- 647
- 918
kızlar günaydın ben kilo bildirimini yarın yapsam olur mu??
dün yeme günümdü bugün yine 67.0 çıktım yani almamışım da vermemişim de ...
ama geçen haftaya bakarsak..
fark:-1,1
toplam fark:-2,4(1 ay oldu sanırım )
sonuçlar böyle sizce 1 ayda -2,4 iyi mi
verilmesi gereken 8 kilom daha var ve de 2 ayım var
dün yeme günümdü bugün yine 67.0 çıktım yani almamışım da vermemişim de ...
ama geçen haftaya bakarsak..
fark:-1,1
toplam fark:-2,4(1 ay oldu sanırım )
sonuçlar böyle sizce 1 ayda -2,4 iyi mi
verilmesi gereken 8 kilom daha var ve de 2 ayım var
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Benzer Konular
- Makale