- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Çok şükür uzun bir aradan sonra ilk oruç günüm tamamladım. 501 kalori yazdı. Yarın güzel olacak istediğim yiyebileceğim
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
fazla bir hedef degil mi sanki
cakil80 senin nasıl gidiyor. Yapabiliyormusunşubat sonu olmazsada mart ortasında görürsün. Sonuçta kilo almoyorsun unutma şuan ki ulaştığın başarıda çok büyükkızlar günaydın dün sporun ilk günüydü biraz da dikkat edince 67.7 ye düşmüşüm yani -700 gr
ben de hep bu rakamlar arasında gittim geldim
bundan sonrası önemli artık benim için hiç olmazsa şubat sonu 65 i göreyim
Yarım saat bişey yeme su iç cay iç bence gecer beden yağ enerji olarak yaksın fırsat verde
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Canım bırak bunu zaman göstersin sen konsantreni oruç günü tam yapmak için harca
kilo nasıl olsa gidecek inan bana 
Oruçlu iken beden zaten stres altında bide hastalık eklenince zor tabi.. Geçmiş olsun canısı. En kısa zamanda sağlığına kavuşursun inşallah.. İstersen iyileşene kadar oruca ara ver.
- 23 Şubat 2017
- 2
- 3
- 1
- 39
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
aramıza hoşgeldin..sende pazar günü tartılmaya varmısın..
Bugun denedim ama zor gerci henuz 600 kalorideyim aksam sicak bir corba ile bi de mandalina yesem kurtaririrm resmen nefes alamiyorum kulaklarim agriyor. Esimden kaptim 2 gundur hastaydi bakalim bana bakacak mi
bakar niye bakmasın.. Benim eşimin baktığı gibi bakmasında - 23 Şubat 2017
- 2
- 3
- 1
- 39
tamam süper.böylece haftasonuda kaçamak yapamam tartılacam diye...)
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
canım seninle aynı kilolardayız neredeyse ama ben sürekli 1,5 kilo alıp verdim sen nasıl uyguladın????????
oruç günlerinde kalori sınırı koydun mu???
ben de niye böyle oldu ki
oysa ki çok sevmiştim bu yöntemi herşeyi yiyordum ,oruç günlerim de rahat geçiyordu
Benzer Konular
- Makale
