5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )

selam kızlar bugün yeme günümdü yine şölen yaşadım :-):-):-)

ama güzelaycığım gittikçe midemiz küçülüyor sanırım midem ağrıyor çok yiyince ..

biz birkaç ay yapsak iştahımız az ,midemiz küçücük ,minicik kalacak ve biz ne yesek te hep minnak kalacağız :-):-)

yarın oruç günüm ve inan iple çekiyorum açlık bana huzur vermeye başladı, tokluk değil :KK66:
 
elizz0006 .!.:
selam kızlar bugün yeme günümdü yine şölen yaşadım :-):-):-)

ama güzelaycığım gittikçe midemiz küçülüyor sanırım midem ağrıyor çok yiyince ..

biz birkaç ay yapsak iştahımız az ,midemiz küçücük ,minicik kalacak ve biz ne yesek te hep minnak kalacağız :-):-)

yarın oruç günüm ve inan iple çekiyorum açlık bana huzur vermeye başladı, tokluk değil :KK66:
Genişletmek için tıkla...


Doğru söylüyorsun canim bu sefer giden kilolarla iyi vedalas bu yasam tarziyla geri zor gelirler sana :-)
 
20170212_234255.jpg
Bundan aldım usenmedim
 
Gunaydin canlar sabah cok yorgun uyandim 7 saat ara ile calismak hic ama hic eglenceli degil bugun nasil biter bilmiyorum. Neyseki bugun serbest gun bide ac kalsam sanirim bayilirim yorgunluktan
 
selam kızlar bugün oruç günüm ve inanılmaz yoğun geçti ve gün boyunca yediğim sadece azıcık yoğurt ama hiç zorlanmadım :super::-)

oruç günlerini çok rahat geçirmeye başladım yaşasın :KK73:

yarın bir de tartı yüzümü güldürürse tam süper olacak :KK37::KK66:
 
Ben geldim ve bugün kabus gibiydi canım ne istenirse yedim rahat rahat eşimle çay yaptık bisküvi de yiyorum oh mis ama spor yapmaya halim kalmadı.
 
elizz0006 .!.:
selam kızlar bugün yeme günümdü yine şölen yaşadım :-):-):-)

ama güzelaycığım gittikçe midemiz küçülüyor sanırım midem ağrıyor çok yiyince ..

biz birkaç ay yapsak iştahımız az ,midemiz küçücük ,minicik kalacak ve biz ne yesek te hep minnak kalacağız :-):-)

yarın oruç günüm ve inan iple çekiyorum açlık bana huzur vermeye başladı, tokluk değil :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Canım yalnız mı yaşıyorsun yoksa ailenle mi. Sadece nir okula gittiğini biliyorum :-)
Oruç benim içinde problem değilde ailem için sıkıntılı :-) ben oruçken onları baştan savma yapıyorum..
 
kızlarr dün oruç günümdü -200 vermişim o kadar dünyaları yememe rağmen toplamda 10 gün falan oldu 1,7 oldu verdiğim kilo benim aylık hedefim 3 vermek yani şubat sonuna 1,3 daha verirsem hedefi tutturmuş oluyorum :dondurma::KK48::-)

güne çikolatayla başladım dün içimde kalmış ben yeme günlerinde asla kalori saymıyorum yiyeceklerin,tatlıların zevkini çıkarıyorum üstüne de zayıflıyoruz süper ya :21:

güzelaycığım evet benim avantajım yemek hazırlama derdim yok çok şanslıyım :KK66::KK66::KK66:

bu yüzden oruç günlerimde yoğurtla bile geçirsem oluyor :KK59:
 
kızlar Güzelay,çakıl nerdesiniz beni yalnız bırakmayın lütfen 4 ay buradayım inş., yalnız çekilmez:KK61:
 
bu arada Güzelay bişey soracağım sana açıkçası bi korkum var ondan bahsedeceğim bugün serbest günümdü yarın da bi toplantıya katılmam lazım yemekli yarın da serbest yapıp perşembe oruç günüm olsa olur mu ????


yani bu hafta pazartesi-perşembe-cumartesi yapmak planım..

ama iki gün üst üste serbest yapmaya çok korkuyorum başladığımdan beri hiç iki gün üst üste serbest gün yapmadım sıkıntı olur mu sence :KK43::KK43::KK43:
 
Olmaz biye sıkıntı olsun ben kendim haftada 3 defa yapıyorum sali perşembe ve pazar gunleri bu diyeti uygulayip sadece 2 defa orucla bile zayiflayan var :-) nasil olsa 4. Bizimlesin :-)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Taurus woman
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
8K
Taurus woman
Taurus woman
E
7 günlük sadece su içiyorum ve 2. Günüm
Yorumlar
4
Görüntüleme
4K
ayshcr
A
Nhessa
31 Temmuz - 6 Ağustos 2023 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
14
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Menopoz mu Hamilelik mi? Belirtileri Karşılaştırma
Yorumlar
0
Görüntüleme
19K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
36K
Labratory
L
X