- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Kilonun % 4 u ne kadarsa hesapla 1 ayda bu kiloyu verip verememen ölçün olsun
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
İkinci cümleden hiç bişey anlamadım
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Yok şükür senden bile çok kısa sürede vermişim daha fazlasını
Haftada iki kilo
İki haftada 4 verdim
Sen aynı kiloyu ancak verebilmişsin
Ama olsun sonuçta verebiliosun şükür
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
29 ocakta başladım 3 gün 500 yapmamız gerekirken ben o günlerde 750 kalori aliyorum
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Orda 29 olacağına 20 cikmis. 2 haftada 4 kilo vermisim. Yağ olcumunu düzenli yaptım derim. Takip i daha iyi oluyor. Ben ayda bir olcturmeye basladim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Hee tmm iyi o zaman iyi tebrikler
Aynen 500 ben de yapamadım ben hergün 1000 1100 ama çoğunlukla 1200
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Sen hep yanlış yaZıon hee
Bi kere de kilonu yanlış yazmıştın
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Su yazı kontrolü yüzünden hızlı yazınca kendi kafasına göre yazıyor. Deli ediyor beni
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Ben de de bazen oluyo
Eski ölçüler
Bel 115
göbek 122
basen 110
11.02.2017 ölçüleri
Bel 107
Göbek 117
Basın 110
Basenimin küçülmedigine sevindim bu halini seviyorum eskiden tahta gibiydi. Dümdüz. Bu halini seviyorum kivrimlarimi
Tebrikler arkadaşım.. Böyle devam edersin inşallah
Çok üzüldüm büyük geçmiş olsun :-( rabbim acil şifalar versin inşallah
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
Güzelay nereleresin nasıl gidiyor sen kaç vermiştin toplamda??
sen benim modelimsin 18 kg vermişsin eskiden ben de 12 versem yetecek tamamen senin gibi uyguluyorum
Pazatesiden pazartesiye tartılıyorum canım benim yarın bakacaz artık
Mutluyum artık yılbaşından bu yana kilo almam durdu 88,3 kiloda başladım. Gecen hafta pazartesi 84,4 kg gösterdi.
Ayda 3-4 kilo çok rahat verirsin. 4 aya kalmaz hedefine ulaşırsın. Hatta ve hatta 1-2 ayın içinde çevrendekilerin dikkatini çekmeye başlarsın ayyy ne yaptın sen diye
güven bana doğru yoldadın Afiyet olsun arkafaşım nasıl olsa kısıtlı günümüz
günaydın kızlar çok mutluyum
dün oruç günü yaptım iyi ki de yapmışım adetten dolayı 1,4 fazla gösteriyordu bu sabah -1,3 gördüm tartıda o şişliği atmışım yani
üstelik adetimin 3.günü bitince daha çok eksileceğim bence
bugün yeme günüm ve pazar ohh misss
Sevindim tatlı sen böyle mutlu oldukca bende mutlu oluyorum
- 3 Şubat 2010
- 11.305
- 5.506
- 448
Benzer Konular
- Makale
