- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
Hemen bakayım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Ilk 2 seferde o hep oluyor. Ben stres olmuştum hersey bana kalorili gelmisti
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
Aynen öyle oldu yaa
şimdi gördüm bugünkü menünü süper sabah 250 aksaöda 209 kaşori tületmişsin
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
Ilk seferde acemilik çektim haliyle
Bir daha ki sefere inşallah iyi hesaplarim
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
Evet ben yapıyorum
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Ben yarın başlıyorum bu akım ile 25 dakikalık spora umarım ise yarar. Bu yoğurt yemeyi bırakmam iyi olacak yine sancı yapıyor İsyandayim
Laktose alerjik misin ki acaba?
- 3 Şubat 2010
- 11.301
- 5.503
5:2 yöntemiyle ortalama 1 hafta , 1 ayda kaç kilo verebildiniz ?
Bende yaklaşık 10 günden beri ekmek , hamurişi yemiyorum . Yediklerime de dikkat ediyorum biraz toparladım fakat benim en büyük sorunum tuzu çok sevmem ve çekirdeği çok yemem . Bir türlü kendime engel olamıyorum . Yemek yerine resmen çerez yiyorum
Başlamak istiyorum ama bir türlü kendime güvenemiyorum .
Bende yaklaşık 10 günden beri ekmek , hamurişi yemiyorum . Yediklerime de dikkat ediyorum biraz toparladım fakat benim en büyük sorunum tuzu çok sevmem ve çekirdeği çok yemem . Bir türlü kendime engel olamıyorum . Yemek yerine resmen çerez yiyorum
Başlamak istiyorum ama bir türlü kendime güvenemiyorum .
- 20 Aralık 2014
- 642
- 912
Güzelay ve diğer kızlar lütfen bana yardımcı olun bildiğiniz gibi 3. oruç günümü dün tamamladım bu sabah normalde tartılmayacaktım da dayanamadım adetimin 1. günü bu arada verdiğim tüm kiloyu geri almış gibi görünüyorum adette 1,5 kilo fazla çıkmak normal mi???
keşke tartılmasaydım moralim bozuldu,bugün yeme günüm oysa ki yemeye korkuyorum
lütfen bana da cevap yazın , destek olalım birbirimize
keşke tartılmasaydım moralim bozuldu,bugün yeme günüm oysa ki yemeye korkuyorum
lütfen bana da cevap yazın , destek olalım birbirimize
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Doktor öyle olduğumu düşünüyor bebekten de boyleymisim hayatım boyunca Yoğurtlu bişey yedim mi 2 3 saat sonra kramp baslar
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Ben daha 2 hafta oldu 3.6 kilo oldu toplam5:2 yöntemiyle ortalama 1 hafta , 1 ayda kaç kilo verebildiniz ?
Bende yaklaşık 10 günden beri ekmek , hamurişi yemiyorum . Yediklerime de dikkat ediyorum biraz toparladım fakat benim en büyük sorunum tuzu çok sevmem ve çekirdeği çok yemem . Bir türlü kendime engel olamıyorum . Yemek yerine resmen çerez yiyorum
Başlamak istiyorum ama bir türlü kendime güvenemiyorum .
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Normaldir onemli olan mezrodaki incelme oranin ben 1 ay bitsin olcum yapacagim. Oruc gunleeinde bagirsak bosaliuor diger gunler doluyor yaniltmasin seniGüzelay ve diğer kızlar lütfen bana yardımcı olun bildiğiniz gibi 3. oruç günümü dün tamamladım bu sabah normalde tartılmayacaktım da dayanamadım adetimin 1. günü bu arada verdiğim tüm kiloyu geri almış gibi görünüyorum adette 1,5 kilo fazla çıkmak normal mi???
keşke tartılmasaydım moralim bozuldu,bugün yeme günüm oysa ki yemeye korkuyorum
lütfen bana da cevap yazın , destek olalım birbirimize
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Ben hersabah 2 kilo almis uyaniyorum aksam tartildigimda normal e donuyorum. Sabahlari hep kilolu cikarim . Vazgecme birakma sakin. Ben normal gunlerde 2500 3000 kaloriyi gecmiyorum istesem de gecemiyorum arrik rahatsiz oluyor midem eskiye oranla . Ben normalde 6000 kalori cok rahat alan biriyim. Yartik alamiyorum kismamama ragmen.
Benzer Konular
- Makale