- 11 Aralık 2016
- 1.370
- 3.903
Hahhah benim hem ellerim hem ayaklarım küçüldü
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 11 Aralık 2016
- 1.370
- 3.903
Farkındayım, tedavisini de gördüm hatta bi dönem anoreksiya başlangıcı yaşadım ama düzelmiyor. Sürekli tekrar ediyor... Aç olmasam bile her şeyi yemek istiyorum. Azcık sinirlensem yemeklere sarılıyorum. Sen nasıl bir çözüm yolu izledin?
Kızlar merhaba yine ben
Bugün bende çok yedim ve mideme sancılar girdi, midem bulandı yine de yemeye devam ettimyarına özellikle bi öneriniz var mı bunu hafifletecek? Sadece sebze-yoğurt yesem çok acıktırır mı?
Sikma canıni Şeker
Ben yıllardır öyleyım. Bazen öyle krızlerim geliyorki midem çatlamazsa durmuyorum. Bu diyet krizlerimi azaltti. İnşallah sendede öyle etki gösterir..
Bide canısı bemce senin problemin yemek değil o yüzden Probleminin çözümünü sadece yeme alışkanlıklarında arama. Bi abla olarak sana bunu tavsiye ediyorum.
Ben seni takımdada yakip ediyorum gayet beslenme konusunda bilinçlisin çoğu zaman kendin için en iyi seçimler yapabiliyorsun.
Ben sana inaniyorum. Bu sefer başarılarını biliyorum
- 11 Aralık 2016
- 1.370
- 3.903
Ayy şu an bunları duydum ya uçuyoruuumSikma canıni Şeker
Ben yıllardır öyleyım. Bazen öyle krızlerim geliyorki midem çatlamazsa durmuyorum. Bu diyet krizlerimi azaltti. İnşallah sendede öyle etki gösterir..
Bide canısı bemce senin problemin yemek değil o yüzden Probleminin çözümünü sadece yeme alışkanlıklarında arama. Bi abla olarak sana bunu tavsiye ediyorum.
Ben seni takımdada yakip ediyorum gayet beslenme konusunda bilinçlisin çoğu zaman kendin için en iyi seçimler yapabiliyorsun.
Ben sana inaniyorum. Bu sefer başarılarını biliyorum
Bugün bile motive olacağım hiç aklima gelmezdi
teşekkür ederim 
Sen bana takıl boşverAyy şu an bunları duydum ya uçuyoruuum
Bugün bile motive olacağım hiç aklima gelmezdi
yaşasın 4:3 Bide senden lütfen ama lütfen rica ediyorum, yeme günlerinde kalori sayma. Kendini dinle yediğin yemekten zevk al, tadını ala ala ye.
Demiştim ya sana bir lokma en az 10-15 saniye agzında kalsın diye. Yemeği hisset yerken..
Tabi bu hemen kolay yapılabilecek alışkanlıklar deyil, mesela ben bu uygulamayı sadece tatlı/pasta/ chokolade / chips/ şeker ve bademde uyguluyorum.
Ben 1 ay önce 3 dondurmayı yarım saatin içinde yediğimi bilirim. Bak bak şimdi kac hafta oldu magnum dolapta bekliyor gecen yeme günümde birtane tadını çıkarta çıkarta yedim hatta o kadar çok geldiki bana, yarısını çocuğuma verdim. Bugün yeme günü olmasına rağmen dondurma yemedim... İşte böyle 4:3 insanın hayatına denge veriyor
- 11 Aralık 2016
- 1.370
- 3.903
Bak bu çok güzel taktikmişSen bana takıl boşver
Bide senden lütfen ama lütfen rica ediyorum, yeme günlerinde kalori sayma. Kendini dinle yediğin yemekten zevk al, tadını ala ala ye.
Demiştim ya sana bir lokma en az 10-15 saniye agzında kalsın diye. Yemeği hisset yerken..
Tabi bu hemen kolay yapılabilecek alışkanlıklar deyil, mesela ben bu uygulamayı sadece tatlı/pasta/ chokolade / chips/ şeker ve bademde uyguluyorum.
Ben 1 ay önce 3 dondurmayı yarım saatin içinde yediğimi bilirim. Bak bak şimdi kac hafta oldu magnum dolapta bekliyor gecen yeme günümde birtane tadını çıkarta çıkarta yedim hatta o kadar çok geldiki bana, yarısını çocuğuma verdim. Bugün yeme günü olmasına rağmen dondurma yemedim... İşte böyle 4:3 insanın hayatına denge veriyor
Ben zaten yemiş olmak için yiyorum resmen
yarın oruç günüm tekrar çok çiğneme, uzun sürede yeme olayını uygulamaya geçirsem çok iyi olcak...Benimde yarım dondurmayla doydugum günler gelse artik
- 20 Aralık 2014
- 647
- 918
evet zorlanmıştım tatlı krızi gelince. Baktım çok çok ama çok zorlanıyorum. Reng. Dönemin ilk 2-3 gün ara verdiğim oluyordu. Sonra tekrar başlıyordum.günaydın kızlar benim bugün 3. oruç günüm yumurta haşlayıp yanımda götüreceğim
Güzelay ben de yeme günümde aynen senin gibi yapıyorum herşeyi götürüyorum yarın telafi ederim diye
bir de sen önceden yaptığında adet günlerinde zorlanmış mıydın merak ettim
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Kendimi izledim duygularimla acligimi ayirdim. Her dusundugumu o an yemiyorum. 15 dakika bekliyorum ve artik cok acikmadan asla yemiyorum. Kendine hayatinla ilgili eksikliklerini cozmeye calis. Ben hayatimi degistiremedim icjnde mutluluklar buldum. Ama sakin midenin gurultusunu duymadan yeme eve alma benim evimde resmen koca bir dolap kiler vardi heraey kalorili ve lezzetli simdi o dolabi bosaltim degisik model tabaklarla doldurdum. Her gun farkli tabakta yiyorum keyif veriyor
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
Senin adina çok sevindim
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 20 Aralık 2014
- 647
- 918
selam kızlar nerdesiniz ben bu akşam adet oldum yarın yeme günüm 
yarın tartılmayacağım adetten dolayı...
bitsin o zaman hızla vermeye devam edeceğime inanıyorum,bünyem gittikçe alışıyor hissediyorum çünkü bugünü diğer günlere göre çok rahat geçirdim.
bir de benim demir eksikliğine bağlı kansızlığım var demir hapına başlayacağım sıkıntı olmaz inş.
yarın tartılmayacağım adetten dolayı...
bitsin o zaman hızla vermeye devam edeceğime inanıyorum,bünyem gittikçe alışıyor hissediyorum çünkü bugünü diğer günlere göre çok rahat geçirdim.
bir de benim demir eksikliğine bağlı kansızlığım var demir hapına başlayacağım sıkıntı olmaz inş.
- 20 Aralık 2014
- 647
- 918
canım kalorini hesapla hakkın kaldıysa haşlanmış yumurta yiyebilirsin ben oruç günlerimde haşlanmış yumurtayla geçiriyorum diyebilirim.
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Benzer Konular
- Makale