- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Meyhane pilavı
sağol teşekkürler
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
sağol teşekkürler
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Yanına da cacık yapım offf hadi yarın olsun hemenMeyhane pilavı
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Ben de acıktım ama yemicem
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Ben de acıktım ama yemicem
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Evet zaten çok kilolular daha çabuk verio baksana herkes hedef kilo rakamını görsellerden bakıp avatara kaydetsin
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
P
Evet çok çalışman lazım ama olsun beşer onar verirsin
Kaç günde kaç verdin peki
peki şuanki kilon ve boyun kaç
Evet çok çalışman lazım ama olsun beşer onar verirsin
Kaç günde kaç verdin peki
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Bölüm 1.63 suan ki kilo 63.6
Benimki meslek kaynaklı kilo alma . Çok hareketli bir hayattan çok hareketsiz bir hayata geçtim. Eskiden yesem de kilo almıyorum hareketli olduğum için günde 4 saat dans ederdim plates yapardım yüzerdim. Sonra ise girdim. Günde 12 saat oturarak calismaya ve geç saate eve gelince aburcubura alistim. Sonra kola bağımlılığı geldi arkasindan. Önceleri önemsemedim 3_5 kilo aldım nasılsa veririm dedim. Hiç diet yapmayan biri kilo vermenin zor olduğunu bilmez . Sonra evlendim. Eşimle yemek yiyen beraber diye gece 9 da yemek yemeler takip etti. 70 den sonrası çok hızlı geldi. O kısmı ben de anlamadim tartılmayi birakmistim. Ama aynada hala kendimi eskisi gibi zayıf görüyordum. Bir gün bir arkadaşım benim haberim olmadan bir foto mu çekti bana gönderdi. Gördüğüm fotoya bakamadım bu benim aynada gördüğüm kişi değildi. 3 gün kendime gelemedim o dönem diet yaptım 80 e kadar indim o benim ilk basarim oldu. Sonra is yerinde stres arttı yoğunluk yine geç çıkmalar vs sonra kendini bitki hissetmeler ve bu haldeyim. Dipten yukarı doğru çıkıyorum
Benimki meslek kaynaklı kilo alma . Çok hareketli bir hayattan çok hareketsiz bir hayata geçtim. Eskiden yesem de kilo almıyorum hareketli olduğum için günde 4 saat dans ederdim plates yapardım yüzerdim. Sonra ise girdim. Günde 12 saat oturarak calismaya ve geç saate eve gelince aburcubura alistim. Sonra kola bağımlılığı geldi arkasindan. Önceleri önemsemedim 3_5 kilo aldım nasılsa veririm dedim. Hiç diet yapmayan biri kilo vermenin zor olduğunu bilmez . Sonra evlendim. Eşimle yemek yiyen beraber diye gece 9 da yemek yemeler takip etti. 70 den sonrası çok hızlı geldi. O kısmı ben de anlamadim tartılmayi birakmistim. Ama aynada hala kendimi eskisi gibi zayıf görüyordum. Bir gün bir arkadaşım benim haberim olmadan bir foto mu çekti bana gönderdi. Gördüğüm fotoya bakamadım bu benim aynada gördüğüm kişi değildi. 3 gün kendime gelemedim o dönem diet yaptım 80 e kadar indim o benim ilk basarim oldu. Sonra is yerinde stres arttı yoğunluk yine geç çıkmalar vs sonra kendini bitki hissetmeler ve bu haldeyim. Dipten yukarı doğru çıkıyorum
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Amlı
anlıyorum zor günler geçirmişsin kola tek başına bile yetlyo kilo almaya.... ben de başka şehre alıştım önceden baya hareket miymişsin .... ben şunu anlamadım hem diyosun ilk hedef 90 sonra 80 sonra 60 hem de diosun ki şuan boyum 1.63 şuanki kilo 63.6 bu ne demek
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Ben bile 10 kilo fazlayla ayı gibi hissediyorum kendimi,,, arkadaşlarıma bana ayı diyin diyorum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Evet Allah kolaylık versin
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Eşinle birliktesin dimi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Ben
ben de İstanbul'u özledim aslında ama orda işten eve yürüyerek gelip gidemem sıkıldım aslında
Benzer Konular
- Makale