7.17 de zar zor uyaniyorum. Oglan gece bir basliyor aglamaya. Derdi de ne anlamiyoruz. Onunla geciyor. Esim daha fena sabaha karsi 4 te uyudu. Ben gene sesleri duydum sadece..
Ama duzelmesini bekliyorum tabiki..
p.... bitkisel ilacını içtim ıhlamur içtim yine uyku yok.
spor yaptım akşam ki yorayım kendimi yine yok!
sabah alarm kuruyorum telefon kol saati tablet yine yok!!!
insanlar beni arıyor sabah gene yok!
matematik işlemleri yapmadan kapanmayan cep uygulaması alarm kuruyorum çözüyorum geri uyuyorum çift haneli iki sayıyı çarpıyorum geri nası uyuyabiliyorum ya!
çıldırcam artık çare kalmadı bende
bu sabah kahve ve kettle alıcam baş ucuma çalınca saat çalıştırcam içcem hemen bakalım nolcak.
Eğer kafein duyarlılığın yoksa (benim yok) yine uyuyacaksınYani ben öyle yapıyorum en azından.. Geçen gün 7.15'ten 9.30'a kadar dayandım kahvaltı yaptım, tv izledim sonra yine yattım
allah nice 9 seneler nasip etsin. ben de 33 yasindayim. Ayni yil evlenmisiz. Artik standartlar da degisti. Yasitim olup da evlenmeyen cok insan var. Guven yok tahammul yok sabir yok. Senin emeklilik ne zaman?Canım ben 42 yaşındayım 9yıllık evliyim (biz Türk standartlarına) yada sizlere göre geç yaşta evlendik çocuk yok. Eşim emekli,ben kamu da işçi olarak çalışıyorum. Hafta içi 7,30-17.00 çalışıyorum hafta sonu 08.00-13 çalışma saatleri. Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim  sağlık lı olalım ben herşeyi varım. İyiki sizleri tanıdım.
gece terorunu biliyorum. Topikte konuşuldugunu da hatirlouorum. Benim büyük cocukta da vardi. Ani sıçrama ile uyanip geri yatmiyirdu. Hatta uluyordu bazen. Sonra hic bir sey olmamis gibi uyuyordu. Oglandaki biraz daha farkli seyrediyor. O yuzden hic aklima bu ihtimal gelmemistiCanım bizim oğlanda da oluyordu. 2-3 yaşlarındayken. Her zaman değil ama ara ara oluyordu. Gece uykusunun arasında ağlamaya başlıyordu. Ne kucağa alabiliyorduk ne başka bir şey. Bir türlü sakinleşmiyordu. Bu sorun ortadan kalktıktan çok sonra öğrendim ki 'uyku terörü' diye bir şey varmış. Erkek çocuklarında daha çok olurmuş. Bir araştır istersen. Gerçi yapacak bir şey yok ama normal bir süreç olduğunu bilmek bile rahatlatıyor bazen insanı.
p........ra mi? Eget o ise ose yaramiyor. Ben de kullanmostim. Bende de imsomnia vardi. Sendeki de o mu acaba.. sende uyuyama mi var uyanamama mi var. Ikisi farkli.p.... bitkisel ilacını içtim ıhlamur içtim yine uyku yok.
spor yaptım akşam ki yorayım kendimi yine yok!
sabah alarm kuruyorum telefon kol saati tablet yine yok!!!
insanlar beni arıyor sabah gene yok!
matematik işlemleri yapmadan kapanmayan cep uygulaması alarm kuruyorum çözüyorum geri uyuyorum çift haneli iki sayıyı çarpıyorum geri nası uyuyabiliyorum ya!
çıldırcam artık çare kalmadı bende
bu sabah kahve ve kettle alıcam baş ucuma çalınca saat çalıştırcam içcem hemen bakalım nolcak.
Günaydın güzel bayanlar canım ben 2028 yılında inşallah emekli olacağım.allah nice 9 seneler nasip etsin. ben de 33 yasindayim. Ayni yil evlenmisiz. Artik standartlar da degisti. Yasitim olup da evlenmeyen cok insan var. Guven yok tahammul yok sabir yok. Senin emeklilik ne zaman?
gece terorunu biliyorum. Topikte konuşuldugunu da hatirlouorum. Benim büyük cocukta da vardi. Ani sıçrama ile uyanip geri yatmiyirdu. Hatta uluyordu bazen. Sonra hic bir sey olmamis gibi uyuyordu. Oglandaki biraz daha farkli seyrediyor. O yuzden hic aklima bu ihtimal gelmemisti
p........ra mi? Eget o ise ose yaramiyor. Ben de kullanmostim. Bende de imsomnia vardi. Sendeki de o mu acaba.. sende uyuyama mi var uyanamama mi var. Ikisi farkli.
Uyuyamama icin, yatmadsn once yazi yaznayi bir de relaxing muzik acip dinlemeyi dene. Youtube dan. 1 saat calan var.
Uyanma icin de yuzunu buz gibi suyla yikayip kurulamadan cami ac bakayim noluyor
Gunaydin. Senin de gunun guzel ve mutlu olsun. Ben muhendisim canim. 2 cocugum var. Ankara'da yim simdi ve buzz gibi bir ayaz var... Malatyali arkadaslarim var cok cok iyidirler. Emekliligin insallah su gibi gelir..chentiq sen ne iş yapıyorsun, kaç çocuk var, nerede yaşıyorsun, ben adana lıyım adana merkezde yaşıyorum, eşimin ailesi malatyalılar tayinleri buraya adana ya çıkınca gelmişler.
Amin canım allah razı olsun.Çocuklarını allah bağışlasın.banim kayınbiraderimde ankarada yaşıyor.Emelilik için hakkımızda hayırlısı olsun .Allah herkese nasip etsin.Gunaydin. Senin de gunun guzel ve mutlu olsun. Ben muhendisim canim. 2 cocugum var. Ankara'da yim simdi ve buzz gibi bir ayaz var... Malatyali arkadaslarim var cok cok iyidirler. Emekliligin insallah su gibi gelir..
p........ra mi? Eget o ise ose yaramiyor. Ben de kullanmostim. Bende de imsomnia vardi. Sendeki de o mu acaba.. sende uyuyama mi var uyanamama mi var. Ikisi farkli.
Uyuyamama icin, yatmadsn once yazi yaznayi bir de relaxing muzik acip dinlemeyi dene. Youtube dan. 1 saat calan var.
Uyanma icin de yuzunu buz gibi suyla yikayip kurulamadan cami ac bakayim noluyor
Bir de bitkisel seyer dene. Mesela lavanta dolu kesecik yap bakalim.evet o.
benimki uyuyamama ve sabah kalkamama kalkarsam bi daha uyumam 2 saat de uyusam ama kalkmak mesele.
eskiden 3-4 saat uykuyla yaşardım artık kalkamıyorum yaşlandım mı ne
Iki de bir saat degistirip duruyorum. Keske bir duzenim olsa. Sence nasil yapmam lazim bu isi. Bir yol gosteren ariyorum.Günaydın canım benim ben bugün tel. sesiyle uyandım 8,50 de. 27/40 kaldı. Hayırlı cumalar olsun.
Ben duydum yettim gari ne diyeceğimi bilemedim ki alarm çaldığında ya allah de kalkmayı dene bakalım böyle bir yol öneriyorum sanaIki de bir saat degistirip duruyorum. Keske bir duzenim olsa. Sence nasil yapmam lazim bu isi. Bir yol gosteren ariyorum.
Bu topigun sesini kimse duymuyor muuuuu
Bir de bitkisel seyer dene. Mesela lavanta dolu kesecik yap bakalim.
Gunaydin bayanlar vedurkan
Guzel bir gun olsun.
Ben saati gene degistirip 07.07 yapacagim. :))
Iki de bir saat degistirip duruyorum. Keske bir duzenim olsa. Sence nasil yapmam lazim bu isi. Bir yol gosteren ariyorum.
Bu topigun sesini kimse duymuyor muuuuu