- 28 Ocak 2010
- 524
- 0
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?p=12695015 bu linke gel canım ben bugün itibariyle başladım ilk sayfaları okuman sana çok ayrıntılı bilgi vericektir.:1hug:
bi dakka bi dakka şimdi biz takımlar arası bir yarışmanın içindemiyiz. yeni olduğum için bilmemem normal. ama bu motivasyonumu daha da arttırdı. gerçi bu haftadan pek bişey beklemiyorum regli oldum şişim :tomato:
evet canım biz kendi aramızda yarış yapıyoruz ama ayrıca burdaki gruplarda kendi aralarında yarış halindeler her zaman saat 12 kadar kilo bildirimi yapıyorsun sonuçlarda akşam 4'e kadar veriliyor takımlara ondan sonra hangi takım birinci grup içinde kim birinci söyleniyor
ya aslında şebnem takım kaptanımız o anlatsın detaylı bende yeniyim yalnış bir söylemiyim şimdi
senin kilon kaçtı canım
çok güzel bi sistem. peki bu grup hiç birinci oldumu acaba. ya da en sıkı rakibimiz kim bunları biliyomusunuz. kilom 64.4 50 ye gidiyorum canım
biraz önce verdiğin linke baktım da ben zaten hemen hemen o şekilde besleniyorum. daha çok proteine ağırlık verdim , karbonhidratları çıkarıyorum yavaş yavaş
yeni bir ara yaptım kızlar
1 adet elma yedim
su : 2 lt oldu zemuszemus
4. TAKIM
sebnemselayfurkan (68,7
fguler (91
hasretim34 ( 64.7
dilekruzgar ( 63,4
semiha( 60.8
chemes ( 53.9
ladyDarbanvile ( 82
CaglayanCicek 86
uaydın(77,6
pembepanter1 64,4 (yeni üye)
4. TAKIM TOPLAMI 648,1
ben yarından sonra mı giriyorum listeye :uhm:
Gunaydın kızlar. Bi bakayım dedim ne var ne yok.
5 Nisan da başlamıştım Mpntiye biliyorsunuz dün tartıldım ve sonuç 73.7
Başladığımda 77.8 çıkmıştım.
Sizlerden de kilo verenleri şimdiden kutlarım.