ya bende ayran diyetini çok duydum şu aralar ama pek bişeyi yok ayran nohut mercimek ve bulgur 2 güde bünyene göre 1.5 2 kilo veriyormuşsun
canım dediğiniz diyet glisemik indeks diyeti gibi bir şey değil mi?. yani kan şekerini dengede tutmaya dayalı.kan şekerini ani yükselterek insülün salınımını artıracak besinleri tüketmiyorsun veya daha az kan şekerini yükselten besinlerle birlikte yiyorsun bildiğim kadarıyla.öyle yasak da yoktu sanırım. gayet makul bir diyet,sağlıklı bir şey..yanlış hatırlamıyorsam.
Evet canım aynen bu şekilde diyetimiz.
Bu arada gunaydın herkese. Haftasonu doktora gittim kızlar. Bademciklerimi acil aldırmam gerekirmiş. Bu bademciklerle kilo vermem imkansız hatta daha fazla alırmışım. Vücuda yeterli oksijen giremediği için metabolizma çok yavaş olurmuş ve vücud gerektiği gibi çalışamazmış.
Bi sorun olduğunu biliyordum ama bademciklerle alakalı olacağını hiç düşünmemiştim. Normal şartlarda monti ile kilo vermemem mümkün değil çünkü. Ve uzun zamandır diyet yaptığım halde veremem bundanmış
geçmiş olsun canım
peki şikayetlerin neydi neden doktora gittin?
bendede doğumdan sonra metabolizma çok yavaşladıda bende araştırmak istiyorum
günaydınlar , iyi haftalar hepimize
haftasonu kötü geçmesine rağmen bu haftadan ümitliyim
özgecim geçmiş olsun inşallah kolaylıkla atlatırsın
Günaydınlar,
Özgecim geçmiş olsun bende bademciklerimi çocukken aldırmıştım, böyle bir etkisi old. bilmiyordum doğrusu ama mantıklı geldi, peki ne düşünüyorsub olacak mısın hemen?
chemes hedefini değiştirebilirsin canım.
Kızzlarrr uzuunnnnnnnnnnnnnnnnnn zamandır ilk kez hafta sonunu iyi geçirdim. Dün 1 saat yürüyüş yaptım, Haftaya iyi başladım.
Evet canım aynen bu şekilde diyetimiz.
Bu arada gunaydın herkese. Haftasonu doktora gittim kızlar. Bademciklerimi acil aldırmam gerekirmiş. Bu bademciklerle kilo vermem imkansız hatta daha fazla alırmışım. Vücuda yeterli oksijen giremediği için metabolizma çok yavaş olurmuş ve vücud gerektiği gibi çalışamazmış.
Bi sorun olduğunu biliyordum ama bademciklerle alakalı olacağını hiç düşünmemiştim. Normal şartlarda monti ile kilo vermemem mümkün değil çünkü. Ve uzun zamandır diyet yaptığım halde veremem bundanmış
ben şimdi doktorla görüştüm tel de..
öyle bişey yok diyor yaa..
çocuklarda problem olduğundu düzenli beslenmeyi engellediği için zayıflamaya neden oluyormuş ama büyükler için geçerli değilmiş..
her bünye farklı olduğu için kişiye göre değişiyormuş durum..
ama illaki kilo aldırır yada kilo verdirmez diye bişey yok dedi..
buda demekki benim tek sorunum pis boğazlığımalsanaalsanasmile