- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
yok canim bence monti cok güzel ve dogru bi diyet ama yapabilene bende yapmak isterdim ama püff biraz karisik geliyo bana
belkide monti işe yaramıyordur neyse o monti .....
metabolizman duraklama dönemine girdiğinden böyle oluyordur muhtemelen.geçen sene spor yaparken bir anda çok hızlı kilo vermeye başladım ondan sonra kilo vermem durdu hocalarıma sorduğumda vucut kendini korumaya alıyormuş kendini yani şu anda verdiğin kilolar senden kalıcı olarak gidecek ama metobolizmanın alışması lazım bu duruma zamanla tekrardan verebilirsin hızlı bir şekilde:icecream:
Özgecim hiç moralini bozma, bence pazartesi beklediğin inişi gerçekleştirmiş olacaksın, h. sonu kaçamak yapmazsan.
Sen haftada 1 mi tartılıyorsun Özge?
belkide monti işe yaramıyordur neyse o monti .....
aaa ask olsun canim ben sana hosgeldin dedimya :) benim adimda yasemin bize katilmak istediginide biliyorum böyle paylasim yapmaya devam edersen haftaya sende takimdasin demektir
Kızlar haftalardır tek tük bireysel başarılar dışında takımın durumu içler acısı, hepimiz farkındayız sanırım.
Haftaya takım içi yarış başlıyor, bu hem 1,2,3 gurup içindekilerin birbiriyle yarışı hemde 3 grubunun yarışı olacak.
Birde eğer takım 2-3 haftada toparlanmaz ise ben kaptanlığı bırakacağım. Bunun üzerine de yorum istemiyorum.
ben görmedim o zaman özür dilerim.inş.bende onu istiyorum zaten arkadaş desteğine ve motivasyona çok desteğim ihtiyacım var yaza kadar zayıflamak istiyorum çünkü :hooray:
istemek basarmanin yarisidir,istiyosan basaracaksin demektir biz burdayiz yeterki sende burda ol :)
teşekkür ederim.burda olucum inş.a.s.
haddim olmayarak birşey söylebilirmiyim takım kendi işinde yarışma düzenlese su içme yarışı mesela yada mekik yürüyüş gibi bunlarda bizi motive etmez mi.belki daha fazla hırs'a geliriz bizi geçen biri olursa bizde onu geçmek için dahada hırs yaparız kilolarada elveda deriz :kedi:
süper bi fikir bence hemen başlıyalım günde 2 lt azami su olsun 2 lt altında su içenler grubun çürük elmaları olsun 2 lt içenler grubun perfektoları olsun yada böle bişi yapalım aklına dahna güzel bişey gelen varsa uyarım
Monti aslında kolay bir diyet. Ama galiba ben bi yerlerde hata yapıyorum. Geçen hafta baya vermiştim.
Evet cnm o diyet. Ama 2 haftada 8 kilo verdirdiğini bilmiyordum bak.
Canım tüm diyetlere birileri biryerlerde sağlıksız diyor.
Bu diyeti ben geçen sene yaptım ve gayet iyiydim.
Birgünde tüketmen gereken herşeyi tüketiyorsun. Tek tip beslenme değil.
Canım tüm diyetlere birileri biryerlerde sağlıksız diyor.
Bu diyeti ben geçen sene yaptım ve gayet iyiydim.
Birgünde tüketmen gereken herşeyi tüketiyorsun. Tek tip beslenme değil.
REGL OLDUM İNANAMIYORUM KENDİME mafoldumben[/QUOTE .!.:canım bozma moralini sakın .. yeni başlıyomuşsun gibi düşün diyetine