Sana bi tekme vururumklava: birde kafa atarım görürsün alsanaalsanasmile
Alllllaaahhh yandım ben :uhm: saçımı başımıda yolarsın yakında sen benim-tatlicadiarzu-
ben kızlar bu topıke gırınce ıcımden yeme hissi geliyor malesef.
benım reglım bıttıkten sonra üstümdeki şişlik bıraz olsun gıttı.artık göbeğim yok :)
ve kızlar bı hastalığım çıktı artık yemekleri acı bibersiz,tuzsuz yemem lazım ve kılo vermem lazım bundan yola cıkarak artık öğünlerimi daha az yıyorum abur cubur kaçamakları yapamıyorum.
yarın akşam tartıldığımda bakalım ne durumda olacak kılom bu hafta cuma gününü iple çekiyorum.umarım ummuğum gibi olur.ve artık sebze-meyve yıyorum.et veya yağda bırsey yememeye çalışıyorum...
Günaydın şekerler,
.
Özge ve Banunun kapışmasını zevkle izliyorum:)
merhaba bende 4.takıma girmek için bugün davet aldım.teşekkür ediyorum.özel msj'a cevap yazamadım izin vermiyor forum.bundan sonra ne yapmam gerekiyor banada yardımcı olabilirmisiniz.
kızceler akşam kahvaltı tabağına 2 domates doğradım (dallı domateslerden ne güzel kokuyordu ve çok lezzetliydi) birazcık peynir kızarttım tost makinasında yanına koydum bide yanına yarım dilim kepek ekmeği kızarttım bi güzel yedim ortalama 200 kalori bile değildir diye düşünüyorum
sabah
1 kase (7 tatlı kaşığı) müsli yarım bardak süt le yedim
1 bardak neskafe
sabah işe gelemden tartıldım 78.00 çıktım bugün 4.gün 800 gr gitmiş oldu ama çok azzz ben haftada 2 kg yu hedeflemiştim buna biraz sıkıldım açıkçası
Hoşgeldin Çağlayan.
Bütün takımlara girmek için deneme süreleri var.
Önce bize kendini tanıtırsan seviniriz, Kaç yaşındasın, Çoluk cocuk var mı, nasıl kg aldın, vermek için ne yapıyorsun vs.
Eğer paylaşımın sürekli olursa haftaya Cuma takıma girersin canım.
Banucum oldukça katı bir diyet yapıyorsun aslında kaçınca kez söylüyorum ama bu haftalarda 75 lerde olmalıydın, vücudun su tutuyor olablir mi?
Fakat yinede yapıp yapıp hiç sonuç alamıyuablirdin , bir iniş var niş. hız kazanır bu durum.
Herşeye rağmen moralini bozmuyorsun ya bu süper, Er yada geç hızlanacak kg. vermen.
25 yaşındayım 10 aylık evliyim.evlenmeden önce 13 kilo vererek toplam 60 lı rakamlara düşmüştüm ama evlendikten sonra kilo aldım ve şu anda kilom 87.5 hiç bu kadar olmamıştım şimdi eşimle bebek düşünüyoruz bende sağlıklı bir hamilelik geçirmek için zayıflamak istiyorum.
Pazartesi gününden beride rejim yapıyorum.Yaza kadar da aldığım kiloların hepsini sağlıklı bir şekilde vermek istiyorum.
hoşgeldin canım aramıza
ismin nedir ? benim ismim banu
bundan sonra yapman gereken burda bizimle paylaşımda bulunmak günlük yeme programın ki biz bunlara yorum yapacağız şunu yap bunu yapma diye sen bize yapacaksın güzel sohpetler yapıcaz...
bide bize kilo geçmişinden bahsedersen seni daha iyi anlamış oluruz (kaptan sormuş zaten :))))
25 yaşındayım 10 aylık evliyim.evlenmeden önce 13 kilo vererek toplam 60 lı rakamlara düşmüştüm ama evlendikten sonra kilo aldım ve şu anda kilom 87.5 hiç bu kadar olmamıştım şimdi eşimle bebek düşünüyoruz bende sağlıklı bir hamilelik geçirmek için zayıflamak istiyorum.
Pazartesi gününden beride rejim yapıyorum.Yaza kadar da aldığım kiloların hepsini sağlıklı bir şekilde vermek istiyorum.
doğru bi karar zayıflamadan bebek yapmak sonrası için çokkkk zor inan doğum yapmadan önceki gibi olmuyor metabolizman benim gibi emekleye emekleye veriyosun ben hamileliğimde bol bol yedim 35 kg aldım tam şimdi acısı çıkıyor çok fena