Fundacım bu hafta özellikle sende bende banuda bir panik havası var, önemli olan bu durumumuzun farkında olup değiştirmek adına kararlı olmak, karar var ama motivasyon ve azim eksiğimiz var onu hep birlikte halledicez.
Hepimiiz biraz daha aslılaım takıma ne yedik ne içtik kim nasıl rahat ederse öyle yazsın, birbirimizin yedine içtiğine karışalım yine.
Bozma moralini sen yine verirsin, üstelik bir hareketlilik başladı sende, devamıda gelecek..
CANIM İNŞALLAH BU SEFER BİTİRELİM BU İŞİ
Hahayyy kim kimin havasını alacak görücez bebem :)
Funda canım özüre gerek yok. Çok saol.Hadi toparlan sende. Takım olarak toplarlanalım kızlar hadi.
evet toparlanmanın vaktidir geç bile kaldık
ben pazardan beri çeki düzen verdim kendime ,tabi bunda havaların da etkisi var,yürüyüş yapıyorum açık havada daha çok vakit geçiriyorum. ne güzel
ya ben de çok istiyorum dışarıda yürüyüş yapmak ama hiç vaktim yok acaba geçen yılki gibi sabahları erken kalkıp parka mı gitsem, ama o zaman da terimi koruyamadım ve çok hasta olmuştum
Banucum doğum günün kutlu olsun, nice güzel yıllara
kızlar bakın ben bunu 10 gün önce falan yazmıştım bir okuyun , hadi herkes zayıflayınca nasıl olack hayal etsin gerçekten insanı gaza getiriyor
dilekcim bunu okumuştum ben ilk yazdığında da çok güzel inşallah yine hedefine ulaşırsın
benim geçen haftadan beri yoğunluğum devam ediyor.berra hasta.onunlada yoğunluğum iyice arttı.perembede allah izin verirse izmire kardeşimin yemin törenine gidiyoruz.döndüğümde inşallah yine buralarda olurum...
semihacım kuzuna geçmiş olsun canım
Haftasonundan beri epeyce yoğundum ve ancak şimdi gelebildim:)
Cumaya kadar oldukça iyi giden diyetim yine bir kaç kaçamakı barındırdı bu bir kaç gün içinde ama sevinçli kısmı 4 gündür bir şeyleri bahane ederek bebeğimi de alarak yürüyorum. Bebek arabasını iterek yürümekde kalori yaktırıyordur değil mi?:)))))
Yarında itibaren salata, haşlanmış tavuk, sebze, yoğurt düzenine döneceğim. Oldukça iyi hissettiriyor beni.
Bir de şu son dönemde eğer ağır(pilav, tatlı vs) yemişsem hiç de mutlu hissettirmiyor aksine hem ruhuma hem de vücuduma koyuyor...
ladycim adın fatmaydı dimi
bebek arabasını ittirmek hakikaten yoruyor yürüyüş anında büyük ihtimalle dediğin gibi kalori de yaktırıyordur
dün akşam taze fasulye yaptım az yağlı iki tabak yedim nerdeyse bol yoğurtla az ekmekle
ama onun dışında bir küçük elma yedim sadece ve kendimi iyi hissettim
tens cihazım var selülit için almıştım onu da çıkardım piyasaya göbeğime bağladım ilk eve gidince
sabah yarım simit ve peynir
şimdi yeşil çayımı içiyorum
bugün kendimi daha iyi hissediyorum
artık kendimize bakalım dimikaydirigubbakcemile2
hı hı
