:) ben o hıkayelerı her gun okuyorum ahahaha....
Listemi yazıyorum kızlar. buyrun bakalım. Çok mu yedim ne.
Sabah
1 haşlanmış yumurta, yarım domates, 3 zeytin, 6-7 dal maydanoz
toplam kalori 194
Öğlen
3 ızgara köfte, yarım domates, 1 yk z.yağlı pırasa, 1 yk z.yağlı bamya, 3 z.yağlı sarma, 1 kase mercimek çorba
toplam kalori 530
Gün toplamı 724 :lepi: ama acaba yanlış mı topluyorum ya. Sanki çok az bu kaloriler bu yemeklere. bilmiyorumkismile