Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sebnemselayfurkan · 12 Şubat 2010

yarisci .!.:
şebnemcim liste tamamdır ancak oskayı slaş yerine yazılmış düzeltirsin canım.

tamam canım saol eline sağlık..

boganingucu · 12 Şubat 2010

7,TAKIM 142.ETAP
yarisci ( 77/77/0,00/0,00&#37
askito (69,7/68,7/1/1,43%)
cimcime50 (53,1/52.7/%0.4/%0.75)
ebtuna (70,7/70,7/0,00/0,00%)
cansınsen (67,5/67,0/0,5/%0,74)
pregant (86/87/-1/-%1,16)
zalimi (89/88/1/1,12%)
amylee_5 (71,0/71,0/0.00/%0,00)
meral (63,1/63,1/0,00/0,00%)
fatot (73,8/74,5/-0,7/-095%)
medusa (58/58/0,00/0,00%)

7,TOPLAM KıLO(778,9/777,7/1,2/0,15%)

ŞEBNEMCıM BENDE ONAY ALABıLıRMıYıM

irem-ozge · 12 Şubat 2010

Beci .!.:
hayırlı cumalar.
ben çıldırmak üzereyim.yine kilo verememişim.okadar salata fayda etmedi.üstelik birde 2 gündür tuvalete çıkamadım.
bantlardan benimde kesinlikle almam lazım.(meyvesiz nasıl dayanacaksam)
dün akşam salata+tavuk çorbası+1 bardak fanta

bu sabah 1/4 bazlama+peynir+zeytin+çay

Canım üzülme haftaya daha iyi sonuçla karşılaşacağından eminim.

hasretim34 .!.:
özgecim tesekür ederim canim,hasta olmam ise yaradi :) senide tebrik ederim.

kilo veren herkesi tebrik ederima.s.

Aman canım kilo verme ama hastada olma.

sebnemselayfurkan .!.:
Özge senin hesaplamanda hata vardı (yani benim) hatam bu doğru halidir.

Haftaya faha iyi oluruz inş. En azından takımda toparlanma ve heves dikkat çekiyor. haftaya hedefleriniz şimidien istiyorum kılzar. Böylelikle hedef tutturmak adına hafta sonu belki abartmayız. Mart ayında haftalık hedef tutturma yıldızlarına gececeğiz. her cuma önümüzdeki haftanın reel hedefleri konacak. haftalık olr. * tutulacak .Ay sonunda grupta sıralama yapcam. ( ne diyosunuz)

Bence gayet güzel olur canım. Şimdiden söyleyeyim yıldızları kimin alacağını elbette ben bayanssulusmile Size veririm bikaç tane arada kızlar üzülmeyin canlarım alkisalkisalkis

semiha · 12 Şubat 2010

liste bu hafta güzel
herkes motive olmuş durumda bence

beci canım sende üzülme.
herkesin bünyesi farklı
ağır ama emin adımlarla gidiyorsun sende:):):)

kilo veren herkesi tebrik ediyorum...

sebnemselayfurkan · 12 Şubat 2010

Bence gayet güzel olur canım. Şimdiden söyleyeyim yıldızları kimin alacağını elbette ben bayanssulusmile Size veririm bikaç tane arada kızlar üzülmeyin canlarım alkisalkisalkis

Özgecim benimde sana kaptırmaya hiç niyetim yok, valla iyi aşka geldim ben.

Baharda kendini hisettirecek yakında, aldığım gömleklere girmek isitorum :)

sebnemselayfurkan · 12 Şubat 2010

Bu arada sadece yasemın yazmıŞ haftaya hedefını , lÜtfen herkes yazsın.

Benım gelecek cuma hedefım 67,5

sebnemselayfurkan · 12 Şubat 2010

HATTA LİSTEYE EKLEYEREK GİRİN LÜTFEN

yasemin 66
sebnem 67,5

sıradaki?

sebnemselayfurkan · 12 Şubat 2010

beci wc ye cıkınca inersin ,haftayada daha iyi olacak bence, lütfen moralini bozman canım.

sebnemselayfurkan · 12 Şubat 2010

Bu arada chemes ve oskayın katılımları çok yetersiz, umarım gecici bir durumdur, inş. haftaya gerçekten bizimle olursunuz kızlar.

Söylemeden edemedim. !!

Beci · 12 Şubat 2010

yasemin 66
sebnem 67,5
beci 78

kızlar destekleriniz için teşekkür ederim.
bu yeşilçay beni tuvalletten çıkarmıyo ne etkiliymiş.üstten alıp alttan atıyom.haftaya iyi olucam inşallah.olmam lazım.
öğlen haşlanmış tavuklu salata yedim(1 kaşık yağlı+ekmeksiz hemde)
az önce 3. yeşil çay+1 elma yedim

Beci · 12 Şubat 2010

herkese iyi tatiller.

sebnemselayfurkan · 12 Şubat 2010

iyi tatiller şekerler.

dilekruzgar · 12 Şubat 2010

iyi tatiller hepinize maaşallah kilo verenleri kutluyorum alkisalkisalkis
yasemin 66
sebnem 67,5
beci 78
dilek 64

irem-ozge · 15 Şubat 2010

Gunaydın bayanlar. Güzel bir hafta diliyorum hepinize. Bol bol kilo verelim işallah.

yasemin 66
sebnem 67,5
beci 78
dilek 64
ırem&Özge 75

Beci · 15 Şubat 2010

günaydın.iyi haftalar.
çok güzel ve dikkatli bir haftasonu geçirdim.kaçamak olarak 1 dilim pasta yedim.tatlı krizim tuttu.regli günüm yaklaştı ondandır.
bu sabah tartıldım 79.4 çıktım şişlik başladı.
sabah:1 poğaça+peynir yedim
öğlen için 6 kaşık pırasa+1 ton balığı+1 dilim ekmek getirdim onları yicem.

sebnemselayfurkan · 15 Şubat 2010

Günaydın benim de h. sonum pazar akşamı hariç iyiydi aslında oda normal diyet için kaçamak değil asla 6 tane çiğ köfte fakat bantlarla iligili yasak bir yiyecek. fakat kg. da hiç iniş yok. Bugünde bantımı takmayı unutmuşum. Diyetle ilgili bugün yine sinirim bozuk sonuç alamamaktan sanırım. Yaş ilerledi diye mi nedir, Eskiden bunları yapınca tak tak inerdim yaaa.

ınşallah bu hafta herkes için verimli bir hafta olur.

hasretim34 · 15 Şubat 2010

senmen bende sendenim canim ya diyete basaldigim zaman hergün inis olurdu muhakkak ama benimde hafta sonun kötü gecmemesine ragemn gram inmemisim deli olucam ya insanin morali bozuluyo ne yapacaz ya diyorum söyle kiloyu harekete gecirecek bi sok diyet yapsam ama onuda beceremiyorum moralim sifir sayilir dün 35 dk yürüdüm bu arada bugünde yürüycem hic olmassa en azindan 30 dk yavas yavas baslamam lazim artik

hasretim34 · 15 Şubat 2010

Beci .!.:
günaydın.iyi haftalar.
çok güzel ve dikkatli bir haftasonu geçirdim.kaçamak olarak 1 dilim pasta yedim.tatlı krizim tuttu.regli günüm yaklaştı ondandır.
bu sabah tartıldım 79.4 çıktım şişlik başladı.
sabah:1 poğaça+peynir yedim
öğlen için 6 kaşık pırasa+1 ton balığı+1 dilim ekmek getirdim onları yicem.

canim senin istikrarin cok güzel ama menülerinde gözme carpan bisey var sen hergün hamur isi yiyosun kilo veremeyisin bu yüzden olabilir hamur isini biraksan nasil olur acaba yalnis anlama sakin nacizane bi öneri sadece cünkü diyet anlaminda istikrarli bi sekilde ilerliyosun kilo veremeyince sasiriyorum bende ama dedigim gibi hamur islerinden olabilir onun yerine bir dilim kepekli ekmek yesen daha güzel olur sanirim

destinam · 15 Şubat 2010

gunaydın

yaşlada metobalızma ılede alakalı...birde artık sıkılıyor ınsan...

benım hafta sonu ıyıydı benımde regl günüm bugun...

umarım ıyı bır hafta olur..

Emine · 15 Şubat 2010

yahu bende zayıflamak istyorum napcaz bu kiloları

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

akışına bırakmak lazım

:)

evli mutlu çocuklu...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

can parçam gel artık

can parçam gel artık

Popüler Üye

dıgıdıdıgıdı

:)

can parçam gel artık

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular