Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

günaydin hanimlar yogun bi hafta sonundan sonra olan oldu iste üff be zamanim daraliyor ve ben hala oldugum yerde sayiyom
 
4. TAKIM
sebnemselayfurkan (67,5 / 67,1 / 0,4 / % 0,59 )
fguler ( 86,00/ 89,9 /-3,9 /%-4,53)
kuzuzuzubambino (74,1
hasretim34 ( 66.5 / 66.8 / 0,30 / % 0,45 )
deryaboran ( 59,00
uaydın ( 68,4
beci ( 79,2 / 80,5 / -1,30 / %-1,64)
banucan4 (78,5
toplight ( 67,7
dilekruzgar ( 67,00
destinam ( 73,5 / 77 / -3,5 / %-4.76 )
semiha(56 / 62 / - 6 / - % 10,71 )
oskay ( 78
 
4. TAKIM
sebnemselayfurkan (67,5 / 67,1 / 0,4 / % 0,59 )
fguler ( 86,00/ 89,9 /-3,9 /%-4,53)
kuzuzuzubambino (74,1 / 76,6 / -2,5 / %-3,37)
hasretim34 ( 66.5 / 66.8 / 0,30 / % 0,45 )
deryaboran ( 59,00
uaydın ( 68,4
beci ( 79,2 / 80,5 / -1,30 / %-1,64)
banucan4 (78,5
toplight ( 67,7
dilekruzgar ( 67,00
destinam ( 73,5 / 77 / -3,5 / %-4.76 )
semiha(56 / 62 / - 6 / - % 10,71 )
oskay ( 78
 

listeye 67 yazılmış ama son bildirimde ben 65 timdüzelttim
 
4. TAKIM
sebnemselayfurkan (67,5 / 67,1 / 0,4 / % 0,59 )
fguler ( 86,00/ 89,9 /-3,9 /%-4,53)
kuzuzuzubambino (74,1 / 76,6 / -2,5 / %-3,37)
hasretim34 ( 66.5 / 66.8 / 0,30 / % 0,45 )
deryaboran ( 59,00
uaydın ( 68,4
beci ( 79,2 / 80,5 / -1,30 / %-1,64)
banucan4 (78,5
toplight ( 67,7
dilekruzgar ( 65 /66/ -1/ %- 1.5)
destinam ( 73,5 / 77 / -3,5 / %-4.76 )
semiha(56 / 62 / - 6 / - % 10,71 )
oskay ( 78
şimdi olduuu
 
Kuralların ne kadar sert olduğu anlaşılsın diye dakika bile beklemeyeceğim. Saat tam 12.
banucan ve oskay 1 uyarı aldı.Geç bildirimden dolayı..

banu,derya, şahnur maalesef takım dışı. Yani diskalifiye.

Kilosu yılbaşında bu yana artan arkadaşlar haftaya 1 kg. dan az verirlerse benim gazabıma uğrarlar onuda belirteyim.
 
sebnem ölcüleri karsilastirmiycakmisin?

ben simdi 1 tost yiycem uyku düzenim alt üst oldu geceleri uyyuamiyom gündüz uyuyom sporda yapamiyom bu yüzden ama haftaya basliycam artik böyle olmiycak

sebnem bide ay sonu kilolarini yazmadin 1,5 luk kuralm kalktimi
 
sebnemselayfurkan .!.:
Dilekcim nasıl oldunuz?
Genişletmek için tıkla...

sağol canım ben iyiyim ama kuzucum hala atlatamadı ishal devam ediyor ara ara kusması var , 2 gündür memeden başka bişey almıyordu bu sabah zorla da olsa kahvaltı yaptırabildim, halası da bizim gibi oldu , salgın varmış havalar sıcak gidiyor ya mikroplar da şaştı
 
4. TAKIM
sebnemselayfurkan (67,5 / 67,1 / 0,4 / % 0,59 )
fguler ( 86,00/ 89,9 /-3,9 /%-4,53)
kuzuzuzubambino (74,1 / 76,6 / -2,5 / %-3,37)
hasretim34 ( 66.5 / 66.8 / -0,30 / % -0,45 )
deryaboran ( 59,00 Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye
uaydın ( 68,4 Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye
beci ( 79,2 / 80,5 / -1,30 / %-1,64)
banucan4 (78,5 / 78,5 / 0 / % 0 )
toplight ( 67,7 Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye
dilekruzgar ( 65 /66/ -1/ %- 1.5)
destinam ( 73,5 / 77 / -3,5 / %-4.76 )
semiha(56 / 62 / - 6 / % -10,71 ) Mezun olr. ayrılan eski üye

4 .TAKIM TOPLAMI 646,3 / 660,9 / -14,6 /- %2,26
 


anammmm bir haftada 1 kilomu vermem lazım sımdı benım ...
 
4. TAKIM
sebnemselayfurkan (67,5 / 67,1 / 0,4 / % 0,59 )
fguler ( 86,00/ 89,9 /-3,9 /%-4,53)
kuzuzuzubambino (74,1 / 76,6 / -2,5 / %-3,37)
hasretim34 ( 66.5 / 66.8 / -0,30 / % -0,45 )
deryaboran ( 59,00 Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye
uaydın ( 68,4 Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye
beci ( 79,2 / 80,5 / -1,30 / %-1,64)
banucan4 (78,5 / 78,5 / 0 / % 0 )
toplight ( 67,7 Paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye
dilekruzgar ( 65 /66/ -1/ %- 1.54)
destinam ( 73,5 / 77 / -3,5 / %-4.76 )
semiha(56 / 62 / - 6 / % -10,71 ) Mezun olr. ayrılan eski üye

4 .TAKIM TOPLAMI 646,3 / 664,4 / -18,1 /- %2,8


şebnemcim sizin sonuçları bu şekilde buluyorum gülüm değiştirdim.
 
Ayfercim 2 haftada 4,5 kg alabiliyorsan 1 haftada da 1 kg. vermeliyiz :)

Valla sıkmazsak bu şekilde bişi olmaz. Takım ruhuda kaybolmuş,

Şimdi 1-2 haftada daha özellikle muhasebede çalışanların işleri yoğun olur diye düşünüyorum. Ama 15-20 sinden sonra yazmayan da takımda kalmıcak ona göre,

Eski günlerimize kavuşamadık 2-3 aydır, hadi birileri çıksında bir motive etsin takımı, tabi önce kendi olsun. !!
 
Son düzenleme:
sebnem ölcüleri karsilastirmiycakmisin?

ben simdi 1 tost yiycem uyku düzenim alt üst oldu geceleri uyyuamiyom gündüz uyuyom sporda yapamiyom bu yüzden ama haftaya basliycam artik böyle olmiycak

sebnem bide ay sonu kilolarini yazmadin 1,5 luk kuralm kalktimi
 

Canım, Kasım ve Aralıkta senden başka kimse ölçü vermediği için ilk karşılaştırma Ocak sonunda.

Ocak sonundaki % 1,5 a göre olunması gerekenleri fırsat bulunca yazacağım.
 
Esracım normal ama, seni tanıdığım en yüksek kilodasın.

Bence senin 1 ay içinde 73 ü, Fundanın 84 ü ayferinde 74 ü, banucanın 76 yı, becinin 77 yi görmeniz gerekiyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1295 1296 1297
Yorumlar
26K
Görüntüleme
431K
esmusumm
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
88K
3oglanannesi
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
222K
FitVenus
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
19616 19617 19618
Yorumlar
392K
Görüntüleme
6M
patimsilizm
L
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
58 59 60
Yorumlar
1K
Görüntüleme
24K
Asi Matmazel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…