holywood diyetine devam ediyorum kıslar ama bugün biraz kaçamak yaptımmm :jeyyar:
sabah 2 ince dilim kepek ekmeği, 1 domates ,1 salatalık 25 gram dil peyniri,şekersiz kuşburnu çayı,1 haşlanmış yumurta
ara ( aslında diyette yok ) 1 elma
öğle: salataa ( yağsız )
ara : nescafe ve 2 tane burçak bisküvi ( bu da listede yok ama regl olucam çok tatlı çekti canım )
akşam : tavuk 100 gram ve brokoli var
dün calleneticse başladım bugün 2. yapıcam inşallah
sabah 68.0 çıktım ama muhtemelen yarın artıda olur çünkü regl olcam ve bugün karnım çok şişkin aslında ayın 6 sında olmalıydım ama emzirdiğim için bir türlü düzene girmedi