Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

kızlar iyi dilekleriniz için saolun inşallah hepimize nasip eder oralara gitmeyi
banucum bende çarpıntı falan yapmadı yani 2 kere çok hafif çarpıntı oldu onu da açıkçası önemsemedim bende acaip uykusuzluk ama enerjik durum hasıl oldu öğlenleri acaip tempolu yüüryom yaklaşık 1 saat kadar yediklerime çok dikkat etmiyom emsela 2 gündür öğlenleri küçük birer salamlı sandeviç yiyom yanında ayran ile sabahları 1 er dilim ekmekle kahvaltı yapıyom akşamları da bi çorba azcık da ne yemek varsa onunla yiyorum
 
kuzuzuzubambino .!.:
fundacım oğlun kaç yaşındaydıııı?
Sorun çıkarmamasına sevindim...
Genişletmek için tıkla...

hasretim34 .!.:
fundacim senin adina sevindim gözünü korkutmak istemem ama fazlada sevinme benim oglumda ilk hafta gikini cikarmadi 2.hafta anami aglatti :) ins sizde böyle olmaz
Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:
fundacım inşallah çabuk alışır oğluşun kreşe az önce unutmuşum
Genişletmek için tıkla...

kızlar sağolun şimdilik sorun olmasa da kreş sahibi kadın 3/4 gün içinde bir tepki beklerim bir patlar ağlar bağırır sonrasında alışır diyor, bizimki yemez olmuştu gözü sürekli tv deydi ondan istedim biraz da 3 yaşında şu an inşallah iyi olur

şahnurcum bu arada allah kavuştursun allah cümlemize nasip etsin
 
sabah 1 dilim ekmek 1 kk peynir,2 kaşık menemen
ara mandalina
öğle ton balıklı salata
ara mandalina
akşam haşlanmış brüksel lahanası ve light yoğurt

bu sefer sıkı tutuyorum işi bakalım cumaya ne olcakkk
 
slm kızlar naber şahnur cum sende bir olumsuzluk yoksa devam et et bende çok ümitliydim ama olmadı.
bu gün kahvaltıda günümüz vardı biraz kaçırdım ama akşam yemek yemedim 1 tabak puding yedim 1 de mandalina akşam telefi etmişimdir umarım günü.
hrs kolay gelsin..
a e olun..
 
ay kimsecikler uğramamış benimde işler yoğun kızlar.....
10 gün önceki motivemden eser kalmadı :sinifsinif:
 
Selam kızlar bugün hiç giremedim siteye.

Ben diyetimi düzgün yapıyorum ama regli olacağım birazda kg. aldım. yani ödem tuttu.
Reglide 2 gün ara vereceğim. Sonra kalan bantlarımı bayrama kadar bitireceğim. 7 kg. a tamamlamak hedefim.

Hadiii noluyo bırakmışsınz yine ,motiveler düştü falan. Bayrammm geldi bayrammmmm.

Gecen bayram çektiğiniz sıkıntıyı düşünün. Bne Cumaya bayram için alışverişe cıkacağğım :)
 
slm kızlar nasılsınız ben iyiyim inş..
bu gün sbah 1 elma öğlen yoğurt çorbası salata 2 kepkli gevrek akşamda mercimek çorbası 1 dilim kızarmış ekmekle 1 portakal 2 mandalna sabahta aerobiğe gittim tam 2 saat harcadım spora hysı bakalımm..
 
selam kızlar bende de pek motive kalmadı işin doğrusu
işlerde o kadar yoğun ki nefes alamıyoz bi selam vereyim dedim öpüldünüz
 
slm kızlar
bugünlerde işlerim yoğun
doktor kontrollerim var
yarın giremeyebilirim
ve tartılamadım daha
bu haftalık beni aynı geçin
işin kötüsü yüzüm daha da şişti sanırım artıdayım yine
hepinizi öptüm
 
sabah kahvaltı
öglen lahana sarması
aksama sanırım ıspanak var...bu hafta ıyıyım ben...

hadı kızlar az kaldı haftaya bayram 1 kılo 1 kılodur...
 
4. Takım 130. Etap
sebnemselayfurkan ( 65,9 )
fguler ( 83,7
kuzuzuzubambino ( 72,5
hasretim34 ( 68,5 )
deryaboran ( 59,4
uaydın ( 68,4
beci ( 77,5 )
banucan4 (78,5
pimpirikli(69,8
toplight ( 68
dilekruzgar ( 71,2
destinam ( 72
4.takım toplam ( 855,4
 
sabah 1 dilim ekmek, 2 kk peynir, domates,salatalık, yumurta salatası
ara: 2 mandalina
öğle: 1 bardak hazır çorba 1 dilim kepekli etimek
ara nescafe 3 birarada
akşam: haşlanmış brokoli,cacık
ara: ayva ,portakal
2 lt su 3 kupa rezene çayı
iyi akşamlarrr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1295 1296 1297
Yorumlar
26K
Görüntüleme
431K
esmusumm
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
88K
3oglanannesi
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
222K
FitVenus
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
19622 19623 19624
Yorumlar
392K
Görüntüleme
6M
Efenin_Annesi
L
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
58 59 60
Yorumlar
1K
Görüntüleme
24K
Asi Matmazel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…